Crossfit

Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den version , der blev gennemgået den 10. juli 2022; checks kræver 3 redigeringer .

CrossFit  er et mærket fitnesssystem skabt af Greg Glassman [ 1] . Registreret som et varemærke af CrossFit, Inc. [2] grundlagt af Greg Glassman og Lauren Genai [3] i 2000 [4] [5] . Det bliver promoveret både som et system for fysisk træning og som en konkurrencesport . CrossFit-træning omfatter elementer af højintensiv intervaltræning, vægtløftning , plyometri , styrkeløft , gymnastik , kettlebell-løft , ekstreme styrkeøvelser (strongman), løb og andre. CrossFit dyrkes af medlemmer af mere end 13.000 [6] specialiserede fitnesscentre [7] , hvoraf omkring halvdelen er placeret i USA [8] , såvel som individuelt som en del af de såkaldte "dagens træning" ( eng.  dagens træning, WOD ) [9] [10] .

Historie

Greg Glassman og hans kone Lauren Genai grundlagde CrossFit Inc. i 2000 [11] [12] , mens virksomheden blev udtænkt tilbage i 1996 [13] . Det første fitnesscenter var placeret i byen Santa Cruz (Californien) , det første tilknyttede fitnesscenter var i Seattle (Washington) ; i 2005 var der 13 haller, i 2013 - 8 tusinde, i 2015 - 13 tusinde [6] . Trænere tilknyttet CrossFit inkluderer Louis Simmons, John Welborn, Bob Harper og Mike Burgener .

Glassman beholdt fuld kontrol over virksomheden efter hans skilsmisse fra Lauren Genai. Ekskonen forsøgte at sælge sin andel i virksomheden til tredjeparter, men Glassman var i stand til at få et lån på 16 millioner dollars fra Summit Partners for at købe hendes andel [15] .

Oversigt

CrossFit er et styrke- og udholdenhedstræningsprogram, der primært består af anaerob træning, calisthenics (kropsvægtøvelser) og vægtløftning [16] . crossfit inc. beskriver sit program som "en række funktionelle bevægelser udført med høj intensitet i forskellige tidsintervaller" [17] for at øge konditionen. Fitness defineres som "potentialet til at arbejde i forskellige tidsintervaller" [18] . En timelang session i et tilknyttet fitnesscenter, eller "boksning", inkluderer typisk en opvarmning, et færdighedsudviklingssegment, en core-træning med høj intensitet (dagens træning, WOD) og udstrækning. I nogle fitnesscentre indledes hovedtræningen af ​​en styrkeudviklingsøvelse. Hver WOD scores for at tilskynde til konkurrence og spore individuelle fremskridt. Nogle tilknyttede fitnesscentre tilbyder yderligere klasser, såsom olympisk vægtløftning [19] .

Crossfit haller bruger en bred vifte af udstyr: vægtstænger , håndvægte , gymnastikringe, vandrette stænger, hoppereb, kettlebells , medicinbolde , plyobokse [20] , expandere, romaskiner , airbikes og forskellige tæpper. CrossFit fokuserer på "konstant skiftende, højintensive, funktionelle bevægelser" [21] , det trækker på øvelser fra gymnastik, vægtløftning, styrkeløft, ekstrem styrke, plyometri , vægtløse øvelser (burpee er den mest berømte af disse [22] ), roning på specialiserede simulatorer, aerobe øvelser, løb og svømning .

CrossFit-programmet er decentraliseret, og dets fælles metodik bruges af tusindvis af private tilknyttede fitnesscentre, brandvæsen, retshåndhævende og militære organisationer, herunder Den Kongelige Livgarde [23] [24] [25] og nogle amerikanske og canadiske fysiske skoler . uddannelseslærere, kultur-, gymnasie- og collegesportshold og Miami Marlins [26] [ 11] [27] [28] .

"CrossFit er ikke et specialiseret fitnessprogram, men et fokuseret forsøg på at optimere en persons fysiske formåen inden for hvert af de 10 områder (fitnessdomæner)," siger grundlægger Greg Glassman. Disse domæner er: kardiovaskulær og respiratorisk udholdenhed; muskel udholdenhed; styrke; fleksibilitet; strøm; hastighed; samordning; behændighed; ligevægt; nøjagtighed [29] .

CrossFit er for både mænd og kvinder. Ifølge statistikker er CrossFit ligeligt fordelt mellem mænd og kvinder [30] .

Forretningsmodel

CrossFit Inc. licenserer specialiserede fitnesscentre mod et årligt gebyr og certificerer trænere [31] . Ud over standard to-dages kurser [32] "Niveau 1" [33] afholdes specialiserede seminarer, der omfatter gymnastik, vægtløftning, styrkeløft, styrketræning , løb og udholdenhed, roning, vægte, mobilitet og restitution, crossfit for børn, crossfit - fodbold, selvforsvarsteknikker og airsoft . Andre specialiserede applikationer omfatter programmer for gravide kvinder, ældre og kandidater til kamp specialstyrker [34] . Tilknyttede fitnesscentre udvikler deres egne programmer, bestemmer prisen og undervisningsmetoder. Mange atleter og trænere ser CrossFit som en slags "oprørsbevægelse", der sætter spørgsmålstegn ved traditionelle tilgange til fitness [35] ; udover at lave de foreskrevne øvelser, følger de CrossFit-anbefalingerne for ernæring ( palæodiæt , zonediæt [36] ).

CrossFit giver mulighed for en virtuel fællesskabsmodel [37] [38] . Ifølge virksomheden har dens decentraliserede tilgang fælles træk med open source- softwareprojekter og giver dig mulighed for at skabe bedste praksis i krydsfeltet mellem forskellige tilgange [39] . Denne påstand bestrides af nogle konkurrenter og tidligere datterselskaber af hallerne [29] .

Effektivitet

Det er blevet foreslået, at CrossFits karakteristiske kombination af styrke og aerob træning gavner muskelvæv og kortisolniveauer , men dette understøttes ikke af medicinske beviser [40] , men menes at være sandt blandt CrossFit-atleter selv.

CrossFit spil

CrossFit Games er blevet afholdt hver sommer siden 2007. I hvilke discipliner konkurrencerne afholdes, bliver det kun kendt få timer før legenes start. Antallet af discipliner inkluderer uventede elementer, som ikke er inkluderet i det typiske sæt af CrossFit-træning. For eksempel har konkurrencer tidligere omfattet svømning i åbent vand i dårligt vejr, softballkast og klatring med perforeret bræt . [41] Legene præsenteres som et sted til at bestemme den "mest fitte atlet", hvor deltagerne skal være "klar til hvad som helst" [42] . I 2011-2014 blev Rich Froning den "mest forberedte atlet" [43] .

Siden 2011 er spillene blevet spillet ved hjælp af CrossFit Open zonesystem online for at tiltrække atleter fra hele verden. Hver uge offentliggøres et nyt træningsprogram på internettet. Atleter har flere dage til at gennemføre programmet og indsende deres resultater online, med video eller bekræftelse af tilknyttet fitnesscenter. De bedste individuelle atleter og hold fra en given region inviteres til zonekonkurrencer, som afholdes over de næste to måneder.

Spil omfatter konkurrencer for personer af hvert køn, holdkonkurrencer, konkurrencer for mestre og teenagere [44] .

Den russiske CrossFit-atlet Roman Khrennikov tog andenpladsen ved CrossFit Games i 2022. [45]

Kritik

Skader

Risikoen for skader forbundet med CrossFit-træning har været et omstridt emne, siden programmets popularitet begyndte at stige i begyndelsen af ​​2000'erne [46] . Kritikere anklager CrossFit Inc. i brugen af ​​farlige bevægelser, utilstrækkelig træningsintensitet, optagelse af ukvalificerede specialister til en træners funktioner [47] [48] [49] [50] .

Som svar på denne kritik har CrossFit Inc. hævder, at hendes teknik er forholdsvis sikker, selvom øvelserne udføres med dårlig teknik [51] . Selskabet hævder også, at risikoen for skader kan reduceres ved korrekt skalering og ændring af træningspas som beskrevet på dets hjemmeside og i CrossFit Level 1 Trainer Courses [52] [53] .

Virksomheden forsvarer denne holdning med henvisning til tre videnskabelige undersøgelser af CrossFit-træningsdeltagere. Ifølge disse undersøgelser er skadesraten mellem 2,4 og 3,1 skader pr. 1.000 timers træning. Ifølge CrossFit er denne skadesrate på eller under den skadesrate, der er forbundet med "generel fysisk kondition"-aktiviteter [54] .

Undersøgelsen, offentliggjort i Journal of Strength and Conditioning Research, fulgte 54 personer i 10 uger. Ifølge publikationen "... fuldførte en betydelig procentdel af testpersoner (16%) ikke træningsprogrammet og vil vende tilbage til yderligere test." Ifølge forfatterne "kan dette sætte spørgsmålstegn ved balancen mellem risici og fordele ved sådanne højintensive træningsprogrammer ..." [55] . I 2014 CrossFit Inc. anlagde en retssag mod National Strength and Conditioning Association for at have publiceret denne undersøgelse, idet de hævdede, at oplysningerne er falske og var "ment til at skræmme deltagere væk fra CrossFit" [56] . Foreningen har afvist CrossFit Inc.'s krav. [56] indrømmede dog fejl i undersøgelsens resultater [57] .

Rhabdomyolyse under træning

En kontrovers har udviklet sig omkring kritikernes påstand om, at belastningen som følge af CrossFit-metoden og træningsbetingelserne skabt af trænere fører til en høj risiko for at udvikle rabdomyolyse [58] [59] [60] .

Makimba Mimms hævder at have lidt af rabdomyolyse efter en CrossFit-træning den 11. december 2005 på World Gym i Manassas , Virginia, under opsyn af en ikke-certificeret træner [61] . Han sagsøgte træneren for $ 300.000 i erstatning [62] . Virksomhedens navn CrossFit Inc. optrådte ikke som tiltalt i sagen [62] .

crossfit inc. bestrider ikke, at hans teknik har potentiale til at forårsage rabdomyolyse [63] . Samtidig hævder selskabet, at tilfælde af akut skeletmuskelnekrose kan findes i en bred vifte af sports- og uddannelsespopulationer og argumenterer for, at kritikere udviser selskabets ønske om at informere om risiciene ved rabdomyolyse som et risikabelt program af CrossFit [ 60] [64] . En CrossFit-talsmand sagde, at "med ESPNs rapport om 53 amerikanske triatlondødsfald mellem 2007 og 2013, burde dette problem have været i fred" [64] .

Siden maj 2005 har CrossFit Inc. har publiceret flere artikler om rhabdomyolyse i virksomhedens CrossFit Journal [65] [66] [67] [68] . Tre af disse artikler er inkluderet i CrossFit-manualen , som leveres til alle potentielle trænere [69] .

Selskabet er også blevet kritiseret for sin hooligan [70] holdning til rhabdomyolyse: det skabte en karakter kendt som "onkel Rabdo" (en tegneserieklovn, der dør på en dramatisk måde - forbundet til en dialysemaskine , hvor nyrer og tarme falder ud på gulvet) [66] .

Som svar på denne kritik udtalte Greg Glassman: "Vi skabte (onkel) Rabdo, fordi vi er ærlige og mener, at fuld afsløring af risici er den eneste etiske ting at gøre" [64] .

Effekter af træning på hjertet

En af de mest almindelige klager over CrossFit i sportsmiljøet er fortsat opfattelsen af, at træning negativt påvirker atletens sunde hjertefunktion. I øjeblikket er der dannet to diametralt modsatte meninger om dette spørgsmål, både blandt atleter og læger. De fleste "imod" udtalelser er baseret på det faktum, at langvarigt arbejde i en højpulszone har en ødelæggende effekt på hjertemusklen. Den eneste medicinske undersøgelse i Rusland om effekten af ​​højintensiv træning på hjertet er undersøgelsen af ​​professor V.N. Seluyanov "Hjertet er ikke en maskine" .

Tilstedeværelse på sociale medier

Virksomheden er blevet både kritiseret og rost for sin uortodokse tilgang til sociale medier [71] [72] [73] [74] . Denne tilgang inkluderer at poste artikler og tweets om ikke-fitness-relaterede emner (herunder politik, filosofi og poesi) [75] [76] samt direkte kommunikation med brugere af sociale medier, herunder kritikere af programmet [1] . I et tilfælde postede selskabets twitter - konto redigerede billeder fra en Coca-Cola- annonce , hvor ordene "opdag lykke " blev erstattet med "opdag diabetes ". Billedet var ledsaget af Greg Glassmans ord: "Sørg for, at du også sparer til de døde homies " [77] [78] . Kontrovers brød ud, efter at sangeren Nick Jonas reagerede på dette tweet ved at kalde CrossFits kommentarer "uvidende" [79] . Selskabet sagde til sit forsvar, at "overbevisende statistikker understøtter den diabetesforebyggende kampagne, som CrossFit Inc. leder ved at øge bevidstheden om dens årsager” [80] . Da ABC News bad Greg Glassman om at kommentere skænderiet, svarede han: "Fuck Nick Jonas. Vi taler om rædslerne ved type 2-diabetes og dens vigtigste årsager. Dets sponsor, Coca-Cola, yder et væsentligt bidrag til diabetesepidemien med både sit produkt og sin reklame” [1] [80] .

CrossFit i Rusland

Det første crossfit-mesterskab i Rusland blev afholdt i 2012 i Moskva, siden 2013 har der været afholdt regelmæssige vinter- og sommerspil (Heraclion Cup). Fra august 2016 er der 57 tilknyttede CrossFit-motionscentre i Rusland [81] . CrossFit dyrkes både i tilknyttede fitnesscentre og uden for dem, det vil sige på selvstændig basis [82] .

Heraklion har intet at gøre med CrossFit-konkurrencer. I regi af Heraklion afholdes konkurrencer i funktionel allround. I 2015 og 2016 blev Big Cup afholdt med deltagelse af det tilknyttede CrossFit Geraklion fitnesscenter. Dette har ført til forvirring i navnene. Arrangørerne af disse årlige konkurrencer har planlagt, at Big Cup fra 2017, ligesom i perioden fra 2012 til 2014, skal blive den største uafhængige crossfit-konkurrence i CIS. Ethvert tilknyttet fitnesscenter kan afholde konkurrencer inden for sit tilknyttede fitnesscenter, for eksempel foregår Idol Throwdown indenfor murene af en tilknyttet CF IDOL klub, og der er også Cross.Show bureau  (utilgængeligt link) , som har specialiseret sig i at organisere holdturneringer i samarbejde med tilknyttede klubber.

Se også

Links

  1. ↑ 1 2 3 Bowles, Nellie Eksklusiv: På krigsstien med CrossFits Greg Glassman . Maxim.com (8. september 2015). Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 13. januar 2016.
  2. ↑ CROSSFIT varemærke tilhørende CrossFit, Inc. - Registreringsnummer 3007458 - Serienummer 78422177 :: Justia-varemærker . Hentet 25. januar 2016. Arkiveret fra originalen 21. oktober 2020.
  3. ↑ Soifer, Jason Medstifter af CrossFit træningsprogram åbner fitnesscenter i Prescott (link ikke tilgængeligt) . Den daglige kurer. Hentet 28. april 2014. Arkiveret fra originalen 29. april 2014. 
  4. ↑ Glassman, Greg Nutrition Lecture Part 2: Optimizing Performance . CrossFit Inc. Hentet 12. august 2012. Arkiveret fra originalen 19. oktober 2018.
  5. ↑ CrossFit, Inc: Privat virksomhedsinformation - Businessweek . businessweek.com . Hentet 1. februar 2015. Arkiveret fra originalen 18. februar 2021.
  6. ↑ 1 2 Intet tegn på CrossFit-bom, der bremser farten - Atletisk virksomhed . Hentet 13. januar 2016. Arkiveret fra originalen 15. april 2017.
  7. ↑ Friedman, Jon Succes og Bull's Eye . CrossFit Journal. Hentet 16. marts 2014. Arkiveret fra originalen 17. marts 2014.
  8. ↑ Officiel CrossFit Affiliate Gym Locator . Dato for adgang: 1. februar 2015. Arkiveret fra originalen 29. januar 2015.
  9. ↑ CrossFit . CrossFit, Inc. Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 23. juni 2007.
  10. ↑ CrossFit Affiliate Map . CrossFit, Inc. Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 29. januar 2015.
  11. ↑ 12 Sanderlin , Rebekka . Træning i kommandostil har kultfølger , Fayetteville Observer.
  12. ↑ Stephanie Cooperman . Kom i form, selvom det dræber dig , New York Times (22. december 2005). Arkiveret fra originalen den 9. marts 2015. Hentet 30. september 2017.
  13. ↑ Original 1996 CrossFit-grundlæggelse . Hentet 21. juli 2014. Arkiveret fra originalen 22. juli 2015.
  14. ↑ WOD Club - Hvad er Crossfit (utilgængeligt link) . Hentet 17. februar 2014. Arkiveret fra originalen 22. februar 2014. 
  15. ↑ CrossFit vinder retssag, undgår virksomhedsovertagelse . SBNation.com . Vox medier. Hentet 1. februar 2015. Arkiveret fra originalen 25. oktober 2018.
  16. ↑ Hines, E Crossfit i Paris . Udlændinge Magasinet . ep. Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 16. oktober 2013.
  17. ↑ Glassman, Greg Understanding CrossFit . CrossFit Journal. Dato for adgang: 18. februar 2012. Arkiveret fra originalen 24. oktober 2018.
  18. ↑ Brug af sportsundervisning til at implementere en CrossFit-enhed  (ubestemt)  // JOPERD: The Journal of Physical Education, Recreation & Dance. - 2012. - Oktober ( bind 83 , nr. 8 ). - S. 42-28 . - doi : 10.1080/07303084.2012.10598829 .
  19. ↑ Prairie Crossfit . Prairie Crossfit. Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 3. januar 2014.
  20. ↑ Brigham, Lincoln. Crossfit journal: Plyo Boxes 4. Crossfit. Dato for adgang: 17. februar 2014. Arkiveret fra originalen 18. august 2013.
  21. ↑ Glassman, Greg. Forstå Crossfit . crossfit. Hentet 16. april 2014. Arkiveret fra originalen 16. april 2014.
  22. ↑ CrossFit for begyndere: et introduktionskursus om crossfit-træning  (russisk) , Cross.Expert  (16. november 2016). Arkiveret fra originalen den 24. maj 2018. Hentet 23. maj 2018.
  23. ↑ Svan, Jennifer H. CrossFit-træning er sjældent rutine . Militær fordel (13. januar 2009). Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 9. august 2017.
  24. ↑ Velkommen til Den Kongelige Livgardes Idrætsforening . Kongelig Dansk Livgardes Idrætsforening. Arkiveret fra originalen den 15. januar 2013.
  25. ↑ Mitchell, Bryan CrossFit træningsdille fejer over korpset . Marine Corps Times (25. juni 2008). Arkiveret fra originalen den 20. april 2010.
  26. ↑ CrossFit for børn? Hvis det gøres ordentligt, siger trænere, at det kan have enorme fordele Arkiveret 28. august 2016 på Wayback Machine
  27. ↑ Rodriguez, Juan C. Florida Marlins: Cameron Maybins forbedrede swing/miss opmuntrende tal . South Florida Sun Sentinel (2. marts 2010). Arkiveret fra originalen den 4. marts 2010.
  28. ↑ Stewart, I. A. . UCSC Notebook: Mænds rugby kommer i form til sæsonen , Santa Cruz Sentinel  (14. december 2007). Arkiveret fra originalen den 23. december 2007.
  29. ↑ 1 2 Shugart, Chris Sandheden om CrossFit . Testosteronmuskel (4. november 2008). Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 8. marts 2010.
  30. ↑ Seneste CrossFit markedsundersøgelsesdata. . Rally fitness. Np, (28. november 2014). Dato for adgang: 8. juli 2015. Arkiveret fra originalen 9. juli 2015.
  31. ↑ Certificeringsprogrammer: Franchising eller ej? (neopr.)  // Franchise Law Journal. - T. 33 , nr. 4 . - S. 505-524 .
  32. ↑ Certificeringskurser . crossfit. Arkiveret fra originalen den 6. september 2013.
  33. ↑ CrossFit-kurser . crossfit.com. Hentet 5. september 2013. Arkiveret fra originalen 6. september 2013.
  34. ↑ Scott, Paul . Et no-nonsense kig på den ofte useriøse verden af ​​fitnessklubber , Best Life  (23. oktober 2007). Arkiveret fra originalen den 2. juni 2020. Hentet 24. august 2016.
  35. ↑ Flere finansielle nyheder , The Boston Globe  (24. august 2009). Arkiveret fra originalen den 4. oktober 2011. Hentet 24. august 2016.
  36. ↑ CrossFit diætrecept . Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 15. januar 2013.
  37. ↑ Walsh, Bob (2007).
  38. ↑ Godin, Seth (2009).
  39. ↑ Velazquez, Eric . Sweatstorm , Muscle & Fitness (maj 2008). Arkiveret fra originalen den 27. december 2014. Hentet 24. august 2016.
  40. ↑ Påvirkningen af ​​utraditionelle træningsmodaliteter på fysisk præstation: gennemgang af litteraturen  (engelsk)  // Aviat Space Environ Med : journal. - 2012. - Bd. 83 , nr. 10 . - S. 985-990 . — PMID 23066621 .
  41. ↑ Hvorfor Pegboard-udfordringen ved CrossFit-spillene var sådan et udyr . Hentet 12. januar 2016. Arkiveret fra originalen 5. august 2015.
  42. ↑ Mød The Fittest Woman On Earth  (19. september 2013). Arkiveret fra originalen den 4. marts 2016. Hentet 16. februar 2015.
  43. ↑ CrossFit Games: Historien på CrossFit.com (downlink) . Hentet 25. august 2016. Arkiveret fra originalen 22. august 2016. 
  44. ↑ Hvad er CrossFit? (utilgængeligt link) . Dato for adgang: 1. februar 2015. Arkiveret fra originalen 13. februar 2015. 
  45. ↑ Leaderboard for 2022 | CrossFit-spil  (ubestemt) .
  46. ↑ Cooperman, Stephanie . Kom i form, selvom det dræber dig  (22. december 2005). Arkiveret fra originalen den 9. marts 2015. Hentet 28. december 2015.
  47. ↑ Er CrossFit farligt? . Dato for adgang: 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 6. marts 2016.
  48. ↑ Er CrossFit sikkert? Hvad '60 minutter' ikke fortalte dig . Hentet 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 20. september 2020.
  49. ↑ CrossFit: Ekstrem vækst, bekymringer . Hentet 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 27. december 2015.
  50. ↑ Dræber CrossFit os? . Dato for adgang: 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 18. december 2015.
  51. ↑ Sandheden gør ondt: Del 1 . Hentet 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 21. december 2015.
  52. ↑ Scaling CrossFit Workouts af Jeremy Gordon, CF-L4 . Hentet 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 31. juli 2019.
  53. ↑ CrossFit L-1 trænervejledning . CrossFit Inc. (15. maj 2010). Dato for adgang: 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 7. januar 2016.
  54. ↑ Sandheden gør ondt: Del 1 . Hentet 13. januar 2016. Arkiveret fra originalen 7. januar 2016.
  55. ↑ Crossfit-baseret krafttræning med høj intensitet forbedrer maksimum... : Journal of Strength & Conditioning Research . Dato for adgang: 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 29. december 2015.
  56. ↑ 1 2 Mathis-Lilley, Ben . CrossFit sagsøger udgiver af undersøgelse Beskrevet af undersøgelsesforfatter som "meget positiv" over for CrossFit  (  11. juli 2014). Arkiveret fra originalen den 24. december 2015. Hentet 28. december 2015.
  57. ↑ Journal retter CrossFit-skadedata på papir i centrum af retssagen . Hentet 28. december 2015. Arkiveret fra originalen 12. december 2019.
  58. ↑ Robertson, Eric CrossFits beskidte lille hemmelighed: Alle har en onkel, de helst ikke vil møde., A Tale of Rhabdomyolysis, Rhabdomyolysis: As Told By CrossFit?, The Impact of Rhabdomyolysis (20. september 2013). Hentet 18. januar 2016. Arkiveret fra originalen 12. november 2020.
  59. ↑ Sygdommen angriber superfit-atleter . Dato for adgang: 18. januar 2016. Arkiveret fra originalen 7. januar 2016.
  60. ↑ 1 2 CrossFit: Kan den populære ekstreme træning være farlig? . Dato for adgang: 18. januar 2016. Arkiveret fra originalen 29. januar 2016.
  61. ↑ Gymnastiks træning med høj intensitet gjorde mig deaktiveret, mand vidner , The Washington Post (7. oktober 2008). Arkiveret fra originalen den 27. december 2018.
  62. ↑ 12 Mitchell , Bryan . Retssag hævder at CrossFit-træning er skadelig , Marine Corps Times  (16. august 2006). Arkiveret fra originalen den 24. august 2008. Hentet 16. august 2008.
  63. ↑ Aschwanden, Christie . Yderpunkterne ved CrossFit  (30. april 2014). Arkiveret fra originalen den 1. september 2017. Hentet 18. januar 2016.
  64. ↑ 1 2 3 Greene, Russ Kommentar #1 . CrossFit (7. september 2014). Hentet 18. januar 2016. Arkiveret fra originalen 1. september 2017.
  65. ↑ Savage, Phil Sandheden om Rhabdo af Dr. Michael Ray - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hentet 30. juni 2011. Arkiveret fra originalen 26. september 2018.
  66. ↑ 1 2 Glassman, Greg CrossFit Induced Rhabdo af Greg Glassman - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hentet 30. juni 2011. Arkiveret fra originalen 28. juli 2020.
  67. ↑ Glassman, Greg Killer Workouts af Eugene Allen - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hentet 30. juni 2011. Arkiveret fra originalen 2. november 2020.
  68. ↑ Starrett, Kelly Rhabdomyolyse Revisited by Dr. Will Wright - CrossFit Journal . Journal.crossfit.com. Hentet 30. juni 2011. Arkiveret fra originalen 22. februar 2020.
  69. ↑ læsehouse. Crossfit instruktørmanual v4 . Hentet 1. februar 2015. Arkiveret fra originalen 3. marts 2016.
  70. ↑ En ortopædkirurgs perspektiv på CrossFit . Dato for adgang: 18. januar 2016. Arkiveret fra originalen 28. januar 2016.
  71. ↑ Cola, CrossFit og skabt forargelse . Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 28. januar 2016.
  72. ↑ CrossFit ikke (2. juli 2013). Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 13. januar 2016.
  73. ↑ CrossFits sure sans for humor . Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 27. december 2015.
  74. ↑ Martin, Cath The CrossFit af Jesus parodi, der tager konceptet bogstaveligt . Christian Today (7. juni 2014). Hentet 9. juni 2014. Arkiveret fra originalen 12. juni 2014.
  75. ↑ Gregory, Sean . Fem ting, du skal vide om CrossFit . Arkiveret fra originalen den 16. januar 2016. Hentet 6. januar 2016.
  76. ↑ Hviledag . CrossFit Inc. (23. april 2015). Hentet 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 26. oktober 2018.
  77. ↑ CrossFit på Twitter: "'Sørg for, at du hælder noget ud til dine døde homies.'—Greg Glassman #CrossFit #Sugarkills @CrossFitCEO http://t.co/QnwXOe4BTQ" . Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 28. juli 2016.
  78. ↑ Det er ikke okay for CrossFits administrerende direktør at joke med diabetes - Quartz . Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 22. april 2016.
  79. ↑ CrossFit kæmper mod Coke, Jonas i at adressere diabetes - atletisk virksomhed . Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 28. januar 2016.
  80. ↑ 1 2 Greg Glassmans fulde kommentar til Coca-Cola og Nick Jonas . Dato for adgang: 6. januar 2016. Arkiveret fra originalen 25. december 2015.
  81. ↑ Affiliates Map på CrossFit.com . Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 3. maj 2016.
  82. ↑ CrossFit. Instruktion for begyndere. Avis. Ru . Hentet 24. august 2016. Arkiveret fra originalen 18. august 2016.
  Gå til Wikidata-elementet  I sociale netværk
Foto, video og lyd
I bibliografiske kataloger