| Kelly McGonigal | |
|---|---|
| engelsk Kelly McGonigal | |
| Fødselsdato | 21. oktober 1977 (45 år) |
| Fødselssted | |
| Land | |
| Videnskabelig sfære | sundhedspsykologi |
| Arbejdsplads | |
| Alma Mater | |
| Akademisk grad | Ph.D |
| Internet side | kellymcgonigal.com |
Kelly McGonigal er forfatter , Ph.D., psykolog og professor ved Stanford University og en førende ekspert i undersøgelsen af forholdet mellem en persons mentale og fysiske tilstand.
Kelly McGonigals undergraduate Psychology Courses har vundet adskillige priser, herunder Stanford Universitys højeste pris for undervisere, Walter Gore Award. McGonigals populære åbne kurser, herunder The Science of Willpower og The Science of Compassion, lærer, hvordan man bruger psykologi til at gøre en person gladere og mere succesfuld.
Kelly McGonigal voksede op i New Jersey i en familie af folkeskolelærere. Hendes forældre lagde vægt på deres datters intellektuelle udvikling [2] .
Hun dimitterede fra Boston University , hvor hun modtog en Bachelor of Arts i psykologi og en Bachelor of Science i massekommunikation. Hun modtog derefter sin ph.d. fra Stanford University , hvor hun underviste i psykologi og underviste i et åbent kursus om viljestyrke [ 3] .
Kelly rådgiver non-profit organisationer om strategi for sundhed og velvære på arbejdspladsen, tilpasset samfundstjeneste. Han er en ivrig dyrefortaler. Hun arbejder i øjeblikket som psykologkonsulent for The New York Times .
McGonigal, en meditationspraktiker, var chefredaktør for International Journal of Yoga Therapy fra 2005 til 2012 og gik ind for yoga og lignende mindfulness-praksis som en måde at genoplade og dirigere opmærksomhed og mentale ressourcer for at opnå et ønsket resultat, baseret på forskning i virkningerne af meditation på hjernen og mønstre ego-udtømning, også kaldet "magt"-teorien om selvkontrol, foreslået af et hold ledet af Roy Baumeister. McGonigal brugte en simpel forklaring på "styrke"-teorien om selvkontrol: "Selvkontrol er som en muskel. Når han er brugt, bliver han træt” [4] .
Som forfatter og forsker af selvkontrol er hendes kommentarer om, hvordan man opbygger og kanaliserer viljestyrke, ofte blevet citeret af forskellige forfattere [5] [6] [7] .
McGonigal definerer viljestyrke som "evnen til at gøre, hvad du virkelig vil gøre, når en del af dig ikke rigtig vil" og siger, at folk oplever konflikter mellem impuls og selvkontrol i personlige og sociale sammenhænge, og citerer eksempler som sukkertrang. mad, ønsket om at være sarkastisk eller klagende og ønsket om at udsætte.