Kintu er den første mand i myterne om Ganda- folket . Han er den guddommelige første hersker og skaberen af den menneskelige civilisation. Ifølge versioner af en gruppe Kintu-myter er han søn af himmelguden Gulu . Ifølge en anden version er han søn af guden Catonda. Kintu var gift med datteren af himmelguden Gulu, Nambi. Desuden, på vegne af hustruen til Kintu Nambi, opstod navnet på landet Namibia .
Ifølge myterne udsætter Gulu Kinta for ægteskabelige prøvelser, inden han accepterede ægteskabet. Først skal Kintu spise et måltid tilberedt til hundrede mennesker. Skær derefter klippen med en kobberøkse. Saml en hel kande morgendug osv. Quintu klarer alt dette med succes. Gulu sendte Kinta og hans kone for at leve på jorden. Quintu tog med sig køer, en ged, et får, høns, bananrod, søde kartofler , majsGulu advarede det unge par om , at det var umuligt at vende tilbage til himlen, da Valundu også ønskede at gå til jorden, og han var døden. Nambi kom dog alligevel halvvejs tilbage, da hun havde glemt kornet til kyllingen. Men hun formåede ikke at undslippe Walumbe . Han begyndte at følge hendes fodspor. Nambi plantede de planter, hun bragte fra himlen. Jorden var dækket af majs[ specificer ] og bananer. Kvæget begyndte at formere sig aktivt. Kintu og Nambi havde mange børn. Men der opstod et skænderi med Walumbe, og så begyndte børnene at dø. Quintu og Numbli bad Gulu om nåde. Så sendte Gulu en anden Nambi-bror, Kaikuzi , til jorden for at forhindre Walumba i at dræbe Nambis børn. Kaikuzi beordrede alle til at blive i deres hjem, indtil han fangede Walumbe, og ikke at lave larm, hvis de pludselig så ham. Men da Kaikuzi lokkede Walumbe op af jorden, brød børnene forbuddet og begyndte at larme. Da han hørte børnenes gråd, vendte Walumbe tilbage under jorden igen. Kaikuzi fortalte Kintu, at der ikke var mere at gøre og vendte tilbage til himlen. Siden da har døden dræbt mennesker.
Kintu lærte folk at lave tøj, introducerede de første ritualer og skabte rituelle genstande. Etablerede madtabuer . Kintu betragtes også som stamfader til det regerende Ganda-dynasti.
Myterne om smede er også dedikeret til Kintu. Den første smed var Kintus søn, Mulanga. Smeden blev en vigtig person i Kintu-hoffet.
Da Kintu døde, begravede præsterne og lederne ham i hemmelighed i gården bag huset, pakkede ham ind i et kohud og dækkede hans grav med tornede buske. De fortalte folket, at smeden var forsvundet ind i skoven.
Navnet Kintu har påvirket navnene på mange byer i verden. Dem, hvor der var repræsentanter for afrikanske folk. Herunder, ifølge L. Decle, gav afrikanske slaver fra Namibia og Uganda , der tilbad Kintu, navnet til staten Kentucky .