| Gymnastik | |
|---|---|
| Gymnast ved verdensmesterskaberne i akrobatisk gymnastik 2014 i Hviderusland | |
| Engageret i verden | 1.000.000.000 |
| International Federation | |
| Navn | Internationale Gymnastikforbund |
| Mediefiler på Wikimedia Commons | |
Gymnastik ( oldgræsk γυμναστική , fra γυμνάζω - "at træne, motionere" [ 1 ] , fra γυμνός - "nøgen, nøgen" [2] [3] ) er en af de mest populære sportsgrene .
Gymnastik inkluderer:
Grundgymnastik bruges til generel fysisk udvikling og sundhedsfremme, mestring af grundlæggende motoriske færdigheder. Den vigtigste gymnastik omfatter: [4]
Anvendte typer gymnastik omfatter: [1]
Kunstnerisk gymnastik er en af de ældste sportsgrene , som omfatter konkurrencer på forskellige gymnastiske apparater samt i gulvøvelser og volter . I øjeblikket spiller gymnaster ved internationale turneringer 14 sæt priser: to i holdbegivenheden (mænd og kvinder), to i det absolutte individuelle mesterskab (mænd og kvinder) og ti i separate all-around-begivenheder (4 for kvinder, 6 for Mænd). I programmet for de olympiske lege siden 1896 . Gymnastik er det tekniske grundlag for mange sportsgrene: de tilsvarende øvelser er inkluderet i træningsprogrammet for repræsentanter for forskellige sportsdiscipliner. Gymnastik giver ikke kun visse tekniske færdigheder, men udvikler også styrke, fleksibilitet, udholdenhed, en følelse af balance og koordination af bevægelser.
Anvendt gymnastik omfatter et hærkompleks af gulvøvelser, som militært personel udfører dagligt, hovedsageligt under morgenøvelser [5] . Indtil begyndelsen af det 20. århundrede blev sådanne øvelsessæt kaldt "militær gymnastik" og blev brugt i alle hære og flåder [6] [7] .
Rytmisk gymnastik er en sport, der udfører forskellige gymnastik- og danseøvelser til musik uden en genstand, såvel som med en genstand ( reb , bøjle , bold , køller , bånd ).
På det seneste er der ikke blevet udført noget apparat ved verdensklassekonkurrencer. I gruppeforestillinger bruges enten to typer genstande samtidigt (f.eks. bøjler og bolde), eller én type (fem bolde, fem par maces). Vinderne bestemmes i all-round, i individuelle typer og gruppeøvelser.
I Rusland er æstetisk gymnastik registreret som en kvindesport. Kun grupper deltager i æstetiske gymnastikkonkurrencer [8] . Den kvantitative sammensætning af gruppen bestemmes af deltagernes alderskategori. Samtidig kan fra 6 til 10 gymnaster i kategorierne "kvinder" og "junior 14-16 år" og fra 6 til 12 gymnaster i de yngre aldersklasser optræde på gulvtæppet.
Holdgymnastik opstod i Skandinavien, hvor det var hovedformen for gymnastik i 20 år. Den første officielle konkurrence blev afholdt i Finland i 1996 og afholdes nu hvert andet år. Konkurrencen af hold, klubber består af tre kategorier: kvinders, mænds og blandede hold. Den består af tre typer: gulvøvelser, spring fra en minitrampolin og akrobatiske spring. I hver af de tre discipliner er antallet af gymnaster fra 6 til 12 personer. Holdgymnastik omfatter de mest dynamiske typer af gymnastiske øvelser: gruppe gulvøvelser, akrobatiske og støttegymnastiske spring. Det er kendetegnet ved musikalitet, udtalt motorisk-pædagogisk orientering, optimal kompleksitet af øvelser.
Cirkusgymnastik er opdelt i jordgymnastik (øvelser på skaller og apparater monteret på arenaen) og luftgymnastik (øvelser på udstyr ophængt højt over arenaen); henholdsvis gymnaster - på gulvet og luften.
Hver af de to typer cirkusgymnastik omfatter mange underarter (afhængigt af det anvendte udstyr og arbejdsmetoder): parterre - øvelser på vandrette stænger, trampoliner, ringe af alle typer; luft [9] - snor, ramme, luft vandret stang, bælter og kugle.
Akrobatisk gymnastik omfatter tre grupper af øvelser: akrobatiske spring, par- og gruppeøvelser.
Som regel er ikke-professionelle atleter engageret. For mange er dette som en hobby, en livsstil, en måde at udvikle og vedligeholde muskeltonus, smidighed og ledfleksibilitet. Det kan praktiseres på næsten enhver gårdsportsplads, og i nogle tilfælde - bare på gaden. Der er flere stilarter inden for træning: parkour , freerun, svensk osv.
Gymnastikartikler:
" Sovjetunionens gymnaster " (1964-1965) er et af de mest berømte malerier af Dmitry Zhilinsky , akademiker fra det russiske kunstakademi . Det forestiller sovjetiske atleter - vindere af de olympiske lege, verdensmesterskaber og europæiske mesterskaber.
| Fysiske øvelser | |
|---|---|
| Klassifikation | |
| Typer af øvelser | |
| Gymnastik | |
|---|---|