Script (psykologi)

Et script i psykologi er en persons livsplan, skabt af ham i barndommen, under betydelig indflydelse fra forældre eller nære mennesker [1] .

Scenariet i transaktionsanalyse

En af de mest kendte fortalere for scriptteori var psykologen og psykiateren , skaberen af ​​transaktionsanalyse , Eric Lennard Berne (1910-1970). Han skitserede sine observationer og konklusioner om emnet i sin bog What Do You Say After You Say Hello? ("Hvad siger du, når du siger hej?"). I det russisktalende rum er denne bog bedre kendt under navnet "Folk, der spiller spil", da den i de fleste tilfælde blev udgivet under den.

Liste over hovedscenarier

"Ikke endnu"

Der er et stort antal forskellige variationer af dette scenarie, men generelt koger deres manuskriptdirektiver ned til ideen om, at intet godt vil ske, før noget mindre godt slutter. For eksempel: "Når jeg går på pension, vil jeg være i stand til at rejse", "I et andet liv vil jeg blive belønnet efter fortjeneste" og så videre. .

"Efter"

"Efter"-scenariet er i en vis forstand "indtil"-scenariet omvendt. Det vil sige, at efter noget godt, skal der nødvendigvis ske noget dårligt. Det vil tjene som en slags gengældelse. For eksempel: "Jeg kan glæde mig i dag, men i morgen skal jeg betale for det", "Efter ægteskab (eller ægteskab) består livet kun af én forpligtelse" og så videre. .

"Aldrig"

Direktivet, der ligger til grund for dette scenarie, kan formuleres som følger: "Jeg vil aldrig få det, jeg allerhelst vil have" .

"Altid"

Dette scenarie sætter gang i en kæde af begivenheder, der almindeligvis omtales som en "tabsrække" eller "uheldsrække". Eric Berne gav et eksempel på dette scenarie: en person, der sidder fast midt på motorvejen, på grund af det faktum, at han pludselig løb tør for gas, et par dage før ulykken, uden at bemærke det, begynder at se på skiltet .

"Næsten"

Når man forklarer essensen af ​​dette scenarie, kan man huske myten om Sisyfos . Denne berømte helt fra oldgræske myter gjorde guderne vrede og var dømt til at rulle en enorm sten op ad bjerget. Da Sisyfos næsten nåede toppen, gled stenen ud af hans hænder og rullede til foden. Noget lignende sker i livet for en person, der har dette manuskript: han forsøger at gøre noget, men han formår sjældent at fuldføre ting.

Antiskripter

Hvis ideen om scenarier eksisterede før Eric Berne , så blev antagelsen om eksistensen af ​​de såkaldte "anti-scenarier" fremsat af ham .

Så ifølge Eric Berne er et antiscript det modsatte af et manuskript. Med andre ord, hvis en person handler i strid med hans scenariedirektiver, så lever han efter et anti-scenarie. .

Scenarieændring

Du kan ændre scriptet, hvis du vil, men det er ikke nemt at gøre. . Ifølge Eric Berne kan "kærlighed, krig og psykoterapi" hjælpe med dette. For selv at ændre scriptet skal du:

  • forstå, hvad dit scenarie er;
  • lære at genkende entydige holdninger og ændre eller slippe af med dem;
  • prøv at undgå situationer ved først at analysere gentagne adfærd, hvor du uundgåeligt er dømt til at mislykkes;
  • få "tilladelse" - en person autoritativ for du kan annullere scriptet [2] .

Noter

  1. Brænd E. Folk, der spiller spil. Psykologi af den menneskelige skæbne.
  2. Marina Melia . Forretning er psykologi: Psykologiske koordinater for en moderne forretningspersons liv. — M .: Alpina Publisher , 2014. — 301 s. - (Afsnit 15. SKAL.LÆSE). - ISBN 978-5-9614-4673-9 .

Links