Transcendental Meditation

Transcendental Meditation ( abbr. TM ; fra lat.  transcendens , slægt n. transcendentis "træde over, gå ud over" + meditatio  "tænke, tænke") er en ny-hinduistisk [1] ny religiøs bevægelse [2] grundlagt af Maharishi Mahesh Yogi , kaldet ifølge meditationsteknikken skabt af ham med udtalen af ​​et personligt mantra [1] .

Nylige uafhængige systematiske undersøgelser har fundet ud af, at praksis med TM ikke har nogen fordel i forhold til andre afslapnings- og rekreative metoder, der anvendes i sundhedsvæsenet .

TM-teknikken er en af ​​de mest udbredte[ afklare ] anvendt i verden og omhyggeligt[ afklar ] studeret meditationspraksis [3] [4] [5] [6] [7] [8] . Udbredt som en teknik til at "reducere stress" og "frigøre sindets fulde potentiale." [9] Det undervises af specialuddannede instruktører. [10] [3]

I de seneste år[ hvornår? ] TM teknikken [ ukendt begreb ] som en teknik til at reducere stress og forbedre den akademiske præstation bruges i nogle[ hvad? ] offentlige og private skoler i USA , Latinamerika , Indien [11] [12] [13] .

Maharishi University of Management blev grundlagt i 1971 i Iowa ., som i USA er akkrediteret af Higher Commission on Education[14] og hvor transcendental meditation bruges som en del af uddannelsesprocessen. I 1994 blev John Hagelin fra Maharishi University of Management og Institute of Science, Technology and Public Policy tildelt Ig Nobelprisen for sit eksperimentelle bevis på, at 4.000 mennesker trænet i en særlig form for meditation forårsagedeen reduktion på 18 procent i voldskriminalitet i Washington , D.C. fred [15] [16] .

Transcendental Meditation bruges i udvalgte skoler[ hvad? ] i Canada, Storbritannien, Holland, Danmark, Italien, Israel, Spanien, Libanon, Thailand, Kina, Indonesien, Australien, New Zealand, Sydafrika og andre afrikanske lande. I 2011 tildelte det britiske undervisningsministerium Maharishi-skolen status som " fri skole  " [en] med fuld statsstøtte til skolens aktiviteter. [17] [18]

Grundlæggende teknikker

Transcendental Meditationsteknik

Corsini Encyclopedia of Psychology and Behaviorism [19] siger:

Udøvelsen af ​​TM er en dynamisk proces karakteriseret ved: (a) et skift i opmærksomhed fra aktive, overfladiske tanke- og perceptionsniveauer til mere rolige og abstrakte tankeniveauer; (b) at transcendere det subtile tankeniveau til en tilstand af fuldstændig selvbevidsthed... og (c) at flytte opmærksomheden tilbage til mere aktive tankeniveauer. Disse tre faser, som adskiller sig i fysiologiske karakteristika, gentages cyklisk mange gange i hver session af TM og bestemmer tilstanden af ​​"rolig bevidsthed" - dyb fysiologisk hvile og voksende opmærksomhed. Denne tilstand af rolig bevidsthed lindrer mental og fysisk stress.

Der er en genoprettelse af den normale funktion af forskellige kropssystemer, især dem, der er forbundet med tilpasning til forskellige "stressorer" i det ydre miljø. [ti]

TM-Sidhi-program

TM-Sidhi-programmet er en form for meditation introduceret af Maharishi i 1975. Den er baseret på transcendental meditation og beskrives af fortalere som en naturlig forlængelse af den. Tilhængere mener, at teknikken til transcendental meditation hjælper med at opnå transcendental bevidsthed - kilden til tænkning, og TM-Sidhi-programmet udvikler evnen til at tænke og handle fra dette niveau[ angiv ] . Målet med programmet er at forbedre koordinationen af ​​sind og krop, samt den holistiske udvikling af bevidsthed.

Et aspekt af TM-Sidhi-programmet kaldes yogisk flyvning (levitation). I den første fase af yogisk flyvning forestiller udøveren sig, at kroppen stiger op i luften. og går fremad i korte hop. I dette øjeblik føler en person glæde, lethed og lyksalighed. Undersøgelsen af ​​EEG viser, at i øjeblikket med imaginær adskillelse af kroppen fra jorden når sammenhængen af ​​hjernebølger et maksimum. Fortalere for programmet mener, at når folk praktiserer "yogisk flyvning" i en gruppe, går påvirkningen af ​​sammenhæng ud over kropsskallen og strækker sig til alt omkring, hvilket fører til et fald i negative tendenser og fremmer væksten af positive, harmoniske tendenser i hele samfundets liv. Gruppepraksis af transcendental meditation og TM-Sidhi-programmer bruges af tilhængere til at reducere social stress og spændinger i samfundet [20] . Det andet aspekt af programmet er "usårlighed", fraværet af skade efter et angreb, fysisk eller åndeligt.

Forskerne bemærker, at på trods af eksistensen af ​​titusindvis af udøvere af transcendental meditation, har ingen af ​​dem demonstreret hverken evnen til at flyve eller fysisk usårbarhed, på trods af at sådanne fænomener ikke er svære at verificere i videnskabelige eksperimenter [21] .

Maharishi-effekt

Maharishi-effekten er en hypotetisk fordel for samfundet, forudsat at en væsentlig del af den praktiserer transcendental meditation. Indtil 1960'erne antog Maharishi, at livskvalitet, harmoni og orden kunne forbedres væsentligt i et samfund, hvor ti procent af befolkningen praktiserede TM. I 1960 blev dette tal reduceret til én procent, og i denne form blev hypotesen kendt som "Maharishi-effekten".

Da TM-Sidhi-programmet blev foreslået, blev det postuleret i 1976, at dette program, praktiseret på én gang og ét sted af en gruppe af kvadratroden af ​​én procent af befolkningen, kunne forbedre "tendenser, der er vigtige for livet." Dette postulat blev kendt som den "udvidede Maharishi-effekt".

Begge effekter er blevet undersøgt i flere undersøgelser, hvoraf nogle har fundet positive sammenhænge mellem meditation og generel reduktion i konflikt, død og skade i konflikt, bilulykker, sygdom, alkohol- og tobaksforbrug [22] [23] [24] .

Den transcendentale meditationsbevægelse

Den første organisation, som Maharishi grundlagde i 1957 i Indien til minde om sin lærer, blev kaldt Spiritual Revival Movement. [25] Fra det følgende år, 1958, begyndte Maharishi aktivt at undervise i TM i forskellige lande i verden, og lokale organisationer blev oprettet i hvert land. I løbet af de mere end halvtreds år af Maharishi-bevægelsens historie er hundredvis af organisationer af forskellig art blevet grundlagt: uddannelsesmæssige [26] [27] [28] [29] [30] [31] , offentlige, velgørende [32] [33] , medicinsk [34] [35 ] [36]  — international [37] , national og urban. Al denne mangfoldighed, inklusive Maharishi Vedic City i USA [38] , er i dag forenet af ét navn - "Transcendental Meditation Movement" (Maharshi Movement).

Videnskabelig forskning i transcendental meditation

Videnskabelig forskning i transcendental meditation har været i gang siden de første forsøg udført ved University of California, Los Angeles og Harvard University og offentliggjort i de førende videnskabelige tidsskrifter Science og American Journal of Physiology i 1970 og 1971. [39] I disse undersøgelser Emner dækket omfattede fysiologiske ændringer under meditation, kliniske anvendelser, effekter på kognition, mental sundhed, afhængighed og rehabilitering. Siden 1990'erne er forskningens fokus flyttet til effektiviteten af ​​transcendental meditation ved hjerte-kar-sygdomme; US National Institutes of Health har afsat mere end $20.000.000 til sådan forskning [40] .

Nylige uafhængige systematiske undersøgelser har fundet ud af, at TM-praksis ikke giver nogen fordel i forhold til andre afslapnings- og sundhedspraksis [41] [42] [43] . Disse systematiske gennemgange understreger, at det i øjeblikket er vanskeligt nøjagtigt at bestemme sundhedseffekterne af meditationspraksis, fordi kvaliteten af ​​forskningen er begrænset og mangler metodisk stringens [42] [43] [44] . En del af denne vanskelighed skyldes det faktum, at studiet af TM udføres af tilhængere af Maharishi eller associeret med ham forskere på de universiteter og om de emner, hvor holdningen til TM er gunstig [45] [46] .

Ifølge forskning udført af det tyske institut for ungdom og samfund i Bensheim, kan udøvelsen af ​​transcendental meditation også forårsage psykisk sygdom, eller i det mindste bane vejen for opståen af ​​psykisk sygdom. Manglen på gunstige behandlingsmuligheder for konsekvenserne af meditationsoplevelsen og/eller ændret virkelighedsopfattelse skaber gunstige betingelser for patologiens manifestationer. Hertil kommer en øget sygelighed og voksende hjælpeløshed af den mediterendes personlighed, som kan udvikle sig til fuldstændig depersonalisering [47] . I afgørelsen fra Forvaltningsdomstolen i Nordrhein-Westfalen, Tyskland, dok. 5 A 1125/84, 18. december 1985, er denne undersøgelse foretaget af en privat organisation blevet stærkt kritiseret. Det står især, at disse undersøgelser

"... ikke baseret på videnskabelige data... de beskæftiger sig kun med individuelle tilfælde, og kun personer, der var fjendtlige over for TM-bevægelsen, blev interviewet. Desuden havde de interviewede i langt de fleste af de undersøgte tilfælde ikke direkte viden, da de modtog information fra tredjeparter, såsom forældre eller ægtefæller, uden tilstedeværelse af direkte deltagere. Disse undersøgelser er udarbejdet af religiøs-ideologiske modstandere af Transcendental Meditation-bevægelsen og er tydeligt partiske."

Forskning i transcendental meditation er blevet offentliggjort af American Medical Association [48] og American Heart Association [49] [50] [51] samt forskellige medicinske tidsskrifter såsom The American Journal of Hypertension [52] [53] [54 ] , "The American Journal of Cardiology" [55] og "The International Journal of Psychophysiology" [56] . Resultater fra undersøgelser af effekten af ​​TM spænder fra inkonklusive eller inkonklusive til bedømmelse [41] [57] [58] [59] til klinisk signifikant [60] [61] [62] [63] [64] .

Diskussioner om den religiøse karakter af transcendental meditation

Spørgsmålet om den religiøse karakter af transcendental meditation er kontroversielt [65] . De fleste tilhængere af TM og nogle af sociologerne og religiøse lærde anser det for ikke-religiøst [66] . I sine tidlige dage i vestlige lande (1958-1965) blev transcendental meditation beskrevet af Maharishi i spirituelle og religiøse termer. TM vandt popularitet i 1960'erne og 1970'erne, da Maharishi gjorde hans lære mere videnskabelig . Specialister inden for religionsvidenskab mener, at "i 1950'erne var Transcendental  Meditation-bevægelsen (TMM ) en religiøs organisation, og i 1970'erne begyndte organisationen at få et mere videnskabeligt image, men fortsatte med at bevare mange religiøse elementer. Denne imageændring er blevet bemærket (både af TM-tilhængere og udenforstående) som et forsøg på at reagere på behovene i det mere sekulære Vesten .

I 1970'erne i USA fandt man, at Science  of Creative Intelligence (SCI ), som er en del af Maharishis lære, havde elementer, der kunne tolkes som religiøse, hvorfor undervisningen heraf blev forbudt i amerikanske skoler og gymnasier iht. normen i den amerikanske forfatning, som taler om religionsfrihed og forbud mod at inkludere enhver religiøs lære i skolens læseplaner [67] [68] . Transcendental Meditation bruges i øjeblikket [69] i nogle uddannelsesinstitutioner i USA og andre lande, herunder offentlige, som en teknik til at reducere stress, forbedre den akademiske præstation og udvikle elevernes mentale og kreative evner. På webstedet for det britiske undervisningsministerium er Maharishi-skolen, der bruger transcendental meditation, klart beskrevet som ikke at have en religiøs karakter. [70] Takket være hjælpen fra David Lynch Foundation i USA gennem de sidste 5 år er mere end tyve tusinde skolebørn blevet trænet i meditation i offentlige og private skoler i byer som Washington, New York, Hertford, Detroit og Californien. [71] Psykiater Norman Rosenthal [73] skriver også om den ikke-religiøse natur af transcendental meditation i sin bog Transcendens: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation [72 ] .

Nogle forskere og religiøse grupper karakteriserer TM som en religiøs praksis. Nogle af dem mener, at TM kommer fra den gamle tradition for den vediske viden om Indien [10] [74]  - det ældste kontinuerligt anvendte vidensystem i verden (ordet "veda" på sanskrit betyder "viden") [20] , er baseret på læren fra Krishna , Shankara og Sutraer fra Patanjali Yoga [66] . Religionsforsker Eugene Gallagher mener, at selvom TM-udøvere beskriver det som en videnskab og ikke som en religiøs disciplin, stammer dens meditative principper klart fra hinduismens praksis [75] . William Bainbridge anser TM for at være en meget forenklet form for hinduisme tilpasset et vestligt publikum, der mangler den kulturelle baggrund til fuldt ud at omfavne hinduistiske overbevisninger, symboler og praksisser [76] [77] . Roy Wallis , i Cults and New Religious Movements, karakteriserede TM som en ny religion, der mangler mange af de træk, der traditionelt forbindes med religion [78] .

Kritik

James Randi , en velkendt debunker af det paranormale og pseudovidenskab , har udtalt, at "Science of the Creative Mind", som er en del af Maharishi's lære, ikke har nogen videnskabelige karakteristika [21] . Astrofysiker Carl Sagan skrev, at den "hinduistiske doktrin" om transcendental meditation er pseudovidenskabelig [79] .

Sergei Nikitin (som dog ikke er anerkendt som en autoritativ kilde i det akademiske miljø) i sin bog "A new way not to grow old. Foryngelse med is" skriver, at "(som regel) fører overdreven udøvelse af transcendental meditation (TM) til en ekstremt alvorlig depressiv tilstand, næsten ikke modtagelig for konventionel, medikamentel og psykoterapeutisk behandling" [80] . Der er andre eksperter i Rusland, som vurderer de negative virkninger af TM-praksis. Især lederen af ​​Institut for Psykiatri ved Irkutsk Medical University, Vitaly Zhmurov, understreger, at metoderne til transcendental meditation forårsager langt usikre tilstande [81] .

Der er en opfattelse på ortodokse websteder, at flertallet af TM-distributører er medlemmer af sekten [82] [83] [84] .

I en række lande blev Maharishi-bevægelsen nævnt på forskellige tidspunkter blandt forskellige kulter og sekter [85] [86] [87] .

I 2009 kandidat for sociologiske videnskaber, doktor i statskundskab, professor i afdelingen for humanitære og sociale discipliner i Stary Oskol-grenen af ​​Voronezh State University , stedfortrædende leder af afdelingen for uddannelse, kultur og ungdomspolitik i regeringen for Belgorod-regionen - Leder af afdelingen for ungdomsanliggender i Belgorod-regionen P. N. Bespalenko og Dr. Philosophical Sciences, professor og leder af afdelingen for filosofi ved BelSU V. P. Rimsky tilskrev transcendental meditation til destruktive kulter . [88]

I 2011 bemærkede kandidaten for filosofiske videnskaber, religionsforsker A. L. Burova, at

Scientology og Transcendental Meditation var blandt de første store NRM'er , der opkrævede et fast gebyr fra deres tilhængere. [2]

Interessante fakta

Instruktør David Lynch har praktiseret transcendental meditation i mange år, hvis indflydelse på sit arbejde han skrev i bogen Catch the Big Fish .

I april 2009 blev der afholdt en fordelskoncert med Paul McCartney , Ringo Starr , Moby , Donovan , Paul Horn , Mike Love (forsanger for The Beach Boys ), Sheryl Crow og andre berømtheder for at støtte den udbredte brug af Transcendental Meditation i skoler omkring verdenen. [89] [90] [91] [92] Paul McCartney forklarede, at dette ville hjælpe med at give børn "et sikkert tilflugtssted i sådan en turbulent verden." Om sin egen erfaring med TM-teknikken sagde McCartney: "I øjeblikke af galskab hjalp det mig med at finde fred." Indtægterne fra koncerten blev brugt til at finansiere programmet for David Lynch Foundation , hvorunder 60.000 børn over hele verden blev undervist i transcendental meditation på det tidspunkt. Målet med projektet er at lære TM-teknikken til en million udsatte børn og derved give dem, som projektarrangørerne siger, "et livs middel til at overvinde stress og grusomhed og til at fremme fred og succes i deres liv. " [93]

I 2010 startede David Lynch Foundation et program for at hjælpe militæret, der lider af posttraumatisk stresslidelse (navnet på programmet er "Operation: Warrior's Health"). Denne begivenhed var dedikeret til en pressekonference og en velgørenhedsmiddag på Metropolitan Museum of Art i New York. Filminstruktør David Lynch , filminstruktør og skuespiller Clint Eastwood , filminstruktør Martin Scorsese , skuespiller Russell Brand , modedesigner Donna Karan og andre berømtheder opfordrede offentligheden og forretningsstrukturerne til at støtte initiativet til at lære TM-teknikken til ti tusinde veteraner, militæret personale og deres familier. Virginia Psychiatric Society præsident James Craig, Georgetown University psykiatriprofessor Norman Rosenthal og andre videnskabsmænd samt veteraner fra krigene i Vietnam, Irak, Afghanistan og Bosnien talte om de praktiske fordele ved TM i behandlingen af ​​stress, depression, følelsesmæssig ustabilitet, søvnløshed, alkoholisme og stofmisbrug. [94]

David Lynch Foundation-programmer baseret på transcendental meditation støttes også af: Dave Stewart (" Eurythmics "), Iggy Pop , Patricia Kaas , Peter Gabriel , Alanis Morissette , Maroon 5 , Mary Hopkin , Nancy Sinatra , som sammen med Moby , Donovan og mange andre kendte musikere er involveret i David Lynch Foundation Music-projektet. [95]

Den berømte tv-vært Oprah Winfrey , såvel som alle ansatte i hendes virksomhed Harpo Studios, er engageret i transcendental meditation. Ifølge hende hjælper det dem med at "bevare indre ro, komme til fornuft, vende tilbage til deres indre kerne ... det giver energi, intens energi og sådan en aspiration, som vi aldrig har haft før." Hun fortæller også om TM's fremragende resultater for sundheden og relationerne til hendes virksomheds medarbejdere. [96]

Hollywood-skuespillerinden Eva Mendes siger, at transcendental meditation hjælper hende med at opnå indre balance og en rolig sindstilstand og klare livets op- og nedture. TM hjælper hende også i den kreative proces. [97]

Maharishi-bevægelsen har varemærket udtrykket "transcendental meditation" for at bevare dets autenticitet og derfor effektivitet og for at skelne det fra senere variationer og fra andre meditationsteknikker, der ifølge bevægelsens fortalere ikke giver de samme resultater., som TM. [98] .

Se også

Noter

  1. ↑ 1 2 Voropaev, 2016 , s. 352.
  2. ↑ 1 2 Burova, 2011 , s. 19.
  3. ↑ 1 2 Rainforth MV, et al "Stressreduktionsprogrammer hos patienter med forhøjet blodtryk: en systematisk gennemgang og metaanalyse" // Current Hypertension Reports 9:520-528, 2007.
  4. ↑ Murphy M, Donovan S, Taylor E. Meditationens fysiske og psykologiske virkninger: En gennemgang af moderne forskning med en omfattende bibliografi 1931-1996. Sausalito, Californien: Institute of Noetic Sciences; 1997.
  5. ↑ Benson, Herbert; Klipper, Miriam Z. Afspændingsreaktionen . - New York, NY: Quill, 2001. - S. 61. - ISBN 978-0-380-81595-1 .
  6. ↑ Sinatra, Stephen T.; Roberts, James C.; Zucker, Martin. Omvendt hjertesygdom nu: Stop dødelig kardiovaskulær plak, før det er for  sent . - Wiley, 2007. - S. 192. - ISBN 978-0-470-22878-4 .
  7. ↑ Frederick Travis, Ken Chawkin, New Life magazine, sept-okt, 2003.
  8. ↑ Transcendental Meditation er mere effektiv end de nyeste stoffer . Podrobnosti.UA - nyhedsprojekt fra Inter TV-kanalen (17. november 2009). Hentet: 27. april 2011.
  9. ↑ Jayadevappa R., et al. "Effektiviteten af ​​transcendental meditation på funktionel kapacitet og livskvalitet for afroamerikanere med kongestiv hjertesvigt: en randomiseret kontrolundersøgelse" // Etnicitet og sygdom 17: 72-77, 2007.
  10. ↑ 1 2 3 Walton KG, et al. "Gennemgang af kontrolleret klinisk forskning om Transcendental Meditation-programmet og kardiovaskulær sygdom: Risikofaktorer, morbiditet og dødelighed" // Cardiology in Review 12(5): 262-266, 2004.
  11. ↑ Clip Syndicate Video: Mediter og lær bedre
  12. ↑ YouTube - Transcendental Meditation på Natak Talib School
  13. ↑ Skoler | artikler
  14. ↑ Maharishi International University // Higher Learning Commission
  15. ↑ Vinderne af Ig Nobelpris 1994  . // Annals of Usandsynlig forskning .
  16. ↑ Abrahams M. Scientist , der bekæmper kriminalitet og tyngdekraften  . // The Guardian , 8. oktober 2012.
  17. ↑ Friskoler, der åbnede i 2011: Maharishi School  (engelsk)  (link ikke tilgængeligt) . // Hjemmeside for det britiske undervisningsministerium. Hentet 2. januar 2012. Arkiveret fra originalen 4. maj 2012.
  18. ↑ Maharishi School, Lancashire, fik status som "Free School"  (eng.)  (link utilgængeligt) (20. august 2011). Hentet 2. januar 2012. Arkiveret fra originalen 18. januar 2012.
  19. ↑ Charles, W. Edward. Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science (Corsini Encyclopedia of Psychology & Behavioral Science) (V. 4)  / W. Edward Charles, Craighead B. Nemeroff. - 2010. - S. 1705-1706. - ISBN 978-0-471-24400-4 .
  20. ↑ 1 2 Schneider RH, et al. "Kardiovaskulær sygdom og forebyggelse af sundhedsfremme med Transcendental Meditation-programmet og Maharishi Consciousness-Based Health Care" // Etnicitet og sygdom 16 (3 Suppl 4): S4-15-26, 2006.
  21. ↑ 1 2 Randi J. Transcendenta Meditation . En Encyclopedia of Claims, Frauds and Hoaxes of the Occult and Supernatural . Arkiveret fra originalen den 5. februar 2012.
  22. ↑ Orme-Johnson DW, Dillbeck MC, Alexander CN Forebyggelse af terrorisme og international konflikt: Indvirkningen af ​​store forsamlinger af deltagere i transcendental meditation og TM-Sidhi-programmer // Journal of Offender Rehabilitation 36: 283-302, 2003
  23. ↑ Davies JL, Alexander CN Reduktion af politisk vold gennem reduktion af sociale spændinger: konsekvensevalueringer baseret på den libanesiske krig // Journal of Social Behavior and Personality 17: 285-338, 2005
  24. ↑ Dillbeck MC, Rainforth MV Behavioural Quality of Life Index-Based Impact Analysis: Impact of Transcendental Meditation Group Practice and the TM-Sidhi Program // In Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, VA: American Statistical Association ): 38-43, 1996
  25. ↑ Maharishi Mahesh Yogi  . kendte mennesker . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  26. ↑ Maharishi University of Management  (engelsk)  (utilgængeligt link) . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 30. april 2011.
  27. ↑ Maharishi School,  USA . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  28. ↑ Maharishi School,  Storbritannien . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  29. ↑ Maharishi Vidya Mandir Group Schools,  Indien . Hentet 28. marts 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  30. ↑ Maharishi Institute,  Sydafrika . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  31. ↑ Leadership Training Center,  USA . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  32. ↑ David Lynch  Foundation . Hentet 28. marts 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  33. ↑ David Lynch Foundation  Television . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  34. ↑ American Association of Physicians Practitioners of the Transcendental Meditation  Technique . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  35. ↑ Raj  Spa . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  36. ↑ Wellness-center i Bad Ems, Tyskland  (eng.) . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  37. ↑ Fortune-Creating Homes International  . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  38. ↑ Maharishi Vedic City,  USA . Hentet 27. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  39. ↑ Lyn Freeman, Mosby's Complementary & Alternative Medicine: A Research-Based Approach , Mosby Elsevier, 2009, s. 163
  40. ↑ HURTIG, SUSANNE . Dykning i alternativ behandling: Ikke-traditionelle behandlinger tiltrækker øget interesse, forskningsfinansiering, Journal Sentinel  (17. oktober 2004). Arkiveret fra originalen den 29. september 2007.
  41. ↑ 1 2 Ospina MB, Bond TK, Karkhaneh M., Tjosvold L., Vandermeer B., Liang Y., Bialy L., Hooton N., Buscemi N., Dryden DM, Klassen TP Meditation Practices for Health: State of the Forskning  (engelsk) . — Agenturet for Sundhedsforskning og Kvalitet, 2007. — S. 4.  — “ Nogle få undersøgelser af generelt dårlig metodisk kvalitet var tilgængelige for hver sammenligning i metaanalyserne, hvoraf de fleste rapporterede ikke-signifikante resultater. TM® havde ingen fordel i forhold til sundhedsuddannelse til at forbedre målene for systolisk blodtryk og diastolisk blodtryk, kropsvægt, hjertefrekvens, stress, vrede, selveffektivitet, kolesterol, diætindtag og niveau af fysisk aktivitet hos hypertensive patienter ." Arkiveret kopi (ikke tilgængeligt link) . Hentet 28. august 2010. Arkiveret fra originalen 25. februar 2009. 
    • Se også Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M., et al. Meditationspraksis for sundhed: forskningens tilstand  (engelsk)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): journal. - 2007. - Juni ( nr. 155 ). — S. 4 . — PMID 17764203 .
  42. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Ngamjarus C., Witoonchart C., Piyavhatkul N. Meditationsterapier for opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD  )  // Cochrane Database of Systematic Reviews  : tidsskrift. - 2010. - Bd. 6 . — P. CD006507 . - doi : 10.1002/14651858.CD006507.pub2 . — PMID 20556767 .
  43. ↑ 1 2 Krisanaprakornkit T., Krisanaprakornkit W., Piyavhatkul N., Laopaiboon M. Meditationsterapi for angstlidelser  // Cochrane Database of Systematic Reviews  . - 2006. - Nej. 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  44. ↑ Ospina MB, Bond K., Karkhaneh M., et al. Meditationspraksis for sundhed: forskningens tilstand  (engelsk)  // Evid Rep Technol Assess (Full Rep): journal. - 2007. - Juni ( nr. 155 ). - S. 1-263 . — PMID 17764203 .  — « Videnskabelig forskning i meditationspraksis ser ikke ud til at have et fælles teoretisk perspektiv og er præget af dårlig metodisk kvalitet. Faste konklusioner om virkningerne af meditationspraksis i sundhedsvæsenet kan ikke drages baseret på den tilgængelige evidens .
  45. ↑ Canter PH, Ernst E. Utilstrækkelig evidens til at konkludere, hvorvidt Transcendental Meditation sænker blodtrykket: resultater af en systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg  //  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - November ( bind 22 , nr. 11 ). - S. 2049-2054 . — PMID 15480084 .
  46. ↑ Canter PH, Ernst E. De kumulative virkninger af transcendental meditation på kognitiv funktion - en systematisk gennemgang af randomiserede kontrollerede forsøg   // Wien . Klin. Wochenschr. : journal. - 2003. - November ( bind 115 , nr. 21-22 ). - s. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  47. ↑ Hvad fører praktiseringen af ​​transcendental meditation til (videnskabelig forskning) // Rus. oversættelse på webstedet for E. N. Volkov, kandidat for filologiske videnskaber, ekspert i social påvirkning.
  48. ↑ Paul-Labrador M., Polk D., Dwyer JH, et al. Effekter af et randomiseret kontrolleret forsøg med transcendental meditation på komponenter af det metaboliske syndrom hos personer med koronar hjertesygdom  (engelsk)  // JAMA  : tidsskrift. - 2006. - Juni ( bd. 166 , nr. 11 ). - S. 1218-1224 . - doi : 10.1001/archinte.166.11.1218 . — PMID 16772250 .
  49. ↑ American Heart Association udgiver seneste data om TM.
  50. ↑ Schneider RH, et al "Et randomiseret kontrolleret forsøg med stressreduktion i behandlingen af ​​hypertension hos afroamerikanere i løbet af et år" // American Journal of Hypertension 18(1): 88-98, 2005.
  51. ↑ Castillo-Richmond A., Schneider RH, Alexander CN, et al. Effekter af stressreduktion på carotis aterosklerose hos hypertensive  afroamerikanere //  Slagtilfælde : journal. Lippincott Williams & Wilkins, 2000. - marts ( bd. 31 , nr. 3 ). - S. 568-573 . — PMID 10700487 .  (utilgængeligt link)
  52. ↑ Nidich SI, Rainforth MV, Haaga DA, et al. Et randomiseret kontrolleret forsøg på virkningerne af Transcendental Meditation-programmet på blodtryk, psykiske lidelser og mestring hos unge voksne  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2009. - December ( bind 22 , nr. 12 ). - S. 1326-1331 . - doi : 10.1038/ajh.2009.184 . — PMID 19798037 .
  53. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F., et al. Et randomiseret kontrolleret forsøg med stressreduktion hos afroamerikanere behandlet for hypertension i over et år  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2005. - Januar ( bind 18 , nr. 1 ). - S. 88-98 . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2004.08.027 . — PMID 15691622 .
  54. ↑ Barnes VA, Treiber FA, Johnson MH Indvirkningen af ​​transcendental meditation på ambulatorisk blodtryk hos afroamerikanske unge  // American  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - April ( bind 17 , nr. 4 ). - S. 366-369 . - doi : 10.1016/j.amjhyper.2003.12.008 . — PMID 15062892 .
  55. ↑ Schneider RH, Alexander CN, Staggers F., et al. Langsigtede virkninger af stressreduktion på dødelighed hos personer >55 år med systemisk hypertension  // The American Journal of  Cardiology : journal. - 2005. - Maj ( bind 95 , nr. 9 ). - S. 1060-1064 . - doi : 10.1016/j.amjcard.2004.12.058 . — PMID 15842971 .
  56. ↑ Travis F., Haaga D.A., Hagelin J., et al. Effekter af transcendental meditationspraksis på hjernens funktion og stressreaktivitet hos universitetsstuderende  // International  Journal of Psychophysiology : journal. - 2009. - Februar ( bd. 71 , nr. 2 ). - S. 170-176 . - doi : 10.1016/j.ijpsycho.2008.09.007 . — PMID 18854202 .
  57. ↑ Krisanaprakornkit, T.; Krisanaprakornkit, W.; Piyavhatkul, N.; Laopaiboon, M. Meditationsterapi for angstlidelser  (engelsk)  // Cochrane Database of Systematic Reviews / Krisanaprakornkit, Thawatchai. - 2006. - Nej. 1 . — P. CD004998 . - doi : 10.1002/14651858.CD004998.pub2 . — PMID 16437509 .
  58. ↑ Canter PH, Ernst E. Utilstrækkelig evidens til at konkludere, hvorvidt Transcendental Meditation sænker blodtrykket: resultater af en systematisk gennemgang af randomiserede kliniske forsøg  //  Journal of Hypertension : journal. - 2004. - November ( bind 22 , nr. 11 ). - S. 2049-2054 . - doi : 10.1097/00004872-200411000-00002 . — PMID 15480084 .
  59. ↑ Canter PH, Ernst E. De kumulative virkninger af transcendental meditation på kognitiv funktion - en systematisk gennemgang af randomiserede kontrollerede forsøg   // Wien . Klin. Wochenschr. : journal. - 2003. - November ( bind 115 , nr. 21-22 ). - s. 758-766 . - doi : 10.1007/BF03040500 . — PMID 14743579 .
  60. ↑ John Vogel, Rebecca Costello og Mitchell Krucoff, kapitel 47 i Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine , Peter Libbie, et al., red., Saunders Elsevier, 2007, s. 1157. Citat: "TM har vist sig ikke kun at forbedre blodtrykket, men også insulinresistenskomponenterne i syndromets metaboliske og kardiale autonome nervesystems tonus."
  61. ↑ Primer om det autonome nervesystem / Italo Biaggioni. — 3. - USA: Academic Press , 2011. - S. 297-298. . "En meta-analyse af disse undersøgelser indikerer, at TM signifikant reducerede lav- og højrisikodeltageres systoliske og diastoliske blodtryk. . . . Derudover var psykiske lidelser og mestringsevner signifikant forbedret sammenlignet med kontrol-TM-grupper i både lav- og højrisikogrupper.”.
  62. ↑ Shapiro, Shauna. Meditation og positiv psykologi // Oxford Handbook of Positive Psychology  (engelsk) / Lopez, Shane; først=CR. - New York: Oxford University Press , 2009. - S. 601-610. — ISBN 978-0-19-518724-3 . . - ". . . TM-gruppen demonstrerede . . . signifikant nedsat angst sammenlignet med en kontrolgruppe. Resultaterne tyder på, at TM's virkninger strækker sig ud over den almindelige hvile."
  63. ↑ Chen, Kevin W.; Christine C. Berger, Eric Manheimer, Darlene Forde, Jessica Magidson, Laya Dachman, CW Lejuez. Meditative terapier til reduktion af angst: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg  //  Depression og angst : journal. - 2012. - Juni ( bind 29 , nr. 7 ). - S. 1, 11-12 . - doi : 10.1002/da.21964 .
  64. ↑ James Dalen. The Integrative Approach to Hypertension, Ch. 11 // Integrativ kardiologi  (engelsk) / Stephen Devries. — New York: Oxford University Press , 2011. — S. 236, 237. . — "En metaanalyse fra 2008 af ni undersøgelser fandt et 4,7 mmHg systolisk blodtryk og 3,2 mmHg diastolisk blodtryksfald hos dem, der praktiserede TM sammenlignet med kontrolgrupper, der inkluderede sundhedsuddannelse. Disse fald blev vurderet til at være klinisk signifikante."
  65. ↑ Chryssides GD Definerer den nye spiritualitet
    " Et muligt forslag er, at religion kræver eksklusiv troskab: dette ville ipso facto udelukke Scientology, TM og Soka Gakkai blot med den begrundelse, at de hævder kompatibilitet med enhver anden religion, udøveren har fulgt. For eksempel er TM simpelthen - som de siger - en teknik. Selvom det sætter en i stand til at klare livet, tilbyder det intet mål ud over den menneskelige eksistens (såsom moksha), og det tilbyder heller ikke riter eller passage eller en etik. I modsætning til visse andre hindu-afledte bevægelser, foreskriver TM ikke en dharma til sine tilhængere - det vil sige et sæt åndelige forpligtelser, der stammer fra ens væsentlige natur. »
  66. ↑ 1 2 3 4 Bromley DG, Cowan D.E. Cults and New Religions: A Brief History (Blackwell Brief Histories of Religion). - Wiley-Blackwell, 2007. - S. 18, 48-71. — ISBN 1-4051-6128-0 .
  67. ↑ Dvorkin A. L. Sektstudier. totalitære sekter. Oplevelsen af ​​systematisk forskning. Afsnit fire. Pseudo-hinduiske sekter. Kapitel 10. Transcendental Meditation (TM), s. 4 Arkiveret 22. november 2009 på Wayback Machine
  68. ↑ Er TM en religion? —David W. Orme-Johnson, Ph.D.
  69. ↑ Er det transcendentale meditationsprogram en religion?  (engelsk) . www.truthabouttm.org. Dato for adgang: 3. januar 2012. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  70. ↑ Maharishi Free School  (engelsk)  (link ikke tilgængeligt) . // Hjemmeside for det britiske undervisningsministerium (2011). Dato for adgang: 3. januar 2012. Arkiveret fra originalen 1. december 2011.
  71. ↑ David Lynch Foundation Project - Stress-Free City Schools (link ikke tilgængeligt) . Hentet 28. august 2010. Arkiveret fra originalen 15. september 2010. 
  72. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendens: Healing og transformation gennem transcendental meditation. - Tarcher, 2011. - 320 s. — ISBN 978-1-58542-873-1 .
  73. ↑ Norman E Rosenthal MD Transcendens : Healing og transformation gennem transcendental meditation  . www.amazon.com (2. juni 2011). Hentet 24. marts 2012. Arkiveret fra originalen 31. maj 2012.
  74. ↑ Paul-Labrador M., et al. "Effekter af randomiseret kontrolleret undersøgelse af transcendental meditation på komponenter af det metaboliske syndrom hos personer med koronar hjertesygdom" // Archives of Internal Medicine 166:1218-1224, 2006.
  75. ↑ Gallagher EV The New Religious Movements Experience in America.—Greenwood Press, 2004.—s. 106
  76. ↑ Bainbridge, William Sims. Religiøse bevægelsers sociologi . - New York: Routledge , 1997. - S. 188. - ISBN 0-415-91202-4 .
  77. ↑ Transcendental Meditation . Religious Movements Homepage Project (12. januar 2001).
  78. ↑ Wallis R. A Reader // Kulter og nye religiøse bevægelser / red. af Lorne L. Dawson.—Blackwell Publishing, 2003.—s. 44
  79. ↑ Sagan, Carl. Den dæmon-hjemsøgte verden: videnskab som et lys i mørket  (engelsk) . — New York: Ballantine Books, 1997. - S. 16. - ISBN 0-345-40946-9 .
  80. ↑ Nikitin S.V. En ny måde at ikke ældes på: Kryodynamik - foryngelse med is . Arkiveret kopi (ikke tilgængeligt link) . Hentet 4. oktober 2009. Arkiveret fra originalen 7. marts 2009. 
  81. ↑ Knorre B.K. Transcendental Meditation (TM) . Moderne religiøst liv i Rusland. Oplevelsen af ​​systematisk beskrivelse . T. III / Ansvarlig. Ed. M. Burdo, S. B. Filatov .- M., 2005.- S. 420-429 (9. december 2011).
  82. ↑ Maharishis transcendentale meditation - frelse eller fælde? Arkiveret 10. marts 2010 på Wayback Machine  (downlink siden 10-05-2013 [3454 dage])
  83. ↑ "Maharishi Mahesh Yogis sekt "Transcendental Meditation", Missionary-Apologetic Project k-truth.ru
  84. ↑ Hvor transcendental meditation fører hen. Artikel af A. L. Dvorkin
  85. ↑ Gabriel Cavaglion. Theoretical Framing of a Social Problem: Case of Societal Reaction to Cults in Israel  (engelsk)  // Israel Affairs: journal. - 2008. - Januar ( bind 14 , nr. 1 ). - S. 307-317 . - doi : 10.1080/13537120701705882 .
  86. ↑ "Commission d'enquête sur les sectes". Assembly nationale
  87. ↑ Group Says Movement a Cult // Washington Post , 7/2/1987, s. C03
  88. ↑ Bespalenko, Rimsky, 2009 , s. 7.
  89. ↑ Paul McCartney, Ringo Starr Delight Crowd At David Lynch  Benefit . MTV. Hentet 24. maj 2011. Arkiveret fra originalen 22. august 2011.
  90. ↑ MUSIKANMELDELSE : DAVID LYNCH FOUNDATION  . New York Times. Hentet 24. maj 2011. Arkiveret fra originalen 22. august 2011.
  91. ↑ YouTube - Live med Paul McCartney, Ringo Starr og mere.
  92. ↑ YouTube - David Lynch Foundation Pressekonference
  93. ↑ Overlevende Beatles forenes for at fremme  meditation . CNN. Hentet 24. maj 2011. Arkiveret fra originalen 22. august 2011.
  94. ↑ Oleg Sulkin. David Lynch: "Meditation vil hjælpe vores veteraner" . Nyheder "Voice of America" ​​(14. december 2010). Hentet 28. april 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  95. ↑ David Lynch Foundation Music  (engelsk)  (link utilgængeligt) (2011). Hentet 7. september 2011. Arkiveret fra originalen 11. september 2011.
  96. ↑ An Oz Exclusive: Oprah Winfrey, Pt 7  (engelsk) (2011). Dato for adgang: 16. december 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  97. ↑ Interview: Eva Mendes om David Lynch, Ayn Rand og Making it in Los Angeles  (engelsk) (2010). Hentet 15. december 2011. Arkiveret fra originalen 5. februar 2012.
  98. ↑ Lær at meditere effektivt • Transcendental Meditation ["TM"]-program • Victoria

Litteratur

videnskabelig tilknyttet

Links

  Gå til Wikidata-elementet  Ordbøger og encyklopædier
I bibliografiske kataloger