Supsurfing (aka sapboarding, fra engelsk. SUP - Stand Up Paddle - stående på et bræt med en pagaj; fra hawaiisk. Hoe he'e nalu - roning på bølgerne) - en vandsport, en type surfing , hvor en surfer, stående på et bræt, rider på bølgerne og ror samtidig med en åre, og ikke med hænderne, som i klassisk surfing.
SUP touring. SUP turisme er den mest populære disciplin. Det er afslappede gåture på glat vand, udforskning af området fra vandet, samt padling over lange afstande i moderat tempo. Brædderne er lange og brede, har spids stævn og agterstævn, så de er manøvredygtige og stabile.
SUP surfing. Forskellen på stand-up paddleboarding og klassisk surfing er, at rytteren står på boardet og ror ind i bølgen ved hjælp af en åre. Det er nemmere og hurtigere end at padle med hænderne. En person, der står på brættet, ser bedre bølgen, vurderer sin plads og hvad der sker rundt omkring. SUP-brætter ligner surfbrætter, men de er længere og bredere, og har en spids stævn og agterstavn, som gør det nemmere at holde balancen på brættet. Konkurrencer i verdensklasse afholdes i denne disciplin.
SUP racing. Repræsenterer roning på sup-boards for fart. Atleternes opgave er at tilbagelægge distancen så hurtigt som muligt. Racing boards er lange og smalle, hvilket giver rytteren mulighed for at få mere fart med mindre manøvredygtighed. Konkurrencer i verdensklasse afholdes i denne disciplin.
SUP modvind. Dette er roning på SUP-brædder i vindens retning i åbent vand. Essensen af denne disciplin ligger i det faktum, at rytteren rafter gennem åbent vand med en stærk vind ved hjælp af bølger. Denne disciplin minder lidt om SUP-surfing , den bruger også bølgeenergi, men bevægelsen foregår i en lige linje over relativt lange afstande.
Whitewater floder SUP. Dette er rafting på en turbulent flod, overvinde strømfald, stående på et stand-up bræt. I denne disciplin er udstyr meget vigtigt: hjelm, redningsvest, knæbeskyttere, albuebeskyttere og god fysisk forberedelse.
SUP yoga/fitness. Det er forskellige asanas og øvelser eller styrke- og cardio-elementer, der udføres på glat vand på sup-boards. Til sådanne aktiviteter er brede stabile brædder velegnede. Lektion til træning af koncentration, balance, styrkelse af alle muskelgrupper.
I de fleste tilfælde ligner stand-up boards almindelige surfbrætter, men de overstiger dem i længde og bredde: længden af boardet kan nå 5,58 m. På grund af den store størrelse (volumen) og følgelig opdrift er der få nedsænket i vand - rytteren er på overfladen.
Der er to hovedtyper af SUP-plader - hårde (lavet af træ- og polymermaterialer i forskellige kombinationer) og oppustelige. Oppustelige boards er mere bekvemme at opbevare og transportere, hvilket bidrager til populariseringen af stand-up surfing i verden.
SUP-konkurrencer afholdes på kysterne af havene, søer og floder - hvor der er passende bølger.
Paddelængden ved stand-up paddleboarding er normalt mellem 1,6 og 2,5 m, håndtagsdiameteren er mellem 2,5 og 3,25 cm.Længden på pagajen for roerens komfort og optimal ydeevne ved roning skal svare til rytterens højde eller være lidt mere.
Hawaii-øerne betragtes som fødestedet for denne sport : tilbage i 1778 beskrev europæere lokale beboere, der gik ud på havet på træplader, mens de stod og brugte årer til at ro. Det er også kendt, at nogle mennesker på Hawaii i 1960'erne tog ud til havet på sådanne brædder for at fotografere træningen af "rigtige" surfere [1] . Udviklingen af SUP som sport begyndte dog først i begyndelsen af det 21. århundrede: De første professionelle atleter i denne disciplin var Dave Kalama og Laird Hamilton, på hvis initiativ SUP-konkurrencer begyndte at blive afholdt på Hawaii i 2003. I 2005 blev et forbund for denne sport grundlagt i Californien, hvorefter distributionen af disciplinen begyndte i andre lande; i 2012 var stand-up paddle boarding blevet en populær sport [2] .
Konkurrencer i nogle SAP-discipliner er blevet afholdt på Den Russiske Føderations territorium siden 2011.
Det første uofficielle russiske mesterskab blev afholdt i Vyborg i 2012. Deltagere 17 personer. Den ene disciplin er et 2,5 km løb.
Ruslands andet uofficielle mesterskab i Sestroretsk 2014. Deltagere 24 personer. To discipliner - et løb på 1,5 km og en af mulighederne for en teknisk flyvning på 600 meter. Vindere i den samlede stilling: 1. plads - Dmitry Sviridov, 2. plads - Evgeniy Rezontov, 3. plads - Igor Chernenko [3] .
Siden da er antallet af mennesker, der er glade for denne sport, konstant vokset. Wave SUP-konkurrencer har været afholdt siden 2015.
Det russiske hold deltog for første gang i SUP World Championship i 2017, som blev afholdt i Danmark. Sammensætning af landsholdet: Yaroslav Klokov, Sergey Shubin, Maria Stepanets, Igor Chernenko, Andrey Kraytor, Yury Cheplenko, Anastasia Vasilyeva, Anastasia Zeisler, Denis Zinchuk [4] .
Ruslands mester i sapsurfing (på bølgerne) 2017 - en atlet fra St. Petersborg Sergey Mysovsky [5] .
Siden 2018 har Zavidovo været vært for Zavidovo SUP Challenge [6] , det største SUP-løb i Rusland. To gange om året tiltrækker begivenheden amatører og professionelle fra hele Rusland og i udlandet. Blandt de mest kendte deltagere er verdensmester Sonni Hönscheid og eks-verdensmester Bruno Hasulyo. Fra 2020 har konkurrencerne status som officielle al-russiske løb, og professionelle atleter kan modtage sportstitler for at deltage i løbet.