Vipassana ( pali ) eller vipashyana ( Skt. विपश्यना , IAST : vipaśyanā "gennemtrængende vision") er en form for meditation i buddhismen , kontemplation af de fire ædle sandheder og ideen om ikke- evighed . "Dynamisk" (analytisk) meditation i modsætning til statisk ( shamatha ).
I suttaerne af Pali Canon bruger Buddha og hans disciple udtrykket "vipassana-bhavana", som betyder "udviklingen af vision-som-er". De, der engagerer sig i en sådan udvikling, må komme til at indse forgængeligheden ( anicca ), utilfredsstillende ( dukkha ) og upersonlighed ( anatta ) af oplevelsesfænomenerne ( dhamma ). En sådan praksis bør føre til disidentifikation med erfaringselementerne og dermed eliminere forudsætningen for fremkomsten af psykisk og derefter fysisk lidelse.
I suttaerne tilbyder Buddha adskillige tilgange til praksis med vipassana. Vipassana-bhavana i Pali Canon er en af de to hovedretninger for udviklingen af meditation, sammen med "samatha-bhavana", udviklingen af ro, ro og koncentration.
I det 19. århundrede i Myanmar udviklede buddhistiske munke en række tilgange til meditation baseret på Pali-kanonen , som blev kendt som "vipassana". I øjeblikket kaldes "vipassana" oftest de meditationsteknikker, som Mahasi Sayadaw og Satya Narayan Goenka lærer . I Indien, såvel som i Rusland, Ukraine, Kasakhstan, Republikken Hviderusland og andre lande, er 10-dages Vipassana-kurser ifølge Goenka blevet meget populære, mens man i traditionelt buddhistiske lande - Thailand, Myanmar og Sri Lanka ofte kan finde Vipassana ifølge Mahasi Sayadaw. I landene i Vesteuropa og Nordamerika er der forskellige traditioner , hvor der undervises i Vipassana. I undervisningen i Vipassana tager Goenka-traditionen afstand fra religiøsitet generelt, herunder buddhisme, mens andre lærere ser Vipassana som en del af den buddhistiske tradition. Både Goenkas kurser og Vipassana-træning i den buddhistiske tradition er normalt gratis.
Sanskritordet "vipashyana" blev oversat til tibetansk som lhagtong ("guddommelig eller højeste vision"). Forskellige traditioner inden for tibetansk buddhisme lærer forskellige metoder til vipashyana; Som regel er vipashyana-meditation i tibetansk buddhisme rettet mod at erkende sindets og verdens tomhed.