Et fitnessarmbånd , også kendt som en Activity Tracker , Smart Armbånd eller Fitness Tracker , er en enhed eller applikation designet til at overvåge fitness - relaterede målinger . Såsom: tilbagelagt distance, kalorieforbrug, puls og søvnkvalitetsindikatorer. Fitness tracker erstatter: stopur , skridttæller , ur , vækkeur , pulsmåler , speedometer , højdemåler . Er en type bærbar computer. I øjeblikket er udtrykket mest almindeligt brugt om smartwatches , der synkroniserer med en smartphone eller computer for at spore data og fungerer som en aktivitetsmåler. Der er også mobilapps til at spore fitnessaktivitet. [1] Nogle forskere hævder, at brugen af sådanne enheder ikke fører til en væsentlig reduktion i menneskelig vægt. [2]
Udtrykket "aktivitetsmåler" refererer grundlæggende til bærbare enheder, der overvåger og registrerer en persons fitnessaktiviteter. Deres koncept opstod i trykte magasiner, der havde diagrammer leveret i USA af præsidentens råd for fysisk uddannelse og sport. [3] Teknologiske fremskridt i slutningen af det 20. og begyndelsen af det 21. århundrede har gjort det muligt at automatisere overvågning og logning af fitnessaktiviteter og integrere dem i relativt let-at-bære udstyr. Tidlige eksempler var cykelcomputere og armbåndsure, der registrerede hastighed, varighed af aktivitet, tilbagelagt distance osv. Den første bærbare pulsmåler til atleter blev udgivet i 1981. [4] Robuste fitness-sporingsenheder, inklusive trådløs pulsmåling, blev tilgængelige i forbrugerelektronik i begyndelsen af 2000'erne.
Med tiden begyndte elektroniske aktivitetsmålere, for større målenøjagtighed, at blive suppleret med accelerometre og højdemålere . Derudover lærte trackerne, baseret på de modtagne data, hvordan man beregner kalorieforbrug og analyserer søvnkvaliteten. [5] [6] Nogle trackere udløser en alarm i tilfælde af hjertestop og passer til definitionen af " medicinsk udstyr ". [7] I USA har BodyMedia udviklet en engangsaktivitetsmåler, der kan bæres i en uge. Dette produkt henvender sig til sundheds- og forsikringsselskaber, der ønsker at måle præstationer hos medarbejdere eller kunder. Andre aktivitetsmålere er designet til at overvåge vitale tegn hos ældre, epileptikere og mennesker med søvnforstyrrelser og hjælpe med patientbehandling.
I 2014 blev der indført aktivitetsmålere til dyr. [otte]
Det smukke ved aktivitetsmålere er, at de gør en persons øgede aktivitet til et konkurrencespil, da folk kan dele træningsresultater via sociale medier. [5] Mange brugere har et ambivalent indtryk af disse teknologier, da de ikke garanterer ukrænkeligheden af en persons personlige data.
I 2016 gjorde UNICEF og Garmin nogle fremskridt med at spore børns fitnessaktiviteter. [9]
Bærbare sensorer er meget udbredt inden for medicin, sport og sikkerhed. Bærbare sensorer kan registrere unormale og uventede situationer, samt overvåge fysiologiske parametre og symptomer. Denne teknologi har ændret tilgangen til sundhedsvæsenet, da den tillader kontinuerlig overvågning af patienten uden indlæggelse. Gennem aktivitetsmåleren honning. arbejdere kan få oplysninger om patientens kropstemperatur, hjertefrekvens, hjerneaktivitet, muskelbevægelser og andre data. Også efterspørgslen efter bærbare sensorer er vokset inden for sport. For et par år siden kunne sveden for eksempel kun måles i laboratoriemiljøer. Og nu er det muligt ved hjælp af avancerede aktivitetsmålere. [ti]
Aktivitetsmålere fås med eller uden display.
Visse brugerbevægelser, såsom husarbejde, cykling, svømning, dans eller roning, kan skævvride resultater fra aktivitetsmålere. For eksempel, i en test udført af Stiftung Warentest , kunne ingen tracker nøjagtigt bestemme afstanden tilbagelagt på cykel. Derudover var visse tal for kalorieindtag unøjagtige. Ved måling af puls med wrist trackers blev der desuden observeret store afvigelser. Derfor anbefales det at bruge passende bryststropper til dette. [elleve]
En anden vanskelighed er, at nogle applikationer til aktivitetsmåler sender personlige data og adresselister til servere på internettet uden brugerens meddelelse eller anmodning. Selv med anonymitet kan den blotte tilstedeværelse af geolokationsdata udgøre en vis trussel mod brugeren. [12]
Nogle undersøgelser har vist, at overvægtige og overvægtige personer ikke giver det forventede resultat efter 18 måneders brug. [2]
I en anden undersøgelse fulgte forsøgspersonerne et fitness-tracker-program i 4 måneder. Resultatet viste, at de forsøgspersoner, der brugte trackerne, opnåede bedre resultater end dem, der ikke gjorde det. [13] Undersøgelser giver dog ikke svar på, om disse enheder påvirker mængden af fysisk aktivitet hos børn. [fjorten]