At glemme er det stik modsatte af at huske ; tab af en person af muligheden for at gengive og identificere oplysninger , som han tidligere kendte . [en]
At glemme kan være fuldstændig eller delvis, langvarig eller midlertidig.
Med fuldstændig glemsel genkender en person ikke oplysningerne. Delvis er kendetegnet ved evnen til at gengive ikke al information, eller alle med talrige fejl.
Med langvarig glemsel kan en person ikke huske noget i lang tid. Den mest almindelige er midlertidig glemsel - en persons manglende evne til at reproducere materialet i en kort periode.
Fysiologer forklarer midlertidig glemsel ved hæmning af midlertidige nerveforbindelser og fuldstændig glemsel ved deres opløsning.
Processen med at glemme forløber ujævnt: først hurtigt og derefter langsomt.
Den mest almindelige årsag til at glemme er den utilstrækkelige kvalitet af memorering, dårlig konsolidering af de modtagne oplysninger. [2]
Kvaliteten af memorering er påvirket af en persons alder , arten af informationen og dens brug: informationen, der er af sekundær betydning, glemmes hurtigere, og materialet, der bærer en semantisk belastning, forbliver i hukommelsen i lang tid.
En anden grund til at glemme er interferens - at glemme materialet som følge af at lære noget nyt.
Også glemsel kan forekomme på anmodning af en person, der forsøger at glemme en ubehagelig situation.
I 1966 rapporterede Harvard -psykologerne Roger Brown og David McNeil den første undersøgelse af den tilstand, hvor ordet ser ud til at spinde på tungen, og kaldte det TOT-tilstand (fra det engelske udtryk tip of the tongue) [3] .
Det vigtigste middel til at bekæmpe glemsel er den konstante gentagelse af information. For større effektivitet bør gentagelse begynde så tidligt som muligt, og ikke når informationen allerede er næsten glemt.
En effektiv måde at bekæmpe glemsel på er at anvende viden i praksis.
Også, når du husker, bør alle typer hukommelse bruges: visuel, auditiv, motorisk. For eksempel bliver materialet først skrevet ned, læst, derefter gentaget højt eller for en selv. [fire]