Trigger (psykologi)

Trigger (af engelsk.  trigger  - " trigger ") - i første omgang en hændelse, der får en person med posttraumatisk stresslidelse til pludselig at genopleve psykiske traumer og alvorlige negative følelser [1] . Mennesker med posttraumatisk stresslidelse gør normalt deres bedste for at undgå møder med udløseren og forsøger at undgå et nyt anfald.

En trigger advarsel ( TW ) er en besked, der advarer om stressende indhold .  Imidlertid kan den terapeutiske effekt af sådanne advarsler diskuteres [2] . Begrebet trigger alerts opstod oprindeligt på feministiske hjemmesider, i forbindelse med diskussioner om vold mod kvinder og relaterede traumatiske oplevelser [3] . Derefter spredte betegnelsen sig til andre områder, medierne og universitetsuddannelserne.

For nylig (for 2021) er begrebet trigger i psykologi blevet brugt til at henvise til et bredere begreb, der omfatter alle signaler (begivenheder, situationer), der udløser mekanismerne for automatiske psykologiske og adfærdsmæssige reaktioner ( vaner , mønstre), både utilstrækkelige og destruktive, og nyttig og tilpasningsdygtig, ledsaget af både negative følelser og neutrale og positive. Det begyndte ikke kun at blive brugt af psykologer, men også af marketingfolk, annoncører, politikere og også på andre områder, hvor det er påkrævet at kontrollere folks adfærd. [4] [5]

Almindelige udløsere

Oftest er udløseren en del af en traumatisk oplevelse: et barns gråd, støjen fra en bil, genstande, der flyver lavt over jorden, er i højden, et billede, en tekst, et tv-program osv. Til ofre af vold ( psykologisk , seksuel , fysisk), en berøring, et ord kan blive en trigger, endda en invitation til en date eller enhver påmindelse før voldshandlingen eller i perioden med voldelig handling.

De mest almindelige udløsere er angivet nedenfor:

• en bestemt kontekst af situationen - for eksempel overfyldte gader, solopgang eller solnedgang, bestemt tøj;
• bevægelse - for eksempel nogen, der løber i retning af individet;
• film;
• lyde, især uventede;
• lugte;
• at læse eller diskutere noget, der ligner traumet;
• berøring eller visse taktile fornemmelser;
• situationer - for eksempel at krydse åbne områder, føle sig sårbar eller ude af kontrol [1] ;
• et bestemt tidspunkt på dagen [6] ;
• bestemt sæson eller dato [7] ;
• genstande [8] ;
• detaljer om situationen, for eksempel lys der falder i en bestemt vinkel [9] ;
• visse steder [6]  - stedet, hvor begivenheden fandt sted, eller alle steder, der ligner den [8] ;
• personer [8] som var til stede på skadetidspunktet, eller dem der ligner dem på en eller anden måde [6] ;
• konfliktsituationer [6] ;
• lugte [8] eller smagsfornemmelser [9] (for eksempel smagen af ​​mad, som en person spiste under eller kort før den traumatiske begivenhed);
• fysisk smerte [9] .

Triggere kan udløse posttraumatiske symptomer såsom flashbacks, påtrængende tanker og mareridt . Nogle gange er udløseren kun fjernt relateret til den traumatiske begivenhed. I tilfælde af progression af PTSD kan posttraumatiske symptomer aktiveres selv ved en neutral stimulus [10] .

Se også

• Ser på to tusinde yards
• Vold
• Hypervigilance

Noter

1. ↑ 1 2 Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), 2015 .
2. ↑ Jones, Payton; Bellett, Benjamin; McNally, Richard. Hjælpe eller skade? Effekten af ​​triggeradvarsler på individer med traumehistorier  (engelsk)  // Clinical Psychological Science. – 2020-09. — Bd. 8 , iss. 5 . - S. 905-917 . - doi : 10.1177/2167702620921341 . Arkiveret 3. oktober 2020.
3. ↑ Udløser advarsler: Hvad gør de?  (engelsk) . BBC News (25. februar 2014). Hentet 12. september 2020. Arkiveret fra originalen 12. november 2020.
4. ↑ Golubeva M.V. Triggere i psykologi er en triggermekanisme: definition, funktioner, hvordan man kæmper. Hentet: 28.08.2021 . Hentet 28. august 2021. Arkiveret fra originalen 28. august 2021. (ubestemt)
5. ↑ 16 psykologiske triggere og 20+ tips til at bruge dem. Hentet: 28.08.2021 . Hentet 28. august 2021. Arkiveret fra originalen 28. august 2021. (ubestemt)
6. ↑ 1 2 3 4 Lahad MD, 2010 , s. 18-19.
7. ↑ Cori JL, 2007 , s. tredive.
8. ↑ 1 2 3 4 Foa EB, Keane TM, Friedman MJ, Cohen JA, 2008 , s. 107.
9. ↑ 1 2 3 Goulston M., 2011 , s. 39-41.
10. ↑ Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 16.

Litteratur

• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): En kort oversigt over generel  information . — Vietnam Veterans Association of Australia, 2015.
• Lahad MD Protocol for Treatment of Post Traumatic Stress Disorder: SE FAR CBT Model: Beyond Cognitive Behaviour  Therapy . - IOS Press, 2010. - ISBN 9781607505747 .
• Cori JL Healing from Trauma: A Survivor 's Guide to Understanding Your Symptomer and Reclaiming Your Life  . - Da Capo Press, 2007. - S. 30. - ISBN 9781600940613 .
• Foa EB, Keane TM, Friedman MJ, Cohen JA Effective Treatments for PTSD, Anden udgave: Practice Guidelines fra International Society for Traumatic Stress  Studies . - Guilford Press, 2008. - S. 107. - ISBN 9781606237922 .
• Goulston M. Post-traumatisk stresslidelse for  dummies . - John Wiley & Sons, 2011. - S. 39-41. — ISBN 9781118050903 .
• Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G. Post traumatisk stress syndrom. En guide til selvstudium . - Kiev: Ukrainian Military Medical Academy, 2014. - ISBN 5457669092 . — ISBN 9785457669093 . (Russisk)

I bibliografiske kataloger	J9U : 987007403932405171 LCCN : sh2017003111