3000 meter steeplechase , eller steeplechase [1] ( engelsk steeplechase - steeplechase), er en disciplin relateret til mellemdistancerne i et atletikprogram . Indeholder følgende elementer: løbe mellem forhindringer, overvinde forhindringer og overvinde et hul med vand. Det kræver atleter at have udholdenhed, beherskelse af teknikken til at overvinde forhindringer og taktisk tænkning. Det afholdes kun på sommerstadioner (uden brug af vandgrave kan de også afholdes indendørs, men normalt kun ved små konkurrencer). Det har været den olympiske atletikdisciplin for mænd siden 1920 , for kvinder siden 2008 .
3000 meter hækkeløbet gennemføres på en særligt profileret distance. I dette tilfælde tages forhindringen (pit med vand) ud på en speciel sving, så starten på afstanden er givet fra et separat mærke, som adskiller sig fra starten på glatte 3000 meter. Banen omfatter i alt 35 forhindringer (inklusive 7 vandhuller), 5 på hver omgang.
Højden på forhindringer for mænd er 914 mm (36 tommer ) og for kvinder 762 mm (30 tommer). Længden af vandgraven er 3,66 meter (12 fod ). Grubens dybde varierer fra 700 millimeter ved barrieren til nul ved kanten af brønden. Afspærringer vejer 80 kg, vandgrubespærrer monteres i betonsokler og kan ikke flyttes eller væltes.
Atleten skal fordele kræfter over distancen efter samme principper som på mellemdistancer, men under hensyntagen til, at det er nødvendigt at efterlade reserver for at overkomme forhindringer. Afhængigt af præparatets individuelle karakteristika kan en atlet overvinde en forhindring med et "barrieretrin", det vil sige uden at røre barrieren (den er hurtigere, men mere energikrævende), eller ved at træde på barrieren med foden .
Som mange andre løbediscipliner kommer steeple chase fra England. Ved midten af det 19. århundrede blev de første officielt registrerede resultater af distancen på 2 miles i langrend med forhindringer (3218 meter) af atleter fra University of Oxford tilskrevet [2] .
3000 meter hækkeløb blev første gang inkluderet i programmet for de olympiske lege i 1920 . Indtil 1960'erne var denne disciplin domineret af europæiske atleter. Fra 1970'erne til i dag har afrikanske løbere taget føringen i denne disciplin. Kvindernes 3000 meter hækkeløb har været inkluderet i programmet for VM siden 2005 . Ved OL i Beijing konkurrerede kvinder for første gang i denne disciplin ved de olympiske lege.
I øjeblikket er de stærkeste løbere i disciplinen 3000 m hækkeløb for mænd atleter fra Kenya , for kvinder - atleter fra USA og Kenya.
Steeple chase løbere bruger specielle pigge , der er anderledes end løbesko i andre løbetyper. De er designet til at frigive det opsamlede vand efter at have overvundet vandhullet [3] .
| Optage | Tid | Atlet | Land | datoen | Placere | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mænd | Verden | 7:53,63 | Saif Saeed Shaheen | Qatar | 3. september 2004 | Bruxelles , Belgien |
| olympiske | 8:03,28 | Conseslus Cypruto | Kenya | 17. august 2016 | Rio de Janeiro , Brasilien | |
| europæisk | 8:00.09 | Mahidin Mehissi-Benabbad | Frankrig | 6. juli 2013 | Paris , Frankrig | |
| Kvinder | Verden | 8:52,78 | Ruth Jebet | Bahrain | 27. august 2016 | Saint-Denis , Frankrig |
| olympiske | 8:58,81 | Gulnara Galkina-Samitova | Rusland | 17. august 2008 | Beijing , Kina | |
| europæisk | 8:58,81 | Gulnara Galkina-Samitova | Rusland | 17. august 2008 | Beijing , Kina | |
| Atletik discipliner | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Løbebegivenheder (på banen til stadion) |
| ||||||||||
| Tekniske typer |
| ||||||||||
| Over det hele | |||||||||||
| Race gående | |||||||||||
| Motorvej kører |
| ||||||||||
| Kryds |
| ||||||||||
| * - standarddisciplin for kvinder; ** - standarddisciplin for mænd | |||||||||||
| se også: bjergløb • ultramarathon • flerdagsløb | |||||||||||