Emotional Freedom Technique , eller Emotional Freedom Technique , EFT er en alternativ medicin og pseudovidenskabsteknik baseret på principperne for traditionel østlig medicin (akupressur) og vestlig psykologi .
EFT blev skabt af den amerikanske ingeniør Gary Craig [1] i 90'erne baseret på Dr. Roger Callahans Mind Field Therapy -teknik 2] .
Emotional Freedom Technique omtales nogle gange som " nåleløs akupunktur " eller "den følelsesmæssige version af akupunktur." Den grundlæggende EFT-procedure involverer stimulering af specifikke akupressurpunkter, mens der fokuseres på et aspekt af problemet.
EFT bruges til angst og spænding, fysisk smerte, fobier , afhængighed, søvnløshed, tvangstanker og andre psykologiske og fysiske symptomer. Det kan også bruges til at nå mål ved målrettet at eliminere negative følelser og holdninger, der forhindrer dette i at blive gjort.
Bogen "Emotional Freedom Technique" henleder opmærksomheden på følgende funktioner:
Dette giver dig mulighed for at kontrollere, hvordan denne teknik vil fungere med en lille indsats.
EFT er blevet genstand for en række publikationer, både positive for teknikken [3] og negative [4] for dens konsistens.
Magasinet Skeptical Inquirer betegnede EFT som pseudovidenskab , grunden til dette var uoverensstemmelsen med kriteriet om falsificerbarhed , afhængighed af videnskabeligt ubekræftede eller blot uofficielle data, aggressiv promovering via internettet og andre metoder [5] .
Gary Craig, skaberen af EFT, hævder, at hans teknik fungerer med "energimeridianer." Der er dog mange akupunkturpunkter, der ikke er beskrevet i hans metodologi; EFT-tilhængere fremlagde en version om, at arbejdet med disse punkter kan have et beklageligt resultat. Men ifølge skeptikere trækker sådanne argumenter en grænse under EFT's videnskabelige inkonsekvens, og derfor bør den klassificeres som pseudovidenskabelig lære. Samtidig er nogle enige i de argumenter, der er angivet af tilhængerne af teknikken, idet de mener, at succesen med EFT stammer fra det faktum, at den i modsætning til akupunktur også deler mere traditionelle tilgange fra et medicinsk synspunkt, og foretrækker dem til at " manipulere energimeridianerne." Ikke desto mindre er der ingen anatomiske eller histologiske beviser for eksistensen af disse punkter, bortset fra heterogeniteten af hudens biopotentiale , som kan gives ud af fans som en indirekte bekræftelse til fordel for ikke-traditionelle metoder, så meget desto mere der er ingen måde at påvirke dem med "mental akupunktur" [6] . En placebotest viste ikke nogen særlige egenskaber ved EFT, der adskiller den fra andre psykoteknikker. Forfatterne til en artikel publiceret i The Guardian mener, at denne teknik er en distraktion fra hovedproblemet, hvilket fører til fremskridt i behandlingen [7] .