Vægtløftning

Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den version , der blev gennemgået den 7. december 2020; checks kræver 5 redigeringer .

Vægtløftning  er en olympisk sport , som er baseret på udførelse af øvelser for at hæve vægtstangen over hovedet. Vægtløftningskonkurrencer omfatter i dag to øvelser: Snatch og clean and jerk [1] . Vægtløftere har tre forsøg i hver øvelse. Den samlede sum af de to mest succesfulde forsøg afgør det samlede resultat i vægtkategorien. Vægtkategorier for mænd og kvinder er forskellige. En vægtløfter, der ikke formår at gennemføre mindst én snatch og en clean and jerk, taber og bliver elimineret fra konkurrencen. Da der først var en tredje øvelse i konkurrenceprogrammet - bænkpres , blev han dog på grund af vurderingens kompleksitet udelukket fra konkurrencen.

Historie

Vægtløftningskonkurrencer er blevet fundet i folkekulturen siden oldtiden. De tidligste referencer til sådanne konkurrencer refererer til det gamle Egypten , det antikke Kina og det antikke Grækenland . I sin moderne form tog denne sport form i midten af ​​det XIX århundrede. De første officielle konkurrencer begyndte i 1860'erne i USA, derefter i 1870'erne begyndte de at blive afholdt i Europa. Det første internationale mesterskab blev afholdt i 1891 i Storbritannien [2] og det officielle verdensmesterskab fandt sted i 1898 i Wien. World Weightlifting Union blev dannet i 1912. Samtidig er konkurrencereglerne [1] ved at blive standardiseret .

I øjeblikket er de mest magtfulde lande inden for vægtløftning: Kina, Nordkorea, Iran, Kasakhstan, Rusland, Bulgarien .

I programmet for de olympiske lege siden 1896 (undtagen 1900, 1908, 1912) [1] . Konkurrenceprogrammet og vægtkategorierne for atleter ændrede sig konstant. Før oprettelsen af ​​International Weightlifting Federation (FIW) konkurrerede atleter i pressen og gjorde rent og ryk med to hænder, nogle gange i snatch og clean and jerk med én hånd;

Øvelser

Snatch  - en øvelse, hvor atleten løfter stangen over hovedet i en kontinuerlig bevægelse direkte fra platformen til fuldt udstrakte arme, mens han sidder ned under den, dette er en lav squat eller Popovs stræk . Derefter, mens han holder stangen over hovedet, rejser atleten sig og retter benene helt op.

Push  - en øvelse bestående af to separate bevægelser. Mens atleten tager vægtstangen til brystet, river atleten den af ​​platformen og løfter den til brystet, mens han sidder på hug (“lav squat” eller “ Popovs ben ”) og rejser sig derefter. Så sætter han sig halvt på hug og sender med en skarp bevægelse vægtstangen op til strakte arme, samtidig med at han sidder på hug under den, spreder benene lidt ud til siderne ( schwung ) eller frem og tilbage ("saks"). Efter at have fastgjort stangens position over hovedet, retter atleten benene, placerer fødderne på samme niveau (parallelt), og holder stangen over hovedet.

Tryk med to hænder  - en øvelse, der består i at tage vægtstangen fra platformen til brystet (svarende til den første bevægelse i "push"-øvelsen) og klemme den over hovedet alene på grund af armmusklerne. Denne øvelse blev udelukket fra konkurrenceprogrammet i 1972 på grund af det faktum, at mange atleter begyndte at lave et push-pres i stedet for - at skubbe stangen med brystet og hele kroppen ved hjælp af benmusklerne (ved hjælp af en squat ). Som et resultat deltog hændernes muskler næsten ikke i dette arbejde. Samtidig var det meget svært for dommerne at bemærke forskellen mellem en "ærlig bænkpres" og sådan et "trick". Som et resultat var atleter, der stadig gjorde den "ærlige bænk", dårligere stillet. Derudover viste bænkpressen sig at være meget traumatisk, mange kom til skade i den lumbosakrale rygsøjle. Baseret på alt dette blev bænkpressen udelukket fra konkurrenceprogrammet, men er stadig en effektiv styrkeøvelse og bruges stadig i vægtløftertræning.

Afholdelse af konkurrencer

Vægtløftning er en direkte konkurrence , hvor hver løfter har tre forsøg i snatch og tre forsøg i clean and jerk. Den tungeste vægt af den løftede stang i hver øvelse er opsummeret i den samlede stilling. Som regel afholdes konkurrencer med definitionen af ​​vindere og præmievindere i hver vægtkategori baseret på de deltagende atleters kropsvægt. Nogle gange afholdes konkurrencer af atleter af forskellige vægtkategorier i den generelle strøm, og vinderen og prisvinderne bestemmes ikke af den absolutte maksimale mængde løftede kilogram, men ved at score i henhold til specielle udligningsformler (Sinclair, Starodubtsev, Raiden). Vægtløftningskonkurrencer bedømmes af 3 voldgiftsdommere , og deres afgørelser bliver officielle ved flertalsbestemmelser.

I modsætning til andre styrkesportsgrene er ikke kun styrkeindikatorer vigtige i vægtløftning, men også fleksibilitet, hurtighed og koordination, på grund af den tekniske kompleksitet af de to hovedvægtløftningsøvelser – snatch og clean and jerk. Videnskabelig forskning, test udført på den berømte atlet fra forrige århundrede - Yuri Vlasov  - viste, at hans hurtighed og andre kvaliteter er bedre end mange vægtløftere.

Vægtkategorier

Indvejning udføres normalt en eller to timer før konkurrencen ved hjælp af kalibrerede vægte. Fra april 2019 er følgende vægtkategorier blevet etableret i vægtløftning:

Mænd op til 55 kg op til 61 kg op til 67 kg op til 73 kg op til 81 kg op til 89 kg op til 96 kg op til 102 kg op til 109 kg over 109 kg
Kvinder op til 45 kg op til 49 kg op til 55 kg op til 59 kg op til 64 kg op til 71 kg op til 76 kg op til 81 kg op til 87 kg over 87 kg

Historiske vægtklasser

Mænd :

flere år 1905-1913 1913-1946 1947-1950 1951-1968 1969-1976 1977-1992 1993-1997 1998-2018
Fluevægt — — — — op til 52 kg op til 52 kg op til 54 kg —
Bantamvægt — — op til 56 kg op til 56 kg op til 56 kg op til 56 kg op til 59 kg op til 56 kg
Fjervægt — op til 60 kg op til 60 kg op til 60 kg op til 60 kg op til 60 kg op til 64 kg op til 62 kg
En let vægt op til 70 kg op til 67,5 kg op til 67,5 kg op til 67,5 kg op til 67,5 kg op til 67,5 kg op til 70 kg op til 69 kg
Weltervægt op til 80 kg op til 75 kg op til 75 kg op til 75 kg op til 75 kg op til 75 kg op til 76 kg op til 77 kg
Gennemsnitsvægt — op til 82,5 kg op til 82,5 kg op til 82,5 kg op til 82,5 kg op til 82,5 kg op til 83 kg op til 85 kg
let sværvægter — — — op til 90 kg op til 90 kg op til 90 kg op til 91 kg op til 94 kg
Tung (først tung) vægt over 80 kg over 82,5 kg over 82,5 kg over 90 kg op til 110 kg op til 100 kg op til 99 kg op til 105 kg
Anden sværvægter — — — — — op til 110 kg op til 108 kg —
Tungvægt — — — — over 110 kg over 110 kg over 108 kg over 105 kg

Se også

Noter

  1. ↑ 1 2 3 Vægtløftning / A. N. Vorobyov // Great Soviet Encyclopedia  : [i 30 bind]  / kap. udg. A. M. Prokhorov . - 3. udg. - M .  : Sovjetisk encyklopædi, 1969-1978.
  2. ↑ Eugene Geller. Samson, inspirer eftertiden: Jødiske vægtløftere . — 2008. Arkiveret 22. august 2019 på Wayback Machine

Litteratur

Links

  Gå til Wikidata-elementet  Ordbøger og encyklopædier
I bibliografiske kataloger