Løbebånd (træner)

Et løbebånd  er en sportsaerob træningsmaskine til at løbe eller gå indendørs, der efterligner en løbebane. For professionelle atleter er der baner, der kan nå hastigheder på op til 45 km/t. Der er også cykelstier.

Oprettelseshistorie

Det første løbebånd, der minder om de modernes måling og motoriske funktioner, blev skabt af Robert Bruce og Wayne Quinton i Washington til medicinske formål. I 1968 udgav Dr. Kenneth Cooper et papir, der argumenterede for aerob træning og udviklingen af ​​betingelser for sådan træning overalt, især udviklingen af ​​produktionen af ​​træningsudstyr til hjemmet, såsom løbebånd og motionscykler .

Nu bruges løbebånd på hospitaler, rehabiliteringscentre, medicinske og fysioterapeutiske klinikker, sportsklubber, ortopædiske skobutikker, olympiske træningscentre, brandtræningscentre, politi- og hærprøvebænke og træningsrum, fitnesscentre og hjem.

Fordele

• En ubestridelig fordel i forhold til træning i åbne områder er fraværet af dårligt vejr.
• Du behøver ikke at købe fitnessmedlemskaber.
• Du kan begynde at træne når som helst
• Tilstedeværelsen af ​​stødabsorberende systemer på løbebånd giver dig mulighed for at redde kroppen fra stress på bevægeapparatet.
• Tilstedeværelsen af ​​træningsprogrammer giver dig mulighed for at kontrollere træningsprocessen
• For professionelle er løbebånd lettere end trailløb, da du ikke flytter din vægt i rummet og undgår lejlighedsvise bump i jorden. For vandret er denne forskel omkring 10%. For at kompensere for energiomkostningerne er det ønskeligt at indstille hældningsniveauet til 1% (3 grader).
• Et kort skridt bliver mere velkendt på grund af lærredets længde og bredde.

Ulemper

• Der er mulighed for et traumatisk fald, hvis sikkerhedsreglerne ikke følges.

Se også

• Uendelig skråning
• Egernhjulet  er et legetøj til små kæledyr med et lignende funktionsprincip - en endeløs vej, der tillader dyret at blive på plads i forhold til buret.

Links

•  Løbebånd verdensrekorder