| På jagt efter lykke | |
|---|---|
| engelsk Autentisk lykke | |
| Genre | populærvidenskabelig litteratur |
| Forfatter | Seligman, Martin |
| Originalsprog | engelsk |
| Dato for første udgivelse | 27. august 2002 |
Authentic Happiness er en faglitterær bog af Martin Seligman , udgivet på engelsk i 2002 af Nicholas Brealey Publishing [1] , om psykologi og menneskelig lykke [2] . Den blev oversat til russisk og udgivet i 2010 [3] .
Martin Seligman, professor i psykologi ved University of Pennsylvania , er en amerikansk psykolog og forsker, som kortvarigt var præsident for American Psychological Association (APA) og er en af grundlæggerne og hovedfortalere for positiv psykologi.
Bogen er skrevet af Martin Seligman, faderen til den positive psykologi-bevægelse [4] . Positiv psykologi er en ny retning inden for psykologien, som er omkring 30 år gammel. Denne gren af psykologi beskæftiger sig med studiet af menneskers velbefindende. Seligman definerer bogens indhold som et videnskabeligt studie af en persons positive funktion og velstand på flere niveauer, herunder biologiske, personlige, relationelle, institutionelle, kulturelle samt studiet af globale aspekter af livet [5] .
I det 20. århundrede fokuserede forskning i psykologi hovedsageligt på psykisk sygdom - depression, angst , skizofreni og så videre. For hver 100 artikler om psykisk sygdom var der kun én artikel om mental sundhed [6] .
I 2000 satte Martin Seligman sig for at ændre denne ubalance og lancerede et initiativ til videnskabeligt at forstå menneskelig lykke og velstand. Han og hans kolleger kaldte denne nye forskningslinje for positiv psykologi. The Quest for Happiness var en af de første bøger om denne nye videnskab [7] .
Forfatteren indleder bogen med at sige, at forskning viser, at vores niveau af lykke kan øges. For at forklare, hvordan man gør dette, blev en ny retning inden for psykologi født. Dette er "Positiv psykologi", som har til formål at studere lykke, selvrealisering og menneskeligt potentiale . Ifølge forfatterens holdning kan denne bog om positiv psykologi vise læserne, hvordan man lever i den øvre ende af lykkerækken.
Seligman definerer "råddent dogme" som troen på, at lykke er uægte. Det er et dogme, der spænder over mange kulturer, siger han, og det har infiltreret jødisk-kristne kulturer sammen med doktrinen om arvesynden . Men psykologi, som han senere ville definere som "den gamle psykologi", gjorde sit til at opildne "dogme, der var råddent til kernen." Fra forfatterens synspunkt er apologeten for den "gamle psykologi" Sigmund Freud [5] .
Martin Seligman tænker ikke højt om Sigmund Freud. Dette ses igen og igen i hele bogen, og det starter helt fra begyndelsen. Ifølge Seligman definerede Freud civilisationen som en gigantisk forsvarsmekanisme mod infantile konflikter om seksualitet og aggression. Seligmans vigtigste kritik af Freud og hans elever er, at al dyd i verden tilskrives negative drifter og følelser. I stedet udviklede man efter hans mening dyder og gode egenskaber hos en person, fordi de var gode i sig selv.
Hvis psykologien efter hans mening i løbet af det sidste halve århundrede har forsømt studiet og analysen af dyderne, så har filosofi og religion ikke gjort det. Baseret på religion og filosofi identificerer Seligman seks kernedyder, der konvergerer gennem årtusinder og på tværs af kulturer: visdom og viden ; mod ; kærlighed og menneskelighed ; retfærdighed ; overbærenhed ; spiritualitet og transcendens [2] .
Seligman udleder tre søjler i positiv psykologi [5] :
Forfatteren bemærker, at lykke ikke er et resultat af gode gener eller held . Ægte, varig lykke kommer, når en person fokuserer på deres styrker, ikke deres svagheder, og arbejder sammen med dem for at forbedre alle aspekter af deres liv [5] .