Japa ( Skt. जप , IAST : japa ) er en spirituel praksis med meditativ gentagelse (recitation) af mantraer eller Guds navne i hinduismen [1] .
Japa kan reciteres højt, i en hvisken eller blot i sindet, mens man sidder i en meditativ stilling eller går, eller som en del af en formel tilbedelsesceremoni med en gruppe mennesker.
I forskellige former er en lignende ritual for gentagelse af bønner til stede i de fleste religioner i verden, men indiske religioner lægger særlig vægt på denne praksis.
Sanskritordet "जप" ( IAST : japa ) kommer fra roden jap- , som betyder "hviske, gentag internt, mumle". [2]
I de fleste typer japa bruges en rosenkrans kaldet japa-mala til gentagelse . Tilhængere af Vaishnavism reciterer normalt japa på en rosenkrans lavet af tulasi eller neem træ ; mens shaivitter bruger rudraksha- perler . Antallet af perler i japa mala er normalt 108 og har en særlig hellig betydning i begge traditioner. Normalt hænges japa malaen om halsen, selvom nogle (som Hare Krishnas ) foretrækker at bære den i en speciel taske for at holde den ren.
Der er tre hovedformer for japa, hvor et mantra eller en bøn gentages på tre forskellige måder: højt (vachika), hvisket (upamsha) og lydløst i sindet (manasika). [3] [4]
I Vaishnavism er det ikke nødvendigt at sidde i én stilling for at synge japa, som yogier gør, når de mediterer. Du kan sidde, stå eller gå efter behag, det vigtigste er at være fokuseret på lydene fra mantraet. I Gaudiya Vaishnavism anbefales japa at blive gentaget i brahmamuhurta- perioden - de tidlige morgentimer, som anses for at være det bedste tidspunkt på dagen for denne praksis.
Målene for japa varierer meget afhængigt af det anvendte mantra og udøverens religiøse filosofi. I både buddhistiske og hinduistiske traditioner gives mantraer normalt til disciple af deres guruer efter en form for åndelig indvielse. Det ultimative mål kan være darshan , siddhi , moksha , nirvana , bhakti eller blot personligt bønligt fællesskab med Gud .
Analoger til japa-meditation i kristendommen er bønpraksis, der består af gentagelse af bønner ved hjælp af en rosenkrans eller rosenkrans .
Japa-meditation er også en vigtig spirituel praksis for tibetanske buddhister .
Nogle af de mantraer, der ofte bruges i japa-praksis, er:
| hinduisme | ||
|---|---|---|
| Vejbeskrivelse | ||
| Overbevisninger og praksis | ||
| Hellige Skrifter | ||
| Relaterede emner | ||
| Portal: Hinduisme | ||