Heruka ( Skt. हेरुक, heruka , Tib. Khrag `thung , "bloddrikker ( ego )") - i tantrisk Vajrayana -buddhisme, navnet på kategorien af mandlige guddomme , der opstår i meditationsprocessen i en vred (beskyttende) form , legemliggør kraften af dygtige midler (Skt. . upaya-kaushalya ); et oplyst væsen, der antager en vred form til gavn for følende væsener. Herukas er for eksempel de tantriske guder Chakrasamvara (Tib. Demchog) og Vishuddha Heruka (Tib. Yandag Heruka). Disse guddomme dukker op i meditationsprocessen, dukker op fra tomrummet og forvandler "sindets gifte" til visdom.
Billeder af Herukas visualiseres i overensstemmelse med en eller anden tantrisk praksis. Hver af dem er afbildet som et væsen med en kraftfuld fysik og med en halskæde af menneskelige kranier. De har seks eller flere hænder, tre øjne, der udtrykker raseri. Heruka er afbildet omgivet af en glorie af flammer og trampende på Dharmas fjender. Herukas kan danne en mandala og er ofte ledsaget af konsorter. Det tibetanske begreb herukas, metaforisk kaldet "ego-bloddrikkere", indebærer frigivelsen af selvtilknytning, tvivl og betinget dualistisk opfattelse.
En gruppe af Fem Heruka er kendt: Padma-Heruka , Vajra-Heruka , Buddha-Heruka , Ratna-Heruka og Karma-Heruka , som er manifestationer af de Fem Buddhaer . De fem Herukaer er nævnt i Guru Padmasambhavas termatekst , The Bardo Thodol , hvor de optræder i forening med deres ægtefæller, personifikationer af de fem slags visdom: Padma-Krodhishvari ("Vredens Lotus Lady"), Vajra-Krodhishvari ( "Vardens Vajra Dame"), Buddha-Krodhishvari ("Vredens Oplyste Dame"), Ratna-Krodhishvari ("Vredens dyrebare Dame") og Karma-Krodhishvari ("Effektiv Vredens Dame"), som modtog navne iht. Buddha-familien, som de tilhører.