Selvkontrol

Selvkontrol  er evnen til at  kontrollere sine følelser, tanker og adfærd. Selvkontrol er baseret på vilje  - den højeste mentale funktion, der bestemmer en persons evne til at træffe bevidste beslutninger og omsætte dem i praksis. Selvkontrol er tæt forbundet med begrebet mental selvregulering . Selvkontrol er et væsentligt element i en persons evne til at nå mål. Niveauet af selvkontrol bestemmes af både medfødte genetiske egenskaber og psykologiske færdigheder hos en person. Selvkontrol er i modsætning til impulsivitet  - manglende evne til at modstå kortvarige fristelser .

De neurofysiologiske processer, der er ansvarlige for selvkontrol, er koncentreret i mange områder af hjernen, men hjernens frontallapp anses for at være den vigtigste for selvkontrol . [1] Skader på frontallappen eller dens medfødte patologier fører til nedsat selvkontrol; aggressiv og kriminel adfærd er også ofte forbundet med frontallappens patologi.

Ifølge Kahneman er selvkontrol sikret af funktionen af ​​System 2 i den menneskelige psyke, som sikrer tildelingen af ​​opmærksomhed, der er nødvendig for bevidste mentale anstrengelser, herunder implementering af komplekse og følelsesmæssigt intense ræsonnementer og handlinger. [2][ betydningen af ​​det faktum? ]

Walter Michels eksperiment

I 1960'erne gennemførte Walter Michel en test blandt børn, som han kaldte " skumfidustesten ". I testen fik fire-årige børn hver et stykke skumfidus og bedt om at tænke over, hvor sødt det var. Barnet blev bedt om enten at spise et stykke med det samme, eller vente 15 minutter og derefter modtage et ekstra stykke.

I løbet af de næste 40 år overvågede Michel testdeltagernes livssucceser, gennemførte psykologiske tests, sammenlignede deres akademiske og karrieremæssige præstationer, personlige liv og målte kropsmasseindeks . I 2006, efter at have afsluttet sin forskning, konkluderede Michel, at de, der bukkede under for fristelsen, havde betydeligt højere niveauer af stress , afhængighed, følelsesmæssige og interpersonelle problemer i gennemsnit end dem, der ikke straks spiste skumfiduser. Baseret på resultaterne af eksperimentet konkluderede Michel, at selvkontrol spiller en afgørende rolle i den langsigtede forudsigelse af succes og kvaliteten af ​​en persons liv. [3]

Noter

  1. ↑ Messing M., Haggard P; Haggard. At gøre eller ikke at gøre: selvkontrols neurale signatur  (engelsk)  // J. Neurosci. : journal. - 2007. - August ( bind 27 , nr. 34 ). - P. 9141-9145 . - doi : 10.1523/JNEUROSCI.0924-07.2007 . — PMID 17715350 . Arkiveret fra originalen den 10. november 2010.
  2. ↑ Kahneman, D. , Tænk langsomt... Beslut dig hurtigt . — M.: AST, 2013. — 625 s.
  3. ↑ Casey, BJ; Somerville, LH; Gotlib, IH; Ayduk, O.; Franklin, N.T.; Askren, M.K.; Jonides, J.; Berman, M.G.; Wilson, NL; Teslovich, T.; Glover, G.; Zayas, V.; Mischel, W.; Shoda, Y. Adfærds- og neurale korrelater af forsinkelse af tilfredsstillelse 40 år senere  // Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America  : journal  . - 2011. - 28. maj ( bind 108 , nr. 36 ). - P. 14998-15003 . - doi : 10.1073/pnas.1108561108 . - . — PMID 21876169 .

Se også

  Gå til Wikidata-elementet  Ordbøger og encyklopædier
I bibliografiske kataloger