Det all-russiske fysiske kultur- og sportskompleks "Klar til arbejde og forsvar" (GTO) er et program og en lovgivningsramme for systemet for fysisk uddannelse af befolkningen, som fastlægger statslige krav til niveauet af dens fysiske kondition og er rettet mod at udviklingen af masseidræt og forbedringen af nationen, den harmoniske og omfattende udvikling af individet, uddannelsespatriotisme og sikring af kontinuitet i gennemførelsen af fysisk uddannelse af befolkningen [1] .
Det er reguleret af "Regler for det all-russiske fysiske kultur- og sportskompleks "Klar til arbejde og forsvar"".
Programmet er en analog af systemet " Klar til arbejde og forsvar af USSR " , der eksisterede i USSR (fra 1931 til 1991) .
Den 24. marts 2014 underskrev Ruslands præsident et dekret [2] , hvorved han besluttede at godkende senest den 15. juni 2014 "Regler for det allrussiske fysiske kultur- og sportskompleks "Klar til arbejde og forsvar" (TRP) )", for at udvikle relaterede lovgivningsmæssige retsakter senest den 1. august og sætte komplekset i drift fra den 1. september. Ifølge undervisningsministeren Dmitry Livanov vil resultaterne af implementeringen af TRP-komplekset fra og med 2015 blive taget i betragtning, når de går ind i videregående uddannelsesinstitutioner [3] [4] .
Implementeringen af komplekset var opdelt i 4 faser:
I 2021, i Rusland , deltog 2.913.270 borgere i VFSK TRP. Af disse gennemførte 1.185.646 mennesker TRP-komplekset, hvoraf 142.056 personer modtog et guldmærke [5] .
TRP-kompleksets insignier er en pris, der gives til deltagere for vellykket gennemførelse af teststandarder (tests) i form af insignier af forskellige pålydende værdier: bronze, sølv og guld (svarende til medaljer i store sportsgrene) på hvert alderstrin i TRP kompleks.
Insignien er lavet af jern med en belægning, der efterligner guld, sølv eller bronze, med polering af høj kvalitet, 24 × 24 mm i størrelse, og 1,2 mm tykt metal.
Insigniet har form af en stiliseret flerspidset stjerne, i hvis centrum der er en cirkel, der forestiller en løbende atlet på en baggrund af røde (for guld), blå (for sølv) eller grønne (for bronze) farver med billede af den opgående sol. Nedenfor er inskriptionen "TRP" i rødt. I den øverste del af emblemet er der et billede af Den Russiske Føderations våbenskjold, den centrale omkreds af emblemet er indrammet af en bred kant med et relief i form af en række parallelle bueformede stråler rettet fra midten opad, og laurbærgrene i den nederste del af emblemet, indrammet i begge ender med bånd i farverne fra Den Russiske Føderations flag. I bunden af emblemet er et arabisk tal fra 1 til 11, der viser det tilsvarende niveau af insignien. På bagsiden af emblemet er der en lås med lås til fastgørelse af emblemet til tøjet.
Dokumentet, der bekræfter kendsgerningen om tildeling af insignier (bronze, sølv eller guld) for den tilsvarende fase af TRP-komplekset, er certifikatet for insignien. Certifikatet har form af en bog, 140×95 mm i størrelse, med et brunt-burgunder omslag og et billede af en distinktion og tekstblokke på opslag.
Typerne af test (test), der er inkluderet i komplekset, er rettet mod en objektiv vurdering af udviklingsniveauet for en persons grundlæggende fysiske kvaliteter: styrke, udholdenhed, hastighed, fleksibilitet, koordination samt besiddelse af anvendte færdigheder og evner .
Prøver (prøver) er opdelt i obligatoriske prøver og valgfrie prøver.
Liste over tests (tests):
Stadiet af RLD-komplekset er et element i strukturen af RLD-komplekset i henhold til aldersgrupper, for hvilke opfyldelsen af teststandarder (test) af RLD-komplekset af forskellige kompleksitetsniveauer er tilvejebragt.
GTO-komplekset indeholder 11 trin [6] :
Hvert af de 11 trin i komplekset indeholder standarder for udførelse af test (test).
Et eksempel på teststandarder (tests) på V aldersniveau
| nr. p / p | Testtyper | bronzemærke | Sølvmærke | guldmærke |
|---|---|---|---|---|
| Obligatoriske prøver | ||||
| en | 30m løb _ | 4.9 | 4.7 | 4.4 |
| eller 60m løb (r) | 8.8 | 8.5 | 8,0 | |
| eller 100m løb (r) | 14.6 | 14.3 | 13.4 | |
| 2 | 3000 m løb (min, s) | 15.00 | 14.30 | 12.40 |
| 3 | Pull-ups fra hængningen på den høje stang (antal gange) | 9 | elleve | fjorten |
| eller kettlebell snatch 16 kg (antal gange) | femten | atten | 33 | |
| eller bøjning og forlængelse af armene i vægt liggende på gulvet (antal gange) | 27 | 31 | 42 | |
| fire | Vip fremad fra stående stilling på en gymnastikbænk (fra bænkens niveau - cm) | +6 | +8 | +13 |
| Valgfri test | ||||
| 5 | Shuttlekørsel 3 × 10 m (s) | 7.9 | 7.6 | 6.9 |
| 6 | Løb længdespring (cm) | 375 | 385 | 440 |
| eller længdespring fra et sted med et skub med to ben (cm) | 195 | 210 | 230 | |
| 7 | At hæve kroppen fra liggende stilling (antal gange på 1 min) | 36 | 40 | halvtreds |
| otte | Kast et sportsprojektil: vejer 700 g (m) | 27 | 29 | 35 |
| 9 | Langrend i 5 km (min, s) | 27.30 | 26.10 | 24.00 |
| eller 5 km cross (langrendsløb) (min, s) | 26.30 | 25.30 | 23.30 | |
| ti | Svømning 50 m (min, s) | 1.15 | 1,05 | 0,50 |
| elleve | Skydning fra siddende eller stående stilling med albuer hvilende på et bord eller stativ, afstand 10 m (point): fra et luftgevær med åbent sigte | femten | tyve | 25 |
| eller fra et luftgevær med dioptrisigte eller et "elektronisk våben" | atten | 25 | tredive | |
| 12 | Selvforsvar uden våben (point) | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| 13 | Turistrejse med en test af turistfærdigheder (længde ikke mindre end, km) | ti | ||
| Antal testtyper i aldersgruppen | 13 | 13 | 13 | |
| Antallet af testtyper, der skal gennemføres for at opnå kompleksets insignier (test for styrke, hastighed, fleksibilitet og udholdenhed er påkrævet) | 7 | otte | 9 | |