Yoga sukshma vyayama
| Yoga sukshma vyayama |
|---|
| IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma |
Brahmachari D. "Yoga-sukshma-vyayama", "Sofia", 2000 |
| Forfatter |
Dhirendra Brahmachari |
| Originalsprog |
hindi |
| Dato for første udgivelse |
1956, 2005 |
Yoga Sukshma Vyayama ( eng. Yogic Sukshma Vyayama , IAST : Yaugik sūkṣma vyāyāma ) er dedikeret til de vigtige praksisser for Hatha Yoga . Den første bog af yogien Dhirendra Brahmachari . En af de første yogabøger udgivet i USSR. Bogen blev første gang trykt i hovedstaden Bengal - Calcutta på hindi i 1956 .
Indhold
Bogen indeholder fire træningskomplekser:
- Yoga-Sukshma-Vyayama er en sekvens af fysiske og åndedrætsøvelser ( asanas , pranayamas , mudras , bandhas , kriyas ), som har en meget stærk effekt direkte på energikroppen, såvel som på alle lag af energistrukturen, energicentre , kirtler, organer og hele den organiske krop praktiserende (sukshma betyder subtil, i denne sammenhæng er subtil krop energikomponenten i et menneske);
- Yoga-Sthula-Vyayama er en sekvens af øvelser, der går som en tilføjelse til Yoga-Sukshma-Vyayama-sekvensen og har en mere kraftfuld effekt direkte på den organiske krop (sthula - betyder grov, i denne kontekst - brutto krop - organisk komponent af et menneske);
- Nabhi Chakra - praksis med at genoprette den naturlige placering og naturlige funktion af navlecentret[ ukendt udtryk ] ;
- Shat-karma - udøvelsen af seks renseprocedurer (shat - betyder seks, karma - betyder handling), disse er: dhauti , basti , neti , nauli , trataka og bhastrika , Shankha-Prakshalana teknikken er også givet her - en teknik til rensning af hele fordøjelseskanalen fra munden til anus ;
Links