Muskelsammensætning eller sammensætning af muskler er procentdelen af muskelfibre af forskellige typer, som er genetisk forudbestemt for hvert individ og lægger hans disposition til visse typer sportsdiscipliner [1] [2] .
Menneskets muskelvæv består af to hovedtyper af muskelfibre. Den første af dem (type I) kaldes betinget "langsomt kontraherende", den anden - "hurtig kontrahering" (type II) [1] [2] .
Slow twitch muskelfibre er optimeret af evolutionen til opgaven med at udføre langsigtet aerobt arbejde og er derfor kendetegnet ved en lavere handlingshastighed sammenlignet med "hurtigt", men et veludviklet aerobt oxidationssystem. Til gengæld har fast-twitch-fibre hastigheden til at udføre kortvarige højintensive handlinger i anaerob tilstand og veludviklede mekanismer til genopfyldning af ATP -reserver . Det er værd at bemærke, at der skelnes mellem to undertyper inden for hurtige muskelfibre [1] [2] :
Det menes, at personer med en overvægt af type 1-fibre er disponerede for længerevarende moderat motion, og personer med en overvægt af type 2-fibre er disponerede for power- og speedsport. Procentdelen af fibre af forskellige typer i muskelmasse varierer ret stærkt fra person til person, mens sportstræning kan ændre forholdet mellem forskellige typer (I og II) i et meget begrænset værdiområde (fra 2 til 2) 10%), men forholdet mellem to undertyper (II-A og II-B) er i nogen grad modtagelige for træning [1] [2] .
Det er også kendt, at en meget høj procentdel af langsomme fibre er typisk for folk, der aldrig har dyrket sport. Derudover er procentdelen af langsomme og hurtige fibre i intenst og lidt trænede muskler hos atleter med samme sportsspecialisering omtrent den samme og afhænger ikke af træning selv i mange måneder. Sådan træning påvirker imidlertid utvetydigt de faktorer, der bestemmer udholdenhed (tykkelsen af langsomme fibre, aktiviteten af muskelenzymer i oxidativt stofskifte osv.) [2]