Froning, Rich
| Rich Froning | |
|---|---|
| Rich Froning Jr. | |
| CrossFit-spil, 2012 | |
| personlig information | |
| Etage | Han |
| Land | USA |
| Specialisering | crossfit |
| Fødselsdato | 21. juli 1987 (35 år) |
| Fødselssted | Mount Clemens , Michigan , USA |
| Sportskarriere | 2010 - i dag i. |
| Vækst | 1,75 m |
| Vægten | 92 kg |
| Mediefiler på Wikimedia Commons | |
Rich Froning (født 21. juli 1987, Mount Clemens , Michigan , USA ) er amerikansk professionel CrossFit-atlet, der er bedst kendt for at vinde CrossFit Games i 2011, 2012, 2013 og 2014.
Biografi
Rich Froning blev født i Mount Clemens , Michigan. Hans familie flyttede snart til Cookville Tennessee , hvor han stadig bor. På Cookeville High School spillede Froning på baseball- og fodboldhold. I 2005 modtog han et baseball-stipendium til Walters State Community College, men besluttede sig snart for at trække sig tilbage fra baseball. Arbejdede for TRW i seks måneder, gik derefter til Tennessee Tech University og begyndte at arbejde som brandmand for at betale for sin uddannelse. I 2009 stiftede han bekendtskab med crossfit og fik trænerlicens. Han og hans fætter åbnede deres eget CrossFit-motionscenter i Cookeville.
Professionel karriere
I 2010 vandt Rich Froning CrossFit Games i Central East-regionen, hvilket kvalificerede ham til den nationale konkurrence, hvor han blev nummer to samme år [1] [2] . De næste fire år blev Froning den første ved CrossFit Games.
Kost og motion
Froning følger ikke den palæolitiske diæt , der er populær blandt CrossFitters [3] . Han følger slet ikke en bestemt diæt, og foretrækker at lytte til sin krop. Spiser meget jordnøddesmør og drikker sødmælk . Hvad angår spisetidspunktet, foretrækker Froning at indtage hovedmængden af mad tættere på natten. Drikker mange proteinshakes [4] .
Atleten træner flere gange om dagen og holder ikke fridage, som det er almindeligt hos mange andre professionelle.
Noter
- ↑ Rig Froning. For det første: Hvad der skal til for at vinde. - Tyndale House Publishers, 2013. - 284 s.
- ↑ Atlet Feature : Rich Froning . Crossfit.com (28. november 2012). Hentet 7. september 2014. Arkiveret fra originalen 13. oktober 2014.
- ↑ M&F 's Live Chat med CrossFit Games Champ Rich Froning . M&F. Hentet: 7. september 2014. (ikke tilgængeligt link)
- ↑ Fitnessmanden på jorden . mænds fitness. Hentet 7. september 2014. Arkiveret fra originalen 8. september 2014.
 Tematiske steder | |
|---|---|
| I bibliografiske kataloger |