Tanren bo (鍛錬棒) er en tung firkantet flagermus (stok) med et håndtag på mindst 60 mm [1] , som bruges i japansk kampsport under enkelttræning for at udvikle styrke og udholdenhed.
Designet specielt til at vænne sig til vægten af en tung genstand, har den sjældent udseende af et sværd, i modsætning til bokken og suburito (derfor mindre effektiv til at lære katana -angreb og ikke egnet til kontakt med andre sværd). Vægten og størrelsen af tanren bo er ikke begrænset og bestemmes kun af elevens styrke [1] .
Tanren Bo Træning (Illustreret)
| Typer af japanske sværd | |
|---|---|
| store sværd | |
| lange sværd |
|
| Korte sværd | |
| Knive/dolke |
|
| Træningsvåben | |
| fiktive sværd | |
| Andet | |
| Ainu knive og sværd |
|