Kolobashka - en enhed til svømning , som er en ottetalsflyder lavet af porøst materiale eller hul. Svømmere placerer den mellem lårene for at holde kroppen flydende uden at sparke. Dette giver svømmeren mulighed for at fokusere på kun at træne armene (såkaldt "svømning på armene").
Bøjen bruges til at træne overkroppens muskler og forbedre svømmeteknikken, og dermed overføre hovedbelastningen på hænderne, mens benene er afslappede og er ved vandoverfladen. På denne måde kan stillingsstabilitet og teknik udvikles, og vejrtrækningsrytmen forbedres. Udover det kan du bruge en gummiring til at binde benene - så der ikke engang er en antydning af spark ved svømning.
| Sportssvømning _ | ||
|---|---|---|
| Stilarter og discipliner |
| |
| Udstyr | ||
| Træningsudstyr og udstyr | ||
| Moderne konkurrencer | ||