Lamaze metode
Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den
version , der blev gennemgået den 28. marts 2016; checks kræver
9 redigeringer .
Lamaze-metoden (også kendt som Lamaze-fødsel) er en fødselsforberedelsesteknik udviklet i 1950'erne af den franske fødselslæge Fernand Lamaze som et alternativ til medicinsk intervention under fødslen. Hovedmålet med "Lamaz-metoden" er at øge moderens tillid til hendes evne til at føde, hjælpe med at eliminere smertefulde og smertefulde fornemmelser, lette fødselsprocessen og skabe en psykologisk behagelig stemning. Træningsprogrammet omfatter åndedrætsteknikker, et sæt øvelser til muskelafspænding, undervisningsmetoder til meditation , afspænding , "spontan skub", det grundlæggende i massage , aromaterapi, varme og kolde kompresser, brug af en "barselsbold" (i yoga). dette erfitball eller træningsbold ).
Lamaze-metoden: historie
Lamaze metode: teori
Fødsel fra Lamaze's synspunkt
- Fødselstallet er en naturlig og sund fødsel.
- Oplevelsen af at føde påvirker kvinder og deres kære dybt.
- En kvindes indre visdom er tilstrækkelig til hendes sikre passage gennem fødslen.
- En kvindes selvtillid og hendes vilje til at få en smertefri fødsel stiger eller falder afhængigt af hendes opfattelse af lægepersonalet og fødestedet.
- Kvinder har ret til at føde uden konventionelle medicinske indgreb (dvs. efter anmodning fra den fødende kvinde, er medicin eller anden smertelindring overhovedet ikke nødvendig).
- Lamaze-fødsler kan udføres sikkert med den rigtige omsorgsperson i hjemmet, fødecentre og hospitaler.
- En kvindes viden og bevidsthed om graviditetens og fødslens forløb giver hende mulighed for at træffe et informeret valg inden for sundhedsområdet, tage ansvar for sit helbred og stole på sin intuition.
Anbefalinger til Lamaze-metoden
Følgende anbefalinger er i overensstemmelse med Dr. Lamazes retningslinjer, som offentliggjort i hans bøger og Lamaze International litteratur , for at fremme sikker og sund barsel:
- Lad processen begynde naturligt. Ifølge tilhængerne af Lamaze er det at være opmærksom på din krops signaler den bedste måde at finde ud af, om barnet er klar til fødslen, og kroppen er klar til fødslen.
- Reducer ikke motorisk aktivitet for meget, bevar muskeltonus: gå, lav yoga (der er et udvalg for gravide kvinder og kvinder efter fødslen). Muskler udviklet og styrket ved øvelser vil lettere klare stærke og til tider smertefulde sammentrækninger, der blidt bevæger barnet i bækkenet og gennem fødselskanalen, end muskler afslappet ved lang ubevægelighed og sengeliggende.
- Spørg en elsket, ven eller doula (særlig omsorgsperson) om støtte under fødslen . Det er mere behageligt for en kvinde at føle sig omgivet af mennesker, hun stoler på.
- Undgå indgreb, der ikke er medicinsk nødvendige. Lamaze-metoden er baseret på ideen om en naturlig, bevidst, forberedt fødselsproces. I tilfælde af en intervention (f.eks. lægemiddelanalgesi, epidural anæstesi , kontinuerlig overvågning), vil mor og barn sandsynligvis blive udsat for unødvendig risiko.
- Hvis det er muligt, undgå fødslen på ryggen: denne stilling er praktisk for fødselslæger, men en ekstra byrde føjes til moderens krop i den - du skal desuden skubbe for at overvinde tyngdekraften . Lamaze-træningen omfatter træning i en "lodret fødsel", hvor barnet er under mindre pres og lettere skubbes ud af livmoderen. "At føde lodret" kan betyde: at sidde på hug, sidde eller ligge på siden.
- Jo tættere kontakten mellem mor og barn, især i de første dage og måneder af hans liv, jo bedre for dem begge. Amning ( naturlig fodring ) og placering af det nyfødte barn på moderens mave eller bryst, så de begge er i kontakt med bar hud, anbefales især.
Lamaze-metoden: Øv
For første gang udgav Fernand Lamaze praktiske anbefalinger til at forberede sig på smertefri fødsel i sin bog Painless Childbirth: The Lamaze Method [1] . Han så garantien for en behagelig fødsel i den harmoniske forberedelse af triaden Sind - Krop - Åndedræt. For at arbejde med hver komponent anses visse nøglekoncepter for vigtige.
Mind
Psykologisk holdning . En kvinde bør informeres så meget som muligt om alle de processer, der finder sted i hendes krop under graviditet og fødsel. Hun skal ikke føle frygt, som er en konsekvens af uvidenhed og uvidenhed. En nær person bør være ved siden af hende og bevare sin rolige, muntre og bevidste tilstand, om nødvendigt, hjælpe moralsk og fysisk.
Afslapning . Teknikken med afslappet kontemplation og selvuddybning hjælper en kvinde med at erhverve koncentrationsevnen og kassere alle sekundære stimuli (og processen med fødslen af et barn er af afgørende betydning på tidspunktet for fødslen).
Body
Kropsstilling . En behagelig kropsholdning, der gør det muligt for kroppens muskler at slappe af uden risiko for at klemme vigtige kar og samtidig give fødselslægen mulighed for effektivt at hjælpe den fødende kvinde, er en vigtig detalje set ud fra obstetrisk pleje.
Måder at slappe af på . Der er to former for afslapning:
- progressiv afspænding - når de vigtigste muskelgrupper er spændt og derefter afslappet;
- afspænding ved hjælp af berøringer - når partneren, der deltager i berøringsprocessen, udvikler en betinget refleks hos en gravid kvinde : berøring betyder et signal til kroppen om at lindre spændinger fra det område, der blev berørt.
Neuromuskulære øvelser . Et sæt enkle koncentrations-afspændingsøvelser lærer kvinder at isolere forskellige muskelgrupper og forstå, hvilke af dem der virker og hvilke hviler (under fødslen skal alle musklerne i den fødende kvindes krop være bevidst afslappet - så musklerne i livmoderen kan arbejde frit og så effektivt som muligt).
Vejrtrækning
Vejrtrækningsteknikker . Målet med at mestre og anvende åndedrætsteknikker under graviditet og fødsel er at sikre en optimal tilførsel af ilt og et højt indhold af det i både moderens og fosterets blod.
Lamazes åndedrætsteknikker er baseret på rytmisk vejrtrækning, men de bruger samtidig den normale vejrtrækningshastighed for hver kvinde. Under veer bør en kvinde ikke trække vejret langsommere end halvdelen af den normale vejrtrækningshastighed og ikke mere end det dobbelte af den normale hastighed (hvis den normale hastighed for eksempel er 18 vejrtrækninger i minuttet, bør kvinden ikke trække vejret langsommere end 9 gange i minuttet minut, men ikke hurtigere end 36 gange pr. minut).
Til den første fase af veer foreslås 3 metoder til rytmisk vejrtrækning:
- langsom vejrtrækning (åndedrætsrytmen kontrolleres, og den er mindst halvdelen langsommere end den normale hastighed);
- modificeret vejrtrækning (åndedrætshastigheden er øget, men ikke mere end to gange i forhold til normalt - "som en hund på en varm dag");
- "eksemplarisk" (som ved modificeret vejrtrækning bør hastigheden ikke være dobbelt normal, men kvinden skal fokusere på at forblive afslappet). Det sidste åndedrag af denne metode efterfølges af en speciel udånding - "luftblæsning": læberne foldes ind i et rør, kinderne slapper af, og luften blæses ud. Der er flere eksempler på kombinationer af vejrtrækninger og slag – der kan være fra seks vejrtrækninger + et slag til et åndedrag + et slag. Ifølge Lamaze-teknikken bruges der på forskellige stadier af fødselsprocessen et "pyramidemønster", "signalmønster", "fosteruddrivelse" vejrtrækning eller "udåndingsforsøg".
Litteratur
På russisk
- Platonov K. I. Anæstesi af fødslen ved metoden for verbal indflydelse.- I bogen: Anæstesi af fødslen. — Donetsk. - 1936. - S. 59-65.
- Velvovsky I. Z., Platonov K. I., Ploticher V. A., Shugom E. A. Psykoprofylakse af veer. Foredrag for fødselslæger. Ed. A. P. Nikolaev. L.: Medgiz.-1954.-290'erne.
På fransk
På engelsk
Noter
- ↑ Lamaze F. Smertefri fødsel: Lamaze-metoden. Chicago, Henry Regnery Company, 1955
Se også