Byron Katie

Byron Katie
Fødselsdato 6. december 1942( 1942-12-06 ) (79 år)
Fødselssted
Land
Beskæftigelse forfatter
Ægtefælle Stephen Mitchell
Internet side thework.com _ 
 Mediefiler på Wikimedia Commons

Byron Kathleen Mitchell , født Reid , bedre kendt som Byron Katie ( født 1942  ) [ 1 ] er en amerikansk foredragsholder og forfatter til  bøger om en metode til selvransagelse kaldet "Work".   

Biografi

Byron Caitlin Reed begyndte at lide af alvorlig depression i trediverne . Mor til en familie og en iværksætter, hun boede i en lille by i den sydlige Californiens ørken. I næsten et årti fortsatte hun med at synke ned i paranoia , vrede, selvhad og vedvarende selvmordstanker ; i de sidste to år kunne hun ofte ikke finde styrken til at forlade sit soveværelse. Så en morgen i februar 1986, mens hun var på genoptræning [2] , indså hun noget, der ændrede hendes liv. Katie mener, at hendes oplevelser ligner dem, der er beskrevet under forskellige navne i buddhistisk og hinduistisk litteratur. Katie kalder det "opvågning til virkeligheden." I det øjeblik af oplysning , som hun siger:

Jeg har fundet ud af, at når jeg tror på mine tanker, lider jeg, og når jeg ikke tror på dem, lider jeg ikke, og det gælder for enhver person. Frihed er så simpelt. Jeg opdagede, at lidelse ikke er nødvendig. Jeg fandt i mig selv en glæde, der aldrig forsvinder selv et øjeblik. Denne glæde er i hver enkelt af os, hele tiden.

Katie er ikke tilhænger af nogen bestemt religion eller tradition. Hun er gift med digteren og oversætteren Stephen Mitchell , med hvem hun skrev sin første bog, Loving What Is, samt sin tredje bog, A Thousand Names of Joy.

Værkets oprindelse

Kort efter Katies "opvågning", sagde hun, begyndte folk at komme til hende og spørge, hvordan de kunne finde den frihed, de så skinne i hende [3] . Folk fra hendes by og efterfølgende fra alle steder kom for at møde hende, og nogle blev endda hos hende.

Katies metode til selvransagelse, som hun kalder The Work, sætter ord på de spørgsmål, i begyndelsen uden form, som vågnede i hende den februarmorgen. Efterhånden som folks feedback spredte sig om den transformation, som Værket havde bragt til dem, begyndte Katie at modtage invitationer til at tale om Værket i andre byer i Californien, derefter i andre stater og til sidst i Europa og rundt om i verden [3] . Hun underviser i The Work ved lokale arrangementer, fængsler, hospitaler, kirker, virksomheder, krisecentre for vold i hjemmet, universiteter og skoler, træningssessioner og hendes ni-dages skole.

Arbejde

Arbejdet er baseret på fire spørgsmål og en proces kaldet "kup".

Fire spørgsmål:

  1. Det er rigtigt?
  2. Kan du absolut vide, at dette er sandt?
  3. Hvordan reagerer du, når du tror på denne tanke?
  4. Hvem ville du være uden denne tanke?

Du kan udføre arbejdet selv eller sammen med en anden person.

Først skal personen vælge en tro eller tanke, der er relateret til et emne, der forårsager angst eller ubehag. Det er en god idé først at udforske noget, en anden har gjort, som virker vigtigt, irriterende eller generer dig, såsom "Min mor har aldrig elsket mig" eller "Tom skal ikke forvente, at jeg løser hans problemer."

Ved denne tanke stiller personen sig selv de fire spørgsmål, der er nævnt ovenfor. Spørgsmål kan også stilles af din forskningspartner. Hvis en person arbejder selvstændigt, skriver han svarene ned, og når han arbejder med en partner, svarer han højt.

Efter spørgsmålene er stillet, bliver udsagnet bogstaveligt talt vendt, omvendt. For eksempel: "Min mor har aldrig elsket mig" bliver "Min mor har altid elsket mig." Ved at gøre dette tester personen, der udfører arbejdet, for at se, om han kan opdage, hvordan den nye tanke er lige så sand som eller mere sand end den oprindelige.

Kuppet tager også form af en selvrefererende udtalelse: "Jeg har aldrig elsket min mor" eller "Jeg har aldrig elsket mig selv."

Her er Katies egen korte beskrivelse af Værket: "Døm din nabo, skriv det ned, stil fire spørgsmål og fold det ud."

Katie bruger denne metode til at udforske smertefulde overbevisninger om mange emner, herunder interpersonelle forhold, forældreskab, sygdom, død og følelsesmæssige traumer. Hun hjælper sine praktikanter med at udføre arbejdet i en række forskellige situationer, fra almindelige mennesker, der er bekymrede for deres økonomiske sikkerhed, til fanger og overlevende fra væbnet konflikt.

Citater af Byron Katie

»Når jeg skændes med virkeligheden, taber jeg. Men kun 100 % af tiden."

"Jeg er forelsket i det, der er, ikke fordi jeg er en spirituel person, men fordi det gør ondt at argumentere med virkeligheden."

"Hver historie er en variant af det samme tema: dette burde ikke ske, jeg skulle ikke opleve det her, Gud er uretfærdigt, livet er uretfærdigt."

Kilder

  1. ↑ http://www.aarpmagazine.org/health/quit_your_pain.html . Hentet 5. juli 2007. Arkiveret fra originalen 20. august 2006.
  2. ↑ http://www.realization.org/page/doc1/doc107a.htm . Hentet 5. juli 2007. Arkiveret fra originalen 23. november 2013.
  3. ↑ 1 2 http://www.rickross.com/reference/general/general853.html

Bøger af Byron Katie

Links

https://web.archive.org/web/20140808052041/http://www.thework.com/russkiy/facilitators.asp

  Gå til Wikidata-elementet  Tematiske steder