Selveffektivitet

Self- efficacy  er en tro på effektiviteten af ​​ens egne handlinger og forventningen om succes fra implementeringen, et af nøglebegreberne i Albert Banduras social-kognitive teori om læring . Generel self-efficacy består af særlig self-efficacy, der findes på forskellige områder af menneskelig aktivitet. Tæt forbundet med self-efficacy er begrebet selvtillid .

Grundlæggende

I en række undersøgelser viste Bandura, at en årsag til adfærdsforstyrrelser kan være mangel på tro på effektiviteten af ​​ens egne handlinger. Denne opdagelse af Bandura omtales ofte som "self-efficacy theory". Self-efficacy, eller tro på ens egen effektivitet, betyder at overbevise en person om, at han i en vanskelig situation vil være i stand til at udvise succesfuld adfærd. Det vil sige, at tro på effektivitet betyder en vurdering af ens egen helt specifikt udpegede adfærdskompetence.

Ifølge Bandura er et væsentligt kendetegn ved mange psykiske sygdomme mangel på tillid til ens egne adfærdsevner såvel som erfaringsevner . Mange sygdomme er ledsaget af en undervurdering eller forkert vurdering af egne evner og adfærdsevner.

Hvorvidt en bestemt person kan opnå succes i en given situation afhænger ikke kun af hans egen kompetence, men også af en række andre faktorer. Men for mental sundhed og velvære er det ikke så meget objektive resultater i sig selv, der er vigtige, men deres fortolkning af en bestemt person og forventninger om succes, positive resultater af deres egne handlinger.

Bandura antog, at self-efficacy, som er kognitiv af natur (det vil sige forventninger til self-efficacy), påvirker motorisk adfærd, såsom om en stressende situation vil stimulere forsøg på at mestre den, hvor intense forsøg vil være, og hvor længe de vil sidst. Den samme self-efficacy kan også påvirke miljøets karakteristika - konsekvenserne af adfærd.

Hvis nogen for eksempel ikke tror på deres tiltrækningskraft over for det modsatte køn, og deres selveffektivitet inden for dating er lav, så vil de komme til festen i dårligt humør, ødelægge stemningen hos dem omkring dem med deres rynke panden, og deres forsøg på at møde nogen vil næsten helt sikkert mislykkes. De negative konsekvenser af bekendtskabsforsøget vil blive opfattet i detaljer, hvilket yderligere vil reducere self-efficacy.

Hvis self-efficacy er høj, så vil en person gå til en fest i godt humør, forvente et sjovt tidsfordriv, et forsøg på at mødes vil modtage en positiv udvikling, hvilket igen vil styrke self-efficacy inden for dating og lette efterfølgende bekendtskaber.

I sit forventningsbegreb skelner Bandura mellem effektivitetsforventning og resultatforventning.

Effektivitetsforventning betyder at vurdere, i hvilket omfang han er i stand til at opføre sig på den måde, der er nødvendig for at få et resultat. Han definerer forventning om resultater som en persons vurdering af, at en bestemt adfærd vil føre til bestemte resultater. Forskellen er, at et individ kan tro, at en bestemt reaktion kan føre eller helt sikkert vil føre til et ønsket resultat (forventning af resultater), men ikke tro, at han selv er i stand til at udføre denne adfærd.

Effekten af ​​self-efficacy på adfærd afhænger af dens grad, generalitet og styrke. Denne indflydelse er mangfoldig: selveffektivitet påvirker at søge eller undgå bestemte typer situationer; valg af adfærdsmæssige alternativer; type, hyppighed og varighed af forsøg på at mestre en vanskelig situation; tilskrivning af succes og fiasko. Selvom man selvfølgelig ikke kan undervurdere den omvendte effekt på self-efficacy af resultaterne af handlinger, modeller, der er tilgængelige for observation mv.

Fire faktorer påvirker dannelsen af ​​self-efficacy:

1. Bredden af ​​det tilgængelige repertoire af adfærdsmæssige færdigheder.
2. Erfaring opnået gennem observation af andre mennesker (fysisk eller symbolsk modelfølge).
3. Verbal forstærkning eller straf af andre.
4. Selvevaluering af den fysiske, psykologiske, følelsesmæssige tilstand (tilstedeværelsen af ​​frygt, ro, spænding i konfliktsituationer) påvirker vurderingen af ​​ens egne adfærdsevner.

Self-efficacy forstås af Bandura ikke som en stabil og statisk egenskab, men som en variabel, der ved sin styrke, generalisering og grad er i gensidig (gensidig) afhængighed af den aktuelle situation og den tidligere historik for individets udvikling.

Indflydelsen af ​​adfærdens konsekvenser på self-efficacy afhænger væsentligt af, hvordan en person opfatter og vurderer disse konsekvenser. Hvis oplevelsen af ​​adfærd i en bestemt række af situationer (for eksempel at kræve evnen til at sige "nej") tidligere var overvejende negativ, så vil selveffektiviteten på dette område være lav, opmærksomheden vil blive fokuseret på de negative konsekvenser af fiasko, vil disse konsekvenser blive personligt fortolket, hvilket igen vil reducere self-efficacy i fremtiden.

Banduras teori er tilstrækkeligt underbygget ikke kun teoretisk, men også eksperimentelt. En række undersøgelser har bekræftet følgende hypoteser:

1. Præstationsforventninger korrelerer på et højt niveau af betydning med faktisk adfærd. Med andre ord demonstrerer en person hovedsageligt den adfærd, han forventer af sig selv, og ser præcis de konsekvenser, han forventer. I forventning om at modtage et afslag som svar på en anmodning, konstruerer han selve anmodningen på en sådan måde, at den naturligt fører til et afslag, og det er afslaget, der bliver fokus for hans opmærksomhed.
2. Gennem vurdering af forventninger og niveauet af self-efficacy er det muligt præcist at forudsige faktisk adfærd.

Efter at have lyttet til klienten og omhyggeligt analyseret hans ord, kan vi allerede gætte, hvordan han præcist vil opføre sig i en given situation. Ved at ændre sine forventninger, fokusere på de usædvanlige aspekter af sin egen adfærd og den omgivende virkelighed, ændrer vi også hans adfærd.

Bandura udførte sin forskning i klinikken og behandlede patienter med klassiske fobier - frygt for slanger, edderkopper, højder. Men mange tilhængere af Bandura i forskellige lande i verden har overbevisende bevist, at Banduras idéer om, at kognitive faktorer, og først og fremmest selveffektivitet, i væsentlig grad kan kontrollere adfærd, nemt kan overføres fra feltet klinisk terapi - behandlingen af klassiske fobier - til reguleringsområdet social adfærd. Manglen på self-efficacy kan være en væsentlig bremse på dannelsen af ​​social kompetence og dannelsen af ​​menneskelig aktivitet. Under visse omstændigheder bliver manglen på selveffektivitet årsagen til neurotiske lidelser.

For at måle self-efficacy med deltagelse af Bandura blev der udviklet en test af generel self-efficacy, som i øjeblikket findes i mere end 20 nationale versioner, inklusive russisk. Denne test kan bruges i praktisk og videnskabeligt arbejde, herunder til interkulturel forskning og sammenligning.

Litteratur

• Bandura A. Teori om social læring. - Sankt Petersborg.  : Eurasien, 2000. - 320 s. — ISBN 5-8071-0040-9 .
• Myers D. Self-efficacy // Socialpsykologi. - Sankt Petersborg.  : Peter , 2011. - S. 68-69. - ISBN 978-5-4237-0138-3 .

Ordbøger og encyklopædier	stor kinesisk
I bibliografiske kataloger	J9U : 987007537042605171 LCCN : sh93006407