Pose (fra fransk pose til tysk, tidligere fra latin pono (supin positum) "sætte, sætte" [1] ) er den stilling, som menneskekroppen indtager [2] , kroppens, hovedets og lemmernes stilling i forhold til hver Andet.
I overført betydning er "positur" forstillelse , uoprigtig adfærd eller kropsholdning : for eksempel "stå i en stilling" - tag en bevidst spektakulær position.
Stillinger studeres i biomekanik , fysisk kultur og fysiologi . Holdningen opretholdes generelt af balance i kropssegmenterne, tonisk spænding af musklerne, der understøtter de artikulære vinkler, og interaktion med støtten.
Stillingen er karakteriseret ved relativ ubevægelighed, samt orienteringen af rygsøjlen i forhold til horisonten og den støttende del af kroppen [3] . En persons hovedstillinger er: lodret (ortograd) - baseret på fødderne (stående stilling), baseret på balderne (siddestilling) og vandret baseret på ryggen (liggende), på hænder og knæ (på alle fire) .
| Support | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rygsøjleorientering | Fødder | Balder | Tilbage | Hoved | Hænder | Skød | … | ||
| Lodret (ortograd) | hovedet op | stående | siddende | ||||||
| Hoved ned | |||||||||
| Vandret | ned igen | Liggende (på ryggen) | |||||||
| sikkerhedskopiere | På knæ | ||||||||
| på siden | |||||||||
| skrå | hovedet op | ||||||||
| Hoved ned | |||||||||
Holdningsregulering (postural regulering) er kompleks og udføres med deltagelse af forskellige niveauer af centralnervesystemet, og med vilkårlige ændringer i kropsholdningen, hjernebarken. Holdningssansen er proprioception .
Hos både mennesker og dyr kan kropsholdning udtrykke følelser [4] . Følelser formidles også gennem kropsholdning i kunst - ballet , skulptur , maleri . Der lægges særlig vægt på kropsholdning i sport (herunder kampsport), i sundhedssystemer (for eksempel i yoga) og i medicin .
Udtrykket "stilling" er forbundet med en række ret komplekse begreber fra området fysisk kultur, fysiologi og menneskelig biomekanik: kropsstilling, kropsholdning , stående , gående .
Synonymer for kropsholdning:
Der er også sådanne separate begreber som: " arbejdsstilling ", " sportsstilling " ...
Begreberne "stilling" og " stilling " forveksles ofte. Begge disse begreber karakteriserer den menneskelige krops position. En person under indflydelse af ydre omstændigheder eller en viljeindsats kan indtage enhver (tilgængelig for hans bevægeapparat ) holdning. Men kropsholdning er den sædvanlige kropsholdning, der bestemmes refleksivt af den såkaldte motoriske stereotype - et kompleks af ubetingede reflekser , såvel som skelet- og muskelbalance.
Fra et fysiologisk og biomekanisk synspunkt adskiller kropsholdning og kropsholdning sig som følger:
Som det følger af definitionen af kropsholdning, taler vi kun om den sædvanlige, lodrette kropsholdning. Holdning er en af kendetegnene ved kropsholdning.
Holdning er en "frossen" bevægelse, og kropsholdning er en "levende" kropsholdning, der ændrer sig over tid (stillingsoscillation af kroppen, når du står, position af kropssegmenter, når du går, osv.)
Holdning er et kendetegn for ethvert dyr, og kropsholdning, som er et produkt af oprejst gang, er kun karakteristisk for mennesker.
Synonymer:
I processen med menneskelig udvikling er et af de mest hensigtsmæssige og stabile dynamiske systemer blevet dannet - det funktionelle system af antityngdekraft. En person fra de første timer af hans intrauterine udvikling eksisterer under betingelserne for Jordens gravitationsfelt . For hele tiden at modvirke gravitationsfaktoren og kompensere for uønskede forskydninger i kroppen, tilpasses forskellige vestibulo-motoriske, vestibulo-viscero-vaskulære og vestibulo-oculomotoriske reaktioner hurtigt til den aktuelle situation [5] .
At bevare en oprejst holdning, stå oprejst og gå oprejst er et af hovedtrækkene i en persons tilpasningsevne til tilværelsen i Jordens gravitationsfelt. At holde en lodret stilling inkorporerer træk ved en persons konstitution, integrerer hans livserfaring og demonstrerer delvist de funktionelle og patologiske træk ved et bestemt individ. Kroppens ortograde position karakteriserer sådanne motoriske handlinger af en person som stående , gå , løb og andre typer motorisk aktivitet.
Ortograd holdning er den mest studerede og studerede af mange videnskaber, såsom anatomi , biomekanik , fysiologi , medicin , posturologi , fysisk kultur , menneskelig position. Ortograd kropsholdning er forbundet med en vigtig human biomekanisk parameter kaldet " stilling ".
Stående stillingSynonymer:
Den stående stilling er hovedkarakteristikken for så vigtige menneskelige motoriske handlinger som at stå og gå .
SiddestillingEn stilling til hvile eller til at udføre enhver handling baseret på det "femte punkt", på balderne eller hofterne, hvor torsoen bevarer en lodret position ( da: siddende ).
Der er også en mere videnskabelig definition af denne stilling:
"Kroppens position, hvor kroppens vægt hovedsageligt overføres til bækkenets ischiale tuberkler og det underliggende bløde væv"
Originaltekst (engelsk)[ Visskjule] Siddende er en kropsstilling, hvor kroppens vægt overføres til et støtteområde, hovedsageligt af ischial tuberositeter i bækkenet og deres omgivende bløde vævDer er mange typer siddepladser:
Siddestillingen er karakteriseret ved en vinkel dannet af stråler trukket fra den nederste del af brystbenet til ansigtsplanet og til knæleddets bøjning. Denne vinkel kaldes torso-vinklen.
Afhængigt af torsoens vinkel er der:
Stillingen er praktisk, for eksempel til kontorarbejde, men er i sig selv en vanskelig test for skelet og indre organer i en person.
Lukket siddestillingDen bøjede siddestilling er karakteriseret ved maksimal bøjning i lænde- og brysthvirvelsøjlen, fremadtilt af torsoen.
Denne kropsholdning har en række negative biomekaniske og fysiologiske konsekvenser:
Også en bøjet stilling er forårsaget hos skolebørn, når de arbejder ved et bord, der er for lavt, da bordet og stolen skal svare til hans højde.
Sundhedsproblemer i forbindelse med siddestillingSiddestillingen er studeret af videnskaben om ergonomi (i Rusland - arbejdsmiljø). Ignorerer hygiejnekravene, overtrædelse af sikkerheden ved stillesiddende arbejde fører til en række kroniske sygdomme. Det førende symptom er en bøjet kropsholdning som følge af en sædvanlig kropsholdning med en "kuld" ryg.
Dårlig kropsholdning er ifølge klassificeringen af nogle europæiske lande en erhvervssygdom hos kontoransatte. Denne kategori omfatter også bilister, som ikke er udstyret med moderne sæder i overensstemmelse med hygiejniske krav. Som du ved, er osteochondrose af rygsøjlen , cervikal og lændesmerter, prostatitis , hæmorider problemer, ikke kun for revisorer , programmører og økonomer , men også for lastbilchauffører .
CoccygodyniaGenerel medicinsk betegnelse for smerter i korsbenet eller halebenet . Coccygodynia begrænser behageligt at sidde på en stol, fører til en tvungen holdning med overførsel af støtte til en af balderne .
Denne kropsholdning er den mindst undersøgte på grund af forskernes lave interesse for denne form for fysisk aktivitet. Liggestillingen er energimæssigt den mest økonomiske. Det bruges i studiet af basal metabolisme (den mængde energi, der kræves for at opretholde normale kropsfunktioner med minimale metaboliske processer). Hvis en person ligger i fuldstændig hvile mindst 12 timer efter at have spist, bliver den energi, der bruges på ethvert givet tidspunkt, brugt på hjertets arbejde, åndedrætsbevægelser og på at opretholde kropstemperaturen.
Der er følgende stillinger:
samt sportsstativer:
Patologisk holdning - en karakteristisk kropsholdning som følge af dysfunktion af muskler og led som følge af sygdomme i nervesystemet og bevægeapparatet. For eksempel holdningen for cerebral parese ( CP ), holdningen som følge af kontraktur af hofteleddet med coxarthrose , fleksionsstillingen for ankyloserende spondylitis , holdningen for torticollis . Nogle patologiske stillinger har figurative navne: "stilling af en pegende hund" (meningitis) - en kropsholdning, der er karakteristisk for den akutte periode med meningitis , hvor patienten ligger på siden med benene bøjet og bragt til maven; frøstillingen er en kropsholdning, der er karakteristisk for spinal arvelig amyotrofi, hvor armene bøjes ved albuerne, og benene er ved knæleddene, skuldrene føres til kroppen, hofterne bortføres [7] .
Der er kendte stillinger af glæde, åbenhed, ro, tristhed, forlegenhed osv., der afspejler en persons indre tilstand.
En persons følelser og dets krop er uløseligt forbundet, og ændringer i den ene medfører en ændring i den anden. Følelser ændrer muskelspændinger. Ændring af kroppens position kan ændre den følelsesmæssige tilstand.
Den engelske forsker, Charles Darwin , udtaler i sin bog ( 1872 ) "The Emotions of Men and Animals" endegyldigt: "Certain movements and postures (sometimes to a large degree) are capable of evoking the corresponding emotions ... Tag a trist posture , og efter et stykke tid bliver du trist ... Følelser opmuntrer til bevægelse, men bevægelser vækker også følelser” [8] . For eksempel, som reaktion på negative følelser eller når han er træt, indtager en person refleksivt, som et resultat af et medfødt adfærdsinstinkt, den såkaldte passiv-defensive holdning .
Den passive defensive kropsholdning er kendetegnet ved hævede og fremadrettede skuldre, et sænket og fremadrettet hoved og en bøjet ryg. Ved hyppig gentagelse kan en sådan kropsholdning blive og bliver ofte vane, fast i den motoriske holdningsstereotype [9] .
Særligt bemærkelsesværdigt er primære stillingsforstyrrelser i ungdomsårene. Så drenge og piger, under påvirkning af forskellige psyko-emotionelle komplekser, deformerer deres kropsholdning - skub begge skuldre frem og "bøje sig sammen". Som et resultat lanceres en cyklisk omstrukturering af muskelgrupper, og en patologisk holdning dannes. Dårlig kropsholdning bidrager til gengæld til konsolideringen af psykoemotionelle lidelser og dannelsen af neuroser.
Mange sygdomme i den psyko-emotionelle sfære ( neurose ) er forbundet med en krænkelse af kropsholdningen. Kronisk træthedssyndrom er den mest almindelige sygdom hos det moderne menneske (det kaldes også neurasteni , vegetovaskulær dystoni ). Det mest almindelige symptom på neurasteni er en følelse af konstant træthed, hovedpine, svimmelhed, hjertebanken osv. Mennesker, der lider af neurose, er altid "klemt", de er karakteriseret ved ujævn muskelspænding og dårlig kropsholdning. En person er i stand til bevidst at korrigere den sædvanlige kropsholdning og den måde at bevæge sig på gennem årene, og derved frigøre sig fra eksisterende problemer. Dette er for eksempel grundlaget for Frederick Alexanders teknik og andre metoder til psykosomatisk korrektion, som hjælper til effektivt at slappe af muskler og lindre overdreven spænding.
Arbejdsstilling - den relative position af kropsdele under udførelsen af en arbejdsoperation studeres af videnskaben om ergonomi (arbejdshygiejne).
Arbejdsstillinger er opdelt i frie, ubehagelige, tvungne og faste.
I øjeblikket er der mere og mere opmærksomhed på ergonomien af arbejdsstillingerne ved kontorarbejde og skolegang.
Når de udfører skoleopgaver, er børn som regel tvunget til at opretholde arbejdsstillinger i lang tid, hvilket ofte ikke svarer til normal fysiologi. Efter skolestart for et barn øges mængden af tid i siddende stilling markant, og skolebordet bliver en vigtig miljøfaktor. Det er almindeligt accepteret, at det er mest bekvemt at forberede lektioner, mens man sidder ved bordet [11] [12] .
I sport og fysisk kultur skelnes der mellem begreberne "kropsstilling" og "kropsstilling".
Når du udfører gymnastiske øvelser, skelnes stillinger: bøjning; krumbøjet; i en gruppe; bred benstilling fra hinanden; udfald med en tilbøjelighed; hovedhåndstillingen til siderne, fremad, på bæltet osv.
Kropspositioner er opdelt i lodrette: stativer (grundlæggende, på skulderbladene, på hovedet og armene), hænger og stopper; vandret (liggende på maven, på ryggen, vandret balance); tilbøjelig (liggende betoning bagfra, skråt udfald osv.).
Nogle fysiske øvelser udføres uden at ændre kropsposition og kropsholdning, samtidig med at en stationær tilstand af kroppen i det somatiske referencesystem opretholdes (stilling i retlinet bevægelse ved skiløb, balance, kropsstilling ved hop fra en højde osv.).
Når du udfører de fleste fysiske øvelser, ændres kropsposition og kropsholdning konstant. I dette tilfælde kan kun positioner ændres, mens en given kropsholdning opretholdes (en lige krop, når man svinger tilbage på overliggeren, opretholdelse af gruppering, når man udfører en række akrobatiske saltomortaler osv.); kun holdningen ændres, mens stillingen fastholdes (squatte og stå op, gå, uniform løbe i en lige linje osv.); positioner og stillinger ændrer sig også (udførelse af en lang salto; højdespring på måder, flip; løft ved kip på de ujævne stænger; start af acceleration osv.) [13] .
Hver øvelse har tre faser:
Startposition (IP) - den mest bekvemme position til at udføre fysiske øvelser eller andre motoriske handlinger. Oftest i fysisk kultur er IP hovedpositionen , men før du udfører nogle øvelser, er det nødvendigt at tage andre IP'er: knælende, semi-squatting, krøbende vægt, liggende vægt, liggende på maven, siden eller ryggen, hængende, etc.
Hovedstillingen er en stilling, hvor benene rettes ud i leddene, torsoen rettes, hovedet holdes lige, lige, blikket er rettet fremad, armene hænger frit i siderne. Den sædvanlige position af fødderne er "hæle sammen, tæer fra hinanden." For eksempel beskrev D. Kradman (1928) hovedstandpunktet i svensk gymnastik således: “4 punkter i et enkelt plan: baghovedet, skulderbladene, balderne og hælene, hænderne er strakte ud, hagen sænkes, hovedet er tilbage."
Kunstnerisk gymnastikGulvøvelser udføres af mænd fra hovedstativet. Kvinder udfører dem fra positionen af benene i skulderbredde fra hinanden, armene sænket. Vault udføres fra hovedstillingen
Kunstnerisk gymnastikAtleter udfører øvelser fra samme position som gulvøvelser. Samtidig er de engageret med forskellige genstande, som de holder i den passende position.
Wushu-taolu gymnastikI wushu-taolu gymnastik indtager atleter samme position som i gulvøvelser. Når han udfører øvelser, kan atleten tage en kampstilling.
KunstskøjteløbI kunstskøjteløb indtager mænd og kvinder den sædvanlige position: venstre skøjte er lige, højre skøjte er på tåen, benet er bøjet. Par indtager den passende position afhængigt af disciplinen: i parskøjteløb indtager atleter enten den samme position som ved enkeltskøjteløb, eller partnere holder hinanden i armene eller torsoen, i dans kan partneren holde partneren i vandret position. Når man udfører rotationer og trin, er holdningen anderledes; i trinsekvensen er venstre ben let bøjet, højre ben lige. Rotationen inden programmets afslutning udføres i squat, hvorefter skateren langsomt rejser sig.
Løb på korte og mellemlange distancer begynder med startblokkene. Ved kommandoen "at starte!" tager atleten den passende position; hænder hviler på startblokkene, ben bøjet i knæene. Efter kommandoen "opmærksomhed!" hæver atleten skarpt kroppen tilbage. Efter startsignalet (et skud eller kommandoen "march!") skubber løberen fra blokkene og vifter kraftigt med armene. Ved løbsgang skal idrætsudøveren sikre, at der ikke er flyvning, spring, som ved løb (ellers straffes atleten med en advarsel eller diskvalifikation). I længdespring og i trespring er der tre positurer: "bøjning", "saks" og "krøb". De hopper i højden fra hovedstativet. Stavspring udføres også i præcis denne position, mens armene er løftet til skuldrene, og holder stangen i en sådan position, at den er let at skubbe af under løbeturen. Diskoskasteren og hammerkasteren bliver i positionen af venstre ben er lige, højre er bøjet. Spydkasteren kaster et projektil fra hovedstillingen; venstre hånd sænkes, højre hånd med spyd løftes op. Under kasting bøjer atleten, efter at være løbet op, sit højre ben lidt fremad og kaster et spyd med skarpe bevægelser. I kuglestød er holdningen den samme som ved vægtløftning.
Power sport. Stillinger til vægtarbejdeHoldning i kraftsport, som omfatter: vægtløftning ( vægtstang ), bodybuilding ( styrkegymnastik ), kettlebell løft , styrkeløft , afspejler deres indre indhold.
Vægtløftning er en konkurrence i at løfte vægte (vægtstænger), mens man udfører visse standardiserede øvelser: Snap, clean og pres. Holdningen i vægtløftning er primært forbundet med fikseringen af løftestangen, på grund af konkurrencereglerne, atletens ubevægelige stilling med vægtstangen over hovedet på rette arme, ben og torso lige, fødderne på samme linje parallelt til baren [15] .
Kettlebell-løft er først og fremmest en massesport, en sport uden alders- og funktionsbegrænsninger, en sport af stærke mennesker.
Styrkeløft ( styrkeløft ) omfatter 3 øvelser: squat med vægtstang på ryggen, bænkpres på vandret bænk, dødløft .
Følgende bestemmelser er fastsat:
Bodybuilding er først og fremmest kroppens skulpturelle skønhed. Ved bodybuilding-konkurrencer demonstrerer atleter, ved hjælp af spektakulære positurer, muskelaflastning og de korrekte proportioner af kroppen.
At udføre øvelser forbundet med at løfte vægte er traumatisk. Den største fare er løft af vægt i en positur med torsoen vippet fremad (med et dødløft). Denne kropsstilling er forbundet med en mulig overbelastning af lændehvirvelsøjlen og en høj risiko for rygmarvsskade med fejl i trækteknik. Jo stærkere fremadtilt, jo mindre belastning på benene, og jo mere på ryggen.
Almindelige dødløft fejl:
Den fremadrettede hældning af torsoen er altid forbundet med for store belastninger på thorax og i højere grad på lændehvirvelsøjlen. Denne belastning modvirkes af knoglerne og ledbåndene i rygsøjlens bageste støttekompleks , såvel som den elastiske modstand af de komprimerbare og forskudte strukturer af den intervertebrale disk - det forreste støttekompleks. Hvis kropsvægten i lodret stilling er jævnt fordelt på ryggen og på det forreste støttekompleks, så når torsoen vippes fremad, er to muligheder for kropspositionen mulige:
Bøjning af halshvirvelsøjlen (vipper hovedet fremad) på grund af den cervikale postural-toniske refleks letter fleksion i de nederste dele af rygsøjlen, og ekstension (hovedets position lige) gør fleksion af rygsøjlen umulig. Faktisk bruges dette fænomen af styrkeløftere og vægtløftere, når de udfører dødløft for at undgå overbelastning af lændesegmentet.
I sportssvømning er startpositionen fast til start eller til at hoppe i vandet, og ved dykning er positionen for at komme ind i vandet også fast. Ved dykning skelnes der mellem startpositionens stilling (spring fra forreste og bagerste stilling, fra håndstand) og stilling ved lodret indtræden i vandet (hoved eller fødder) [17] .
Skiløberen og skiathleten ved starten indtager den passende kropsholdning afhængigt af stilen. Når der køres i klassisk stil, tages starten fra hovedstillingen. Biathleter bevæger sig for det meste i fri stil, med denne bevægelsesmetode placeres benene med ski fra hinanden, sokkerne trækkes tilbage, armene med pinde trækkes også lidt ud. I et sprintløb starter skiløbere på samme måde som løbere. Ved målslutningen vender atleten, efter at have krydset målstregen, sine ben til siderne for ikke at røre stokkene. Skydning i skiskydning udføres fra liggende og stående stilling. Når man skyder fra liggende stilling, lægger sig atleten på et særligt tæppe på maven og holder riflen på strakte arme for at gøre det lettere at skyde. Ved stående skydning placeres højre fod fremad, venstre bagved er let hævet på tåen. Atleten holder riflen på strakte arme tættere på højre skulder.
I skydesport indtager atleter den samme holdning som skiathleter. Når bueskytter skyder, kaster de sig frem for at gøre det mere bekvemt at trække i buestrengen, mens pilen er i den passende position. Ved fældeskydning hæves atletens hoved, så det er mere bekvemt at skyde på flyvende tallerkener.
I fodbold tager holdene før kampstart hovedpositionen. Når han tager et straffespark , udfører spilleren et sving med højre fod tilbage fra hovedstillingen og rammer derefter bolden med samme fod. Basketballspilleren kaster også fra hovedstillingen, hænder med bolden fremad. På tidspunktet for kastet hviler hænderne let på kurven. I volleyball , når der serveres, er benene forlænget fra hinanden, venstre arm er strakt fremad, bolden er i håndfladen, med den bøjede højre hånd, slår serveren bolden med en åben håndflade. Når de blokerer, strækker atleter deres arme fremad, mens de står tættere på nettet. Hockeyspillere læner sig lidt frem på isen for at få et bedre overblik over pucken.
Holdning i kampsport kan skelnes.
BoksningNår man går ind i ringen, tager bokserne hovedpositionen (den ene atlet er i det røde hjørne, den anden er i den blå). Før kampens start indtager atleterne en kampstilling. Hvis atleten tager stilling under kampen indtil optællingen af "ni", så fortsætter kampen. Hvis han ikke er i stand til det, så kalder dommeren "ti", og kampen anses for at være en knockout.
BrydningBryderne indtager positionen af det venstre ben bagved, det højre foran, og efter at have startet duellen ændrer de positionen af benene. Ret derefter benene ud.
KampsportI kampsport, samme holdning som i wushu. Når han udfører et strejke, bøjer atleten let det ene ben, og det andet slår modstanderen.
En række forskellige positioner til parring er beskrevet i mange kilder fra forskellige kulturer, fra oldtiden til i dag. Alle heteroseksuelle positioner kan groft grupperes i flere store grupper: mand på toppen , kvinde på toppen , mand bagved , korsformede positioner, sidepositioner, siddende og stående positioner samt blandede positioner, såsom bådpositionen, og atletiske positioner, der kræver yderligere behændighed.og dels særlig fysisk træning.
Mennesket er hoved- og hovedtemaet for billedkunst . Skabelsen af et generaliseret billede af en perfekt person, smuk fysisk og åndeligt, er karakteristisk for højrenæssancens kunst .
Kunstneren, der først hævede billedet af en person til en sådan højde, var Leonardo da Vinci . Hans arbejde kombinerer den tidlige renæssances nysgerrige analytiske ånd med dens altomfattende interesser og det stærke ønske om syntese, orden og normer, der er karakteristiske for det 16. århundrede . Alt tiltrækker Leonardos opmærksomhed, men hovedobjektet for undersøgelsen og hovedmålet for alle malerens indsats er mennesket. Med den største omhu udforsker han den indre struktur af en person, hans proportioner og vitale funktioner, og forsøger på grundlag af denne analyse at etablere visse objektive mønstre og give generelle regler for kunstnere. Leonardo er ikke tilfreds med visningen af et ydre udseende, og kigger ind i menneskelige ansigter med livlig interesse, prøver at finde en forbindelse mellem menneskelige oplevelser og deres ydre manifestationer, forsøger at formidle den indre åndelige tilstand gennem rigdommen af gestus og fysiognomiens spil.
En anden berømt mester fra den æra , Michelangelo , skaber også billedet af en perfekt person. Hans " David " er fuld af indre dynamik, udtryk, energi og realisme [18] .
Den naturlige majestætiske skønhed af renæssancefigurer, uden overdreven manerer af gestus og stillinger, klarheden af proportionerne og formerne af den menneskelige krop gør disse kunstværker til en standard for kropsposition for fysiologer og biomekanikere. Således er Michelangelos skulptur en almindelig illustration af den naturlige kropsholdning og kropsholdning.
Naturlig holdning ( posture ) - en holdning med en overvejende belastning af det ene ben - den såkaldte positur af et skulpturelt billede. De støttende og ikke-støttende ben ændrer sig efter kort tid, hvorved trætheden ikke opstår så hurtigt.
Når man afbilder en person, brugte renæssancemestre forskellige teknikker, hvoraf den vigtigste er modpost , introduceret tilbage i det 4. århundrede. f.Kr e. oldgræsk billedhugger Praxiteles .
Contrapposto er en teknik inden for billedkunst, hvor positionen af en del af kroppen kontrasteres med positionen af en anden del. Contrapost giver dig mulighed for at formidle bevægelsen eller spændingen af en figur uden at forstyrre indtrykket af dens balance, giver ekstra volumen til billedet og dynamiserer figurens rytme.
Den naturlige kropsholdning er i modsætning til kroppens anatomiske (antropometriske) position – standardstillingen, der bruges til forskning (den kaldes også Forestier-stillingen): i oprejst stilling er kroppens vægt jævnt fordelt på højre og venstre ben. Med korrekt kropsholdning ser vi et symmetrisk arrangement af hoved og torso, benene er rettet, skuldrene er afslappede, skulderbladene presses til kroppen, brystet er symmetrisk.
I fremtiden øgedes holdningens betydning i billedkunsten. Stillingen formidler ikke kun en persons harmoni, hans kropslige og åndelige skønhed, men også hans indre tilstand, forhåbninger, drømme. Sådan er den berømte " Tænker " af Francois Rodin , ifølge kunstnerens idé, der forestiller Dante ved helvedes porte , der komponerer sin " guddommelige komedie ". Skulpturen er blevet en af de mest genkendelige i massebevidstheden, et symbol på det menneskelige sinds kraft, udtrykket "positur af en tænker" er blevet et almindeligt ord.
I samme 1880 begyndte den russiske maler Viktor Vasnetsov arbejdet på maleriet " Alyonushka ", senere kaldt af den berømte kritiker I. E. Grabar et af de bedste malerier af den russiske skole. I stillingen af Alyonushka, i hendes bøjede skikkelse, som fremkalder enorm medlidenhed, i den rørende tynde og pigeagtige kejtethed af hele hendes udseende, udtrykte Vasnetsov, hvad mange russiske sange og eventyr er blevet komponeret i århundreder.
Ballet omtales ofte som kropsholdningens kunst. Både i en klassisk dansetime og under en sceneoptræden indtager danserne forskellige positurer, hvor de veksler med hinanden og med andre elementer - hop, rotationer og forskellige dansepas (pas). En positur i klassisk dans forstås som et stop i bevægelse, hvor danserens krop er i balance på det ene (støttende) ben, mens det andet (arbejds)ben bevæges fremad, til siden eller tilbage på tåen til gulvet eller i luften, og også fastsættelse af en lignende position af arme og ben ved det maksimale punkt for springet eller i støtte.
Klassisk ballet, der opstod i Europa i det 15.-16. århundrede som en aristokratisk hofkunst, dukkede op som et resultat af teatraliseringen af hverdagsdansene opført ved bal og festligheder, som repræsenterede den alternative fremførelse af figurer og ændringen af positurer af deltagerne til musikken. Med udviklingen af klassisk dans blev mange bevægelser mere komplicerede og modificerede, men posituren, som en fiksering af kroppens harmoniske position, forblev et af hovedelementerne i balletkunsten.
De vigtigste stillinger i klassisk dans inkluderer:
(*) Disse stillinger er opdelt i croisée [* 5] og effacée [* 6] og kan også udføres på ansigtet [* 7]
Hovedstillingerne kan opdeles i small (arbejdsbenet er på gulvet), medium (arbejdsbenet er hævet over gulvet) og stort (arbejdsbenet er hævet højt i luften).
Pantomime, som en særskilt genre af kunst med sine egne attributter (tabu for karakterers tale; skuespilleres ansigter malet med hvid maling; en vis garderobe), dukkede op i Paris i begyndelsen af det 19. århundrede og har siden været en traditionel europæisk folketeatergenre.
Skuespillernes positurer i pantomime er et centralt element i forestillingen. Ved hjælp af positurer kan skuespilleren formidle sin helts tilstand, interagere med rummet omkring helten, inklusive imaginære, "usynlige" partnere og objekter. Også i korte komiske scener kan skuespillerne selv portrættere forskellige objekter, som er velkendte for seeren (tekande, strygejern, radio, flaske champagne osv.).
Der er en række spil, hvor deltagerne skiftevis gætter de påtænkte objekter, afbilder dem ved hjælp af stillinger og handlinger.
Der er flere retninger i moderne pantomime, ofte har skuespillere en tendens til at komme væk fra det klassiske billede af en mimiklovn, ved at ændre deres kunstneriske billede.
Betydningen af de stillinger, som skuespillerne indtog, var ekstremt høj for stumfilmsæraen . I mangel af lyd var kropsholdningen et af de få udtryksmidler, især før brugen af nærbilleder , hvormed ansigtsudtryk kom i biografen . For at udfylde knapheden af ekspressive midler blev følgende teknikker brugt:
Farvning og toning af film eller dens fragmenter blev også nogle gange brugt .
Blandt alle disse udtryksfulde midler er kropsholdning det vigtigste for den tid. Gennem overdrevne, til tider prætentiøse positurer, blev beskueren formidlet heltens oplevelser, lidenskaberne, der overvældede ham. Så tragiske eller simpelthen triste begivenheder kunne ledsages af, at helten falder på knæ, vrider hænderne i billeder og løfter dem til himlen. Frydefulde begivenheder fik tværtimod heltene til at kramme, danse osv. I denne forstand var stumfilm tæt på pantomimekunsten . Mimeteknikken blev især brugt af komikere og stumfilmkomikere : Charlie Chaplin , Buster Keaton , Harold Lloyd og andre.
Efter lydens og senere farves indtog i biografen forsvandt behovet for teatralisering af billedserien. Kinematografi blev mere og mere realistisk orienteret, det bevidste udtryk for personernes positurer og bevægelser forblev kun i nogle avantgarde-forfatteres værker (se f.eks. David Lynchs film Eraserhead , hvis karakterer er i unaturligt fastklemte positurer ).
Samtidig dukkede forskellige klicheer op i genrebiografen, hvoraf nogle er direkte relateret til figurernes positurer. Et eksempel er klassiske westerns , hvor dueller finder sted mellem helte - cowboys og skytter.
Heltens positur, der nøje følger fjendens handlinger, er ekstremt udtryksfuld, vinklerne er så effektive som muligt, spændingen svæver simpelthen over scenen. Især sådanne episoder er typiske for de såkaldte spaghetti-westerns i europæisk produktion.
Et andet eksempel er zombiestillingen . Den genoplivede døde mand går langsomt, somnambulistisk , holder hænderne slapt foran sig, hovedet drejes eller vippes lidt til siden. Denne stereotype blev populær efter George Romeros film Night of the Living Dead fra 1968 .
Generelt har kinematografi givet anledning til mange positurer, der er blevet karakteristiske for fiktive eller overnaturlige ogosv.varulve,vampyrer,ghouls:skabninger
I asiatisk biograf indtager film med kampsport en vigtig plads. Helte har ofte overnaturlige evner, under kampe adlyder deres kroppe ikke fysikkens love. De kan tage spektakulære, men nogle gange formålsløse positurer, der har en rent æstetisk værdi: se for eksempel "Crouching Tiger, Hidden Dragon", " Hero " ( 2002 ), forskellige anime .
Ofte er årsagen til en sådan opførsel af helte deres mytologiske eller semi-legendariske natur. I de fleste tilfælde, i moderne biograf, er karakteristiske, genkendelige positurer iboende i karakterer, i forhold til hvilke der dannes nogle stereotyper i hovedet på flertallet eller overbevisninger og fordomme er stærke. Det er i denne idealiserede form, at moderne europæere ser skytterne fra det vilde vesten og kineserne eller japanerne fra deres egne forfædre. Karakterernes filmiske positurer er en afspejling af denne opfattelse. I sovjetisk biograf er enhver positur karakteristisk. Så i filmen " Diamond Arm " ligger Andrey Mironovs helt Gesha Kozodoev på brættet på maven og står derefter i positur som en atlet, holder fiskestænger ved strakte arme og i denne stilling råber "Hjælp! Spar! Sos!" filmen " Gæst fra fremtiden " Kolya Gerasimov ( Aleksey Fomkin ) står i en cirkel i hovedstillingen med front mod tidsmaskinen. Samtidig klamrer han sig til gelænderne og under hans bevægelse er kun konturerne af hans krop synlige. Rumpiraten Veselchak U ( Vyacheslav Innocent ), før han drejer ind i Kolya, indtager en squat position og vifter med armene og antager sit udseende.