Yoga Patta
Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den
version , der blev gennemgået den 31. juli 2020; checks kræver
2 redigeringer .
Yoga Patta ( dev. योगपट्ट , IAST : yogapaṭṭa ) er et bælte eller bandage, der bruges af asketer til at holde deres lemmer i en fast position [1] . I Patanjali - traditionen finder vi referencer til yoga-patta i en tydelig yogisk sammenhæng. Når Patanjali påpeger, at holdningen ( āsana) bliver stabil ( sthira ) og behagelig ( sukham) i linje 2.46 i Patanjalis Yoga Sutras , opregner kommentaren ( bhāṣya ) omkring et dusin anbefalede stillinger. En sådan asana (āsana) kaldes sopasraya (sopāśraya) (bogstaveligt "med støtte"), som, selvom den ikke er beskrevet detaljeret i kommentaren (bhāṣya) , af senere kommentatorer tolkes som en asana (āsana), hvor yogi bruger yoga-patta - hvilket indikerer brugen af hjælpeudstyr ("rekvisitter") i Patanjalis yogameditationer [2] .
Historie
Det ældste billede af en mand med et bælte i sukhasana-stillingen, eller som det også kaldes yogasana ("på tyrkisk"), kan ses på den nordlige port af en tidlig buddhistisk stupa i landsbyen Sanchi , Madhya Pradesh , Indien . Fresken på Nordporten stammer fra det 1. århundrede f.Kr. f.Kr e. Billedet af en asket repræsenterer Buddha under hans asketiske praksis i skoven, selv før han formulerede de grundlæggende principper for sin undervisning. Han er i siddende stilling, yoga-patta vikler sig om knæene og lænden og aflaster derved ryggens muskler. Omkring ham er dyr og mennesker, der byder ham velkommen [3] .
Moderne praksis
Når man sporer to tusinde år tilbage med yoga-patta (yogapaṭṭa), kan man blive overrasket over at erfare, at yogaremmen ikke var til stede i de tidlige forestillinger om moderne postural yoga. B. K. S. Iyengar , som ofte tilskrives æren for at have "opfundet" yogaremmen, transformerede en af de ældgamle teknologier, uden at vide det, til de moderne og skiftende betingelser for sin egen yogapraksis og undervisning. Spændet på bæltet var en nyskabelse, ligesom paletten af måder at bruge bæltet på i moderne yogapraksis var. Mens tidligere kilder traditionelt skildrer yoga-patta for at opretholde siddende stillinger, tilpassede Iyengar yogabæltet som et hjælpestøtteudstyr ("rekvisitter") for at understøtte en endeløs række af asanas for at skabe "modstandshandling" [2] .
Se også
Noter
- ↑ Sircar Dineschandra. Indisk epigrafisk ordliste. — Delhi: Motilal Banarsidass, 1966.
- ↑ 1 2 Seth Powell. An Ancient Yoga Strap: A Brief History of Yoga Patta (yogapaṭṭa ) // TheLuminescent.blogspot.com. - 2018. - S. 13 . Arkiveret fra originalen den 2. april 2019.
- ↑ Danilov Dmitry. Yoga Patta: Wall Rope Yoga Technique Tutorial – YogaWall . - H. : FLP Kovalenko A.V., 2016. - 144 s. — ISBN 978-966-2079-49-4 . Arkiveret 14. april 2019 på Wayback Machine
Links
Yoga |
---|
Fysiologi af yoga |
|
---|
Klassiske former for yoga |
|
---|
Andre former for yoga |
|
---|
Stadier af Raja Yoga |
|
---|
Relaterede emner |
|
---|
|
Asanas - yogastillinger |
---|
Baddha Konasana (Bodhakonasana) - komprimeret trekantstilling
Bhatasana - frø positur
Bhujangasana (Bhujangasana) - Cobra positur
Vajrasana - diamantstilling
Vakrasana - sneglestilling, snoet stilling
Viparita Karani - Albuestander
Virabhadrasana - Veera positur
Vrikshasana - træstilling
Gomukhasana - ko positur
Dhanurasana - buestilling
Yoga mudra - yogastilling
Kurmasana - skildpaddestilling
Kukutasana - hanestilling
Mayurasana - påfuglestilling
Makrasana - krokodillestilling
Mandukasana - tudsestilling
Matsyasana - fisk positur
Matsyendrasana - stillingen af fiskens gud (vridning)
Pawanmuktasana - anti-gas pose
Padanjustasana - benstræk
Padahastasana (Hastapadasana) - ben-arm positur
|
Padmasana - lotusposition
Parsvottanasana (Parsfotanasana) - hoved-knæ positur
Pashchimottanasana - strækstilling i ryggen
Purvottanasana (Purfotanasana) - buer fremad
Sarvangasana - stearinlysstilling
Salabhasana - græshoppestilling
Sarpasana - slangestilling
Siddhasana - den perfekte positur
Simhasana - løvestilling
Sirshasana (Shirshasana) - hovedstand
Sukhasana - behagelig holdning
Surya Namaskar - hilser solen
Tadasana - bjergstilling
Trikonasana - trekantsstilling
Uttanasana (Utanasana) - udstrækning af rygsøjlen
Ushtrasana - kamelstilling
Halasana - plovstilling
Chakrasana - hjulstilling
Chandrasana - Halvmånestilling
Shavasana - Hvilestilling
Svanasana - hundestilling
|
|
Andre asanas og yogaøvelser |
---|
Ardha - halve asanas |
|
---|
Utthita - lige asanas | Utthitpa Trikonasana |
---|
Parivritta - roterede asanas | Parivritta Trikonasana , Parivritta Svarga Jijasana |
---|
Supta - poserer i liggende stilling | Supta Vajrasana |
---|
Mudras, bandhas, kriyas (symboler, låse, renseprocedurer) |
- Ashwini mudra
- Kaki mudra
- Khechari Mudra
- moola bandha
- Sahajbasti kriya
- Uddiyana bandha
- yoga mudra
- Yoni Mudra
|
---|
Pranayama |
- Bhastrika
- Vraman Pranayama
- Sahaj Pranayama
- Sitali pranayama
- Sitkari pranayama
|
---|
Andre asanas, øvelser og komplekser. |
|
---|
|
|