Svømmebræt

Svømmebræt , svømmebræt ( eng. Kickboard, Svømmebræt) - en enhed til svømning , som er en flyder, normalt flad rektangulær i form med afrundinger for at reducere vandmodstanden. Designet til at holde overkroppen og armene på vandoverfladen for at øve teknikken med at bevæge benene.

Der er to hovedteknikker til at holde et svømmebræt – et langt greb og et tæt greb. Med et langt greb holder svømmeren om bagsiden af ​​brættet, og med et tæt greb den forreste. Det tætte greb er det mest brugte, da underarmene ligger fladt på brættet, hvilket holder skuldrene afslappede.