Vægttab

Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den version , der blev gennemgået den 5. januar 2021; checks kræver 6 redigeringer .

Vægttab ( simpelt dagligdags vægttab [1] [2] ) er et fald i en levende organismes kropsvægt. Det kan både være et mål i kampen mod fedme , at normalisere sundhedstilstanden og øge den fysiske tiltrækningskraft , og det kan være et medicinsk problem, som et symptom på sygdomme .

Vægttab forretning

Vægttab forekommer med mange sygdomme. Dog på nuværende tidspunkt[ hvornår? ] vægttab taler man oftere om[ hvem? ] som følge af bevidste tiltag i denne retning [3] . Gennem hele menneskehedens historie er der blevet foreslået et utroligt antal måder at normalisere vægten på, men til dato er problemet ikke blevet fuldstændig løst på trods af de mange udviklede diæter .

For mange mennesker (især kvinder) er kampen mod fedme (virkelig eller imaginær) blevet en slags besættelse. I stedet for at bekymre sig om kroppens generelle sundhed, begynder folk kun at følge aflæsningerne af skalaerne. Derfor er vægttab blevet forvandlet til en rentabel forretning. Forskellige "fedtforbrændere", "mirakuløse" diæter , fedtsugning (fedtfjernelsesoperationer) osv. annonceres aktivt - ofte forårsager betydelig skade på helbredet .

Sociale og psykologiske aspekter

Enhver diæt er midlertidig, og efterfølgende, uden at finde ud af årsagerne til vægtøgning, vender den i de fleste tilfælde tilbage, fordi en person har overspist og fortsætter med at overspise.

Ud over de fysiologiske årsager til at tage på i overvægt (for eksempel på grund af hormonsygdomme ), sociale årsager (vanen med at spise "for selskabet", spise af kedsomhed) og psykologiske årsager (personligt svigt, problematiske forhold til kære, svær stress , ensomhed) kan føre til vægtøgning. Derfor er det nødvendigt at eliminere først og fremmest årsagerne til overspisning - at lære at finde nye kilder til fornøjelse, nye hobbyer og underholdning, der ikke er relateret til mad.

For et vellykket vægttab er det således vigtigt at ændre holdningen til dig selv og mad, livsstil og tankegang, samt vælge den rigtige måde at tabe dig på.

Med anorexia nervosa bliver vægttab (vægttab) individets vigtigste drivende motiv.

Body mass index

For at vælge den rigtige måde at tabe sig på, skal du først bestemme body mass index (BMI). Denne parameter er en universelt anerkendt retningslinje i verden i kampen mod overvægt, det giver dig mulighed for hurtigt at vælge en rationel behandlingsstrategi.

Se også

Litteratur

  1. Fedmeepidemi sætter millioner i fare for sygdomme [pressemeddelelse]. Genève: Verdenssundhedsorganisationen; 12. juni 1997; 46.
  2. Rössner S., "Fedme: det 21. århundredes sygdom", Int. J. Obes. Relat. Metab. Discord., 2002 Dec; 26 Suppl. 4: S2-S4, PMID 12457290 .
  3. Kontrol af den globale fedmeepidemi. Verdens Sundhedsorganisation. 2002.
  4. International Obesity Task Force. Fedme i Europa. Sagen langt handling. 2002.
  5. Rankinen T, Perusse L, Weisnagel S et al. Obes Res 2002; 10:196-243.
  6. Peterkova V. A., Remizov O. V. Fedme og metabolisme. 2004; 1:17-23.
  7. Prentice AM, Jebb SA. Br Med J 1995; 311:437-9.

Noter

  1. ↑ T. F. Efremova. Vægttab // Explanatory Dictionary of Efremova . - 2000.
  2. ↑ Big Academic Dictionary of the Modern Russian Literary Language, M. Publishing House of the Academy of Sciences of the USSR, bind 10
  3. ↑ 24 timers ultimativ fedtforbrænding/lev sådan hver dagYouTube-logo