Kokutsu-dachi

Kokutsu-dachi  ( japansk : 後屈立ち) er den vigtigste bageste defensive kampstilling i karate .

Position

Længden af ​​kokutsu-dachi-stillingen er en til halvanden skulderbredde. Hælene er på samme linje. Foden af ​​den forreste fod peger fremad. Foden af ​​bagbenet er vendt udad i en vinkel på 90 grader og hviler på hele sålens område. To tredjedele [1] (eller 70 procent) af kropsvægten er på bagbenet. Begge ben er i bøjet stilling, mens knæet på forbenet er rettet fremad, det bagerste ben er rettet til siden. Kroppen er lodret. Udgangspositionen for hænderne er shuto-uke af samme navn.

Stillingen kan enten være venstrehåndet - med venstre fod foran (hidari), eller højrehåndet - med højre fod foran (migi).

Afhængigt af stilen kan stativet variere lidt i længde, højde og bredde. I en række stilarter (såsom Kyokushinkai ) hviler den forreste fod kun på tæernes pude [1] (chūsoku), og hælen er væk fra gulvet. I andre stilarter (for eksempel Shotokan ) hviler forbenet på hele fodens overflade, mens de har en beslægtet stilling, en kortere med en 45 graders drejning af bagbenet og en forfod på chusoku - nekoashi -dachi ("katte" holdning).

Afslut til kokutsu-dachi

På kommando, venstre, og i Kyokushin højre, (medmindre andet specifikt er angivet) bevæger foden sig fremad i længden af ​​stativet, mens den flyttes til højre, så begge hæle er på samme frontlinje. Samtidig sænkes tyngdepunktet og shuto-uke-blokken af ​​samme navn udføres.

Flytter til Kokutsu-dachi

Til Shotokan

Foden af ​​det forreste ben på hælen drejer udad, det bagerste ben bevæger sig i bevægelsesretningen med samtidig shuto-uke, hvorefter holdningen fikseres.

I Kyokushinkai

Foden af ​​den forreste fod på tåen drejer indad, den bagerste fod bevæger sig i bevægelsesretningen med samtidig shuto-uke, hvorefter stancen fikseres.

I alle tilfælde ændres stativets højde ikke ved flytning.

Tilbageførsel i kokutsu-dachi

Der er to måder at vende om i kokutsu-dachi - lang og kort.

Ved et langt sving trækkes forbenet tilbage, så længden og bredden af ​​stancen bevares. Turen udføres med samtidig shutto-uke. Med denne type vending ændres holdningsmuligheden (hidari eller migi) ikke.

Ved en kort drejning bevæger forbenet sig til højre (med venstrehåndsstilling) eller til venstre (med højrehåndsstilling), hvorefter der sker et sving med samtidig shuto-uke. Med denne version af svinget ændres forbenet: hidari et øjeblik og omvendt.

Se også

• Kihon

Noter

1. ↑ 1 2 Oyama M. Klassisk karate / overs. fra engelsk. M. Novosha. - M . : Eksmo, 2006. - S. 53. - 256 s. - (Kampsport). - 5000 eksemplarer.  - ISBN 5-699-17045-6 .

Links

空手道の立ち方(utilgængeligt link) . Arkiveret fra originalen den 23. juli 2008. (ubestemt)