Spirituel praksis - regelmæssige eller løbende aktiviteter, der udføres med det formål at fremkalde åndelig oplevelse og/eller kultivere åndelig udvikling . En metafor for spirituel praksis, der ofte bruges i religioner , er at overvinde vejen mod målet. Målene for spirituelle praksisser er forskellige afhængigt af religionen eller det åndelige system, for eksempel i kristendommen er det frelse , i buddhismen er det nirvana , i talrige okkulte bevægelser er det forståelsen af højere sandheder. Formerne for spirituelle praksisser er også varierede og omfatter for eksempel bøn , forskellige former for meditation , deltagelse i religiøse ritualer og indtagelse af entheogener [1] .
Grundlaget for den østlige kristendoms spirituelle praksis er hesychasme - praksis med mental- hjertebøn , kombineret med ædruelighed (kontrol) over alle tanker , der kommer indefra , bidrager til renselsen af sindet og hjertet og forbereder sig (men ikke leder af sig selv). ) asketen til kontemplation af Gud.
Buddhismens spirituelle praksis betragtes som buddhistisk meditation , rettet mod at nå hovedmålene for buddhistisk kultur: befrielse fra samsara , opnå nirvana , opnå tilstanden som en arhat og Buddha , kærlighed , medfølelse , glæde, ligevægt og andre lignende tilstande. I buddhistisk psykoteknik skelnes der mellem to niveauer, som svarer til den generelle indiske opdeling i "handlingens yoga" og "kontemplationens yoga". Det første niveau inkluderer metoder til at udvikle og intensivere visse fysiske og mentale evner, det andet niveau inkluderer metoder til at overveje genstande, mentale tilstande og processer, der forekommer i kroppen hos en, der praktiserer fysisk yoga . Mange metoder til buddhistisk meditation er underlagt et fælles mål - rensningen af psyken og bevidstheden fra affektiv farvning. Ingen af metoderne er dog universelle og generelt gyldige. Valget af metode bestemmes altid under hensyntagen til en bestemt persons personlighedstype og de påvirkninger , der hersker i hans karakter .