Høj og stram (H&T) er den traditionelle frisure for US Marine Corps og US Army 's faldskærmstropper .
Håret på toppen af hovedet klippes med et fladt område med en hårlængde på 3 til 6 millimeter , på bagsiden af hovedet og på siderne er barberet.
Udseendet af denne frisure går tilbage til uafhængighedskrigen , da den blev introduceret af Baron von Steuben , efter at han gjorde opmærksom på de nordamerikanske indianeres frisurer .
Det var almindeligt under Anden Verdenskrig blandt amerikanske faldskærmstropper .