Svedende i stressede situationer

Stresssved (også kaldet "koldsved") er den menneskelige krops umiddelbare reaktion på følelsesmæssige stimuli, hvad enten det er spænding, glæde eller frygt . Sådan sved kan frigives over hele overfladen af ​​den menneskelige krop, men den maksimale koncentration af svedkirtler er koncentreret i ansigt, håndflader, fødder og armhuler. [1] [ 2] .

Mekanisme af stress svedtendens

Hormonerne adrenalin og noradrenalin, som frigives som følge af stressreaktionen, trækker blodkarrene i huden sammen og sikrer dermed blodgennemstrømningen til musklerne. Fald i hudens blodcirkulation reducerer dens temperatur, og fordampningen af ​​sved fører til dens yderligere afkøling. Og omvendt: under termisk sveden øges blodcirkulationen i huden, hvilket giver dig mulighed for at opnå et maksimalt fald i temperaturen på grund af fordampning af sved fra kroppens overflade.

Stress sved af hænder og fødder

Ved begge typer sved opstår sekret i ansigtet, håndflader og fødder gennem de ekkrine svedkirtler. I evolutionær udvikling optrådte denne funktion hos pattedyr som en reaktion på fare og er i øjeblikket aktiv selv hos små børn. [1] Sved på håndflader og fødder, når de bliver fugtige, fremmer grebet, forhindrer glidning under løb eller klatring og hjælper med at undslippe en kilde til stress [1] . Ifølge videnskabelige undersøgelser er denne svedtendens hovedsageligt forårsaget af en reaktion på følelsesmæssige stimuli og er praktisk talt uafhængig af den omgivende temperatur.

Non-verbal kommunikation

Apokrine svedkirtler findes i aksillære, lyske- og brystregioner nær hårsækkene. De spiller en afgørende rolle i processen med følelsesmæssig sveden [1] [2] . Apokrine kirtler udskiller en hemmelighed, der indeholder proteiner, lipider og stoffer, som optages af mikroorganismer på huden. Disse mikroorganismer fremkalder fremkomsten af ​​frie molekyler, som forårsager den typiske ubehagelige lugt af sved [4] . Lugten af ​​apokrin sekretion er en del af non-verbal kommunikation baseret på lugt [5] [6] [7] . Frigivelsen af ​​mere væske fra de ekkrine kirtler fremmer fordelingen af ​​lugtmolekyler over huden og hårgrænsen, hvilket øger virkningsområdet og intensiteten af ​​de olfaktoriske signaler.

Armhuleområde

I aksillærområdet er både eccrine og apokrine svedkirtler involveret i følelsesmæssig sveden. Sidstnævnte reagerer straks på følelsesmæssige stimuli. Under blodcirkulationen aktiveres de af det autonome nervesystem og stresshormoner [1] [2] [3] [8] . Kirtlerne reagerer på irritation øjeblikkeligt, bogstaveligt talt inden for få sekunder. Når de er følelsesmæssigt stressede, smider de en enorm mængde sekret ud (op til 70 mg/min i hver armhule) [9] [10] , hvilket er flere gange større end mængden af ​​sved, der frigives i de indledende stadier af termisk sveden [11 ] [12] .

Foranstaltninger til beskyttelse mod svedtendens i stressede situationer

Som beskrevet ovenfor er der to hovedtegn på stresssved: ​​sekret i ansigtet, hænder, fødder og armhuler; ubehagelig lugt i armhulerne. Brug af antiperspiranter, der reducerer sekretion fra svedkirtler, kan hjælpe med overdreven svedtendens i armhulerne. De fleste kommercielt tilgængelige antiperspiranter indeholder aluminiumsalte såsom aluminiumchlorhydrat, aluminiumsesquichlorid eller aluminiumzirconiumglycinat. Effektiviteten af ​​svedbeskyttelse er direkte relateret til sammensætningen af ​​antiperspirantformlen, såsom typen af ​​aluminiumsalt, dets koncentration i produktet og pH-niveauet. Effektive antiperspiranter forhindrer også lugtopbygning ved at:

  1. Fald i luftfugtighed - et gunstigt miljø for reproduktion af bakterier - fører til en opbremsning i væksten af ​​antallet af bakterier.
  2. Aluminiumsalte og lav pH sænker bakteriernes aktivitet og bekæmper dermed fremkomsten af ​​en ubehagelig lugt.
  3. Fugtighed fremmer frigivelsen af ​​lugtmolekyler fra hudens overflade, så jo lavere luftfugtighed, jo mindre intens lugten.

Ydermere har videnskabelige undersøgelser vist, at specialformulerede antiperspiranter baseret på aluminiumsalte kan reducere forekomsten af ​​ubehagelig lugt og sekret i underarmsområdet betydeligt, selv i stressede situationer [13] . Deodoranter, der ikke indeholder aluminiumsalte, hæmmer i modsætning til antiperspiranter kun væksten af ​​bakterier. Dette løser problemet med ubehagelig lugt, men forhindrer slet ikke udseendet af fugt.

Test af produkter, der beskytter mod følelsesmæssig sveden

Ifølge S. Cox og T. McKays undersøgelser er stress et perceptuelt fænomen baseret på en sammenligning af kravene til en person og dennes evne til at klare situationen. Mismatch fører til stress og stressreaktion” [14] . Stressresponstest inkluderer normalt situationer, der er karakteriseret ved nyhed, manglende kontrol fra forsøgspersonernes side og følgelig følelser af usikkerhed, spænding og pres [15] . Trier Social Stress Test (en test for stressreaktioner udviklet ved University of Trier) [16] er guldstandarden blandt test for stressreaktioner i laboratoriet. Under testforløbet bliver testpersonerne bedt om at gennemgå en stressende samtale, hvor intet kan skrives ned, men kun tælles i sindet. For at måle stressniveauer analyseres adrenalinniveauet før og efter interviewet, og pulsen registreres under interviewet. Derudover udfylder forsøgspersonerne psykologiske spørgeskemaer. Dette gør det muligt at forstå, hvordan de selv vurderer deres niveau af stressmodstand. Proceduren involverer også måling af mængden af ​​sved, der udskilles i armhulerne og intensiteten af ​​den ubehagelige lugt. Huden på den ene armhule behandles med en antiperspirant, den anden forbliver ubehandlet. Ifølge testresultaterne sammenlignes mængden af ​​frigivet sekret med overflader behandlet og ikke behandlet med deodorant. Således evalueres effektiviteten af ​​en deodorant eller antiperspirant i en stressende situation.

Noter

  1. 1 2 3 4 5 Chalmers, TM, og Keele, CA, Den nervøse og kemiske kontrol af sveden. Br J Dermatol, 1952, 64(2): 43-54. PMID 8502263
  2. 1 2 3 Allen, JA, Jenkinson, DJ, og Roddie, IC, Effekten af ​​ß-adrenoceptorblokade på menneskelig svedtendens. Br J Pharmacol, 1973, 47(3): 487-497. PMID 4147190
  3. 1 2 Eisenach, JH, Atkinson, JL og Fealey, RD, Hyperhidrosis: udviklende terapier for et veletableret fænomen. Mayo Clin Proc, 2005, 80(5): 657-666. PMID 15887434
  4. Wilke, K. Martin, A., Terstegen, Lu, Biel, SS, A short history of sweat gland biology. Int J Cosmetic Sci. 2007, 29(3): 169-179. PMID 1848934
  5. Kippenberger, S., Havlíček, J., Bernd, A., Thaçi, D., Kaufmann, R., Meissner, M., 'Næse omkring' den menneskelige hud: Hvilken information er skjult i hudlugt? Exp Dermatol. 2012, 21(9):655-659. PMID 22741529
  6. Wyart, C., Webster, W. W., Chen, J. H, et al., At lugte en enkelt bestanddel af mandlig sved ændrer niveauet af kortisol hos kvinder. The Journal of Neuroscience, 2007, 27(6): 1261-1265. PMID 17287500
  7. Prehn-Kristensen, A., Wiesner, C., Bergmann, T. O , Wolff, S., Jansen, O., Mehdorn, HM, Ferstl, R., Pause BM, Induktion af empati ved lugten af ​​angst. PLOS One. 24. juni 2009; 4(6): e5987. PMID 19551135
  8. http://www.jblearning.com/samples/0763740411/Ch%202_Seaward_Managing%20Stress_5e.pdf Arkiveret 1. maj 2015 på Wayback Machine (tilgået 10. oktober 2012)
  9. Ikeuchi, K. og Kuno, Y. Om de regionale forskelle i sveden på overfladen af ​​den menneskelige krop. J. Orient. Med. 1927: 7(67), 106
  10. Rothman, S., Felsher, Z., Flesch, P., Lerner, AB, Lorincz, AL, Pinkus, H. og Wells, G.C., Physiology and biochemistry of the skin, The University of Chicago Press, Chicago, 1961 , 741 s.
  11. Weiner, JS, The regional distribution of sweating, J. Physiol. (Lond.), 1945: 104 32-40
  12. Kuno, Y., Human sved, Charles C Thomas, Springfield, 1956, 416 s.
  13. Martin, A., Hellhammer, J., Hero, T., Max, H., Schult, J., Terstegen, L. Effektiv forebyggelse af stress-induceret svedtendens og dannelse af aksillær dårlig lugt hos teenagere. Int J Cosmetic Sci. Feb 2011; 33(1):90-97 PMID 20646085
  14. Cox, T., & Mackay, C. (1976). En model af psykologisk af arbejdsbetinget stress. Et papir fremlagt for Medicinsk Forskningsråd. Mental Health in Industry, London, november
  15. Hellhammer, D.H., Stone, A.A., Hellhammer, J., & Broderick, J. (2010). Måling af stress. I George Koob, Michel Le Moal & Richard F Thompson (red.), Encyclopedia of Behavioral Neuroscience (Vol. 2, s. 191-196). Oxford: Academic Press
  16. Kirschbaum, C., Pirke, KM, & Hellhammer, DH, 1993. 'Trier Social Stress Test' - et værktøj til at undersøge psykobiologiske stressreaktioner i et laboratoriemiljø. Neuropsychobiology 28(1-2), 76-81. PMID 8255414