Ruck ( engelsk ruck ) er en fase af rugby -spillet , hvor en eller flere spillere fra hvert hold, der står på deres fødder og er i fysisk kontakt, grupperer sig omkring bolden placeret på jorden mellem dem. Et ruck skal have mindst én spiller fra hvert hold. Kræft kan kun dannes på spillebanen. Spillere kan kun deltage i ruck bagfra (fra siden af deres ind-mål), mens spilleren skal tage fat i torsoen på spilleren på sit hold, der er i ruck (bare at sætte sin hånd er ikke nok). En rucked spiller må ikke:
Alle ikke-ruck-spillere må ikke træde over en imaginær linje trukket gennem foden på den ruck-spiller, der er tættest på in-målet, parallelt med mållinjen.