Ngöndro

Ngöndro (Tib. Wylie : sngon 'gro, udtales "ngöndro") henviser til den forberedende eller grundlæggende praksis, der er fælles for alle fire skoler i tibetansk buddhisme , såvel som Bon . Det tibetanske udtryk ngöndro betyder bogstaveligt "forudgående". Den forberedende praksis lægger grundlaget for de mere avancerede Vajrayana sadhanas , der vender sig mod befrielse og oplysning .

Ekstern og intern forberedelsespraksis

Generelt er forberedende praksis opdelt i to dele eller to typer: Den første er en generel eller almindelig form for forberedende praksis, og den anden er en særlig form for forberedende praksis.

Den generelle eller almindelige forberedende praksis anses ofte for at være "de fire tanker, der vender sindet til Dharmaen."

De består af refleksioner eller meditationer over:

1. frihederne og fordelene ved en dyrebar menneskefødsel
2. sandheden om forgængelighed og død
3. handling af karma
4. sansende væseners lidelser i samsara

Den særlige eller særlige del af den forberedende praksis består af:

1. tager tilflugt i de tre juveler med 100.000 udmattelser (udrensning af stolthed)
2. udvikling af bodhichitta (renser fra jalousi, misundelse). Nogle gange er dette inkluderet i den første praksis.
3. 100.000 Vajrasattva 100 stavelsesmantraer (renser had/væmmelse)
4. 100.000 mandala- tilbud (rydder vedhæftet fil)
5. 100.000 gentagelser af guru yoga praksis (rydder forviklinger)

Disse er meget kraftfulde praksisser, der renser negativ karma og akkumulerer fortjeneste. Traditionelt udføres praktiseringen af ​​ngöndro af oplysningstidens aspirant til gavn for alle væsener. Således er fordelen ved at udføre øvelserne dedikeret til alle følende væsener.

Praksis varierer afhængigt af skolen og efter instruktioner fra en bestemt lærer.