Niyama

Niyama ( Skt. नियम , IAST : niyama ) er spirituelle principper i indiske religioner ; "accept, kultivering, opfyldelse og udvikling af positive dyder, gode tanker og accept af disse dyder som sit system" [1] . Det andet trin af yoga .

I Yoga Sutras giver Patanjali fem niyamas:

  1. Shaucha  - renhed, både ekstern (renhed) og indre (sindets renhed). Shaucha betragtes på tre niveauer. 1) Kroppens renhed er udøvelse af kriya , asana , pranayama ; hygiejne, iført rent tøj, renlighed af mad, holde hjemmet rent og ryddeligt. 2) Talens renhed. Dette er overholdelse af sprogets normer, god diktion og moral i udsagn. 3) Tankernes renhed. Dette er fraværet af negative følelser såsom had, vrede, frygt, grådighed , stolthed , begær osv. [2]
  2. Santosha  - beskedenhed, tilfredshed med nuet, optimisme.
  3. Tapas  - selvdisciplin, flid i at opnå et åndeligt mål.
  4. Svadhyaya  - viden, studiet af åndelig og videnskabelig litteratur, dannelsen af ​​en tankekultur.
  5. Ishvara pranidhana  - at acceptere Ishvara ( Gud ) som sit mål, det eneste ideal i livet.

Shandilya Upanishad , Varaha Upanishad , Siddha Siddhanta Paddhati , Hatha Yoga Pradipika og Tirumantiram giver en liste med 10 niyamas:

I traditionel yogaundervisning giver guru niyamas afhængigt af situationer og karakteristika for elevens udvikling (individuel tilgang).

Se også

Noter

  1. ↑ Sant Kirpal Singh . Livets krone. Yoga forskning . - 1980. - 256 s. — ISBN 0-918224-09-8 .
  2. ↑ T. N. Mikushina. Om yoga og meditation. - Omsk: Forlag <<Sirius>>. - ISBN 978-5-903894-86-4 .

Litteratur