Fysik - proportioner og egenskaber af kropsdele, såvel som funktioner i udviklingen af knogle-, fedt- og muskelvæv.
Størrelsen og formen af hver persons krop er genetisk programmeret. Dette arvelige program implementeres under ontogenese , det vil sige i løbet af successive morfologiske, fysiologiske og biokemiske transformationer af kroppen fra dens begyndelse til livets afslutning.
Somatotype (fra græsk soma - slægt p. somatos - krop), somatisk konstitution - den konstitutionelle kropstype af en person (se Human Constitution ), men dette er ikke kun kroppen selv, men også et program for dens fremtidige fysiske udvikling .
En persons fysik ændrer sig gennem hele livet, mens somatotypen er genetisk bestemt og er hans konstante karakteristik fra fødsel til død. Aldersrelaterede ændringer, forskellige sygdomme, øget fysisk aktivitet ændrer kroppens størrelse, form, men ikke somatotypen. Somatotype - kropstype - bestemt på grundlag af antropometriske målinger (somatotyping), genotypisk bestemt, konstitutionel type, karakteriseret ved niveauet og ejendommeligheden af metabolisme (den overvejende udvikling af muskel-, fedt- eller knoglevæv), en tendens til visse sygdomme, som f.eks. samt psykofysiologiske forskelle.
Blandt kropsstørrelserne er der total (fra lat. totalis - hel, hel, komplet) og delvis (fra lat. pars - del). Totale (generelle) kropsdimensioner er de vigtigste indikatorer for menneskets fysiske udvikling . Disse omfatter kropslængde og vægt samt brystomkreds. Delvise (delvise) dimensioner af kroppen er udtryk for den samlede størrelse og karakteriserer størrelsen af individuelle dele af kroppen. Kropsdimensioner bestemmes under antropometriske undersøgelser .
De fleste antropometriske indikatorer har betydelige individuelle udsving. Kroppens samlede dimensioner afhænger af dens længde og vægt, brystomkreds. Kroppens proportioner bestemmes af forholdet mellem størrelsen af stammen, lemmerne og deres segmenter. Kropsdimensioner (sammen med andre parametre, der karakteriserer fysisk udvikling) er vigtige parametre for sportsudvælgelse og sportskarriere. For at opnå høje sportsresultater i basketball er høj vækst og lange lemmer af stor betydning for eksempel. Samtidig er det ikke ualmindeligt, at de atleter, hvis somatotype adskiller sig fra den bedste for denne sport, opnår stor succes. I sådanne tilfælde påvirker indflydelsen af mange faktorer, og først og fremmest, såsom niveauet af fysisk, teknisk, taktisk og frivillig træning af atleter.
Med den samme længde af kroppen kan størrelsen af dens individuelle dele hos forskellige individer være forskellig. Disse forskelle er udtrykt både i absolutte størrelser og i relative værdier. Under kroppens proportioner menes forholdet mellem størrelserne af individuelle dele af kroppen (torso, lemmer og deres segmenter). Normalt betragtes dimensionerne af individuelle dele af kroppen i forhold til kroppens længde eller er udtrykt som en procentdel af kroppens længde eller kroppens længde. For at karakterisere kroppens proportioner er de relative værdier af længden af benene og bredden af skuldrene af største betydning .
Da kroppens proportioner angiver forholdet mellem størrelserne af dens forskellige dele, betyder det naturligvis for deres egenskaber ikke de absolutte, men de relative størrelser af torso, lemmer osv. Den ældste, men almindelige metode til fastlæggelse af forholdet mellem størrelser er indeksmetoden, som består i, at en størrelse (mindre) bestemmes som en procentdel af en anden (større) størrelse. Den mest almindelige metode til at karakterisere kropsproportioner er at beregne forholdet mellem længden af lemmerne og bredden af skuldrene til kroppens samlede længde. Ifølge forholdene mellem disse størrelser skelnes der sædvanligvis mellem tre hovedtyper af kropsproportioner: 1) brachymorfe, som er karakteriseret ved en bred krop og korte lemmer, 2) dolichomorfe, karakteriseret ved omvendte forhold (smal krop og lange lemmer) i Z ) mesomorfe, indtager en mellemstilling mellem dolichomorfe typer. Forskelle mellem navngivne typer udtrykkes normalt ved hjælp af et system af indekser; for eksempel, som en procentdel af kropslængden, bestemme bredden af skuldrene, bredden af bækkenet, længden af kroppen, længden af benene. Disse indekser kan bruges som et middel til direkte udtryk for formen og er ganske velegnede til dette formål [1] [2] .
Aldersforskelle i kropsproportioner er velkendte: et barn adskiller sig fra en voksen med relativt korte ben, en lang torso og et stort hoved (fig. For at karakterisere aldersrelaterede ændringer i kropsproportioner er det muligt at udtrykke størrelserne hos børn i brøkdele af størrelsen af disse størrelser hos voksne, idet de tager dem som en enhed. Nedenfor er data om aldersrelaterede ændringer i kropsproportioner hos drenge (ifølge Bunak ) [3] :
| Dimensioner | nyfødte | 1 år | 4 år | 7 år | 13 år gammel | 17 år | 20 år |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Benlængde | 0,24 | 0,36 | 0,56 | 0,68 | 0,85 | 0,98 | 1.00 |
| Armlængde | 0,32 | 0,44 | 0,54 | 0,67 | 0,81 | 0,97 | 1.00 |
| Kropslængde | 0,36 | 0,46 | 0,6 | 0,68 | 0,82 | 0,92 | 1.00 |
| Skulder bredde | 0,32 | 0,44 | 0,58 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
| Bækkenbredde | 0,28 | 0,44 | 0,6 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
Kønsforskelle er delvist relateret til forskellen i kropslængde mellem mænd og kvinder, men hovedsageligt er de en specifik manifestation af seksuel dimorfi . Kvinder adskiller sig fra mænd i den større bredde af bækkenet og den mindre bredde på skuldrene (i forhold til kroppens længde).
Armlængde og benlængde i procent af kropslængde er omtrent det samme hos begge køn.
Hvis vi overvejer kroppens proportioner hos mænd, der i gennemsnit ikke adskiller sig i deres højde fra kvinder, så vil resultaterne være anderledes, nemlig: sådanne mænd vil i gennemsnit helt sikkert være længerebenede (ifølge indekset) end andre mænd. Denne langbenethed skyldes, at sammenhængen mellem benlængde og kropslængde er lille, og derfor vil der blandt de udvalgte hanner med en lille krop være forsøgspersoner med både korte og lange ben. Undersøgelser har vist, at kvinder adskiller sig i den relative længde af deres ben både fra mænd af lille statur og fra mænd med en lille krop. Kvinden er længere ben end førstnævnte, og kortere ben end sidstnævnte. Lignende resultater opnås, når størrelserne hos kvinder reduceres til mænds kropslængde og mænds kropslængde (tabel 2). Mænd har efter alt at dømme relativt smallere bækken og bredere skuldre end kvinder.
Harmonien af kropsproportioner er et af kriterierne for vurdering af menneskers helbredstilstand. Kropsubalancer er normalt forbundet med udviklingsforstyrrelser, især med sygdomme i det endokrine system .
Baseret på beregningen af kropsproportioner i anatomi skelnes der mellem tre hovedtyper af menneskelig fysik: mesomorf, brachymorf, dolichomorf.
Den mesomorfe kropstype (normosthenik) inkluderer mennesker, hvis anatomiske træk nærmer sig normens gennemsnitlige parametre (under hensyntagen til alder, køn osv.).
Hos mennesker af den brachymorfe kropstype (hypersthenics) dominerer tværgående dimensioner, muskler er veludviklede, de er ikke særlig høje. Hjertet er placeret på tværs på grund af den højtstående mellemgulv. I brachymorfer er lungerne kortere og bredere, tyndtarmens løkker er hovedsageligt placeret vandret.
Mennesker af den dolichomorfe kropstype (asthenics) er kendetegnet ved overvægten af langsgående dimensioner, har relativt længere lemmer, dårligt udviklede muskler og et tyndt lag af subkutant fedt og smalle knogler. Deres mellemgulv er lavere, så lungerne er længere, og hjertet er placeret næsten lodret.
I tabel. 3 viser de relative størrelser af kropsdele hos mennesker af forskellige kropstyper.
Tabel 3. Kropsforhold (ifølge P. N. Bashkirov [4] ):
| kropstype | Dimensioner af kropsdele i forhold til kropslængde, % | ||||
| Længde | Bredde | ||||
| torso | ben | arme | skuldre | bækken | |
| Dolichomorphic (astenisk) | 29,5 | 54,0 | 46,5 | 21.5 | 16,0 |
| Mesomorf (normosthenisk) | 31,0 | 52,0 | 44,5 | 23,0 | 16.5 |
| Brakymorf (hyperstenisk) | 33,5 | 50,0 | 42,5 | 24.5 | 17.5 |
Der er betydelige forskelle i kropsforhold mellem forskellige racer : den brachymorfe type er for eksempel karakteristisk for eskimoerne , og den dolichomorfe type er karakteristisk for høje varianter af den negroide race [5] . Overkroppen på en negroid er i gennemsnit tre centimeter kortere end torsoen på en kaukasisk (med samme højde). Derfor er benene og trinene på en sort person længere. Chukchierne har , ligesom eskimoerne, normalt korte ben og en firkantet torso. Disse forskelle er af stor betydning i sport: sorte atleter opnår mest i de sportsgrene, hvor der kræves hurtighed (løb, basketball ); Asiater har størst succes, hvor lav statur, fleksibilitet og hurtig reaktion er vigtig (kampsport, bordtennis , gymnastik) [6] .
Specificiteten af metaboliske processer og endokrine reaktioner er essensen af den funktionelle konstitution. Konstitutionen i bred forstand (herunder genetisk, morfologisk og funktionel) er af interesse, fordi den anses for at være ansvarlig for det særlige ved organismens reaktivitet. Den ulige modtagelighed hos mennesker af forskellige konstitutionelle typer for virkningen af eksterne og interne faktorer anses for bevist. I øjeblikket er der mere end hundrede klassifikationer af den menneskelige forfatning baseret på forskellige funktioner. Derfor er der konstitutionelle ordninger baseret på morfologiske, fysiologiske, embryologiske, histologiske, neuropsykiske og andre kriterier. Forsøg på at klassificere en person efter kropsstruktur, adfærdsegenskaber eller disposition for visse sygdomme går tilbage til oldtiden. I det IV århundrede f.Kr. e. Den antikke græske læge Hippokrates var den første til at forbinde menneskers fysik med deres disposition for visse sygdomme. På grundlag af empiriske sammenligninger viste han, at mennesker af lav statur, tætte, tilbøjelige til apopleksi, mens høje og tynde mennesker er tilbøjelige til tuberkulose. Hippokrates skabte dog ikke nogen klassifikation, der adskiller mennesker efter typen af kropsstruktur, da hans hovedinteresse lå i studiet af menneskeligt temperament. Moderne psykologi bruger stadig den hippokratiske typologi, der opdeler mennesker i koleriske, sangvinske, flegmatiske og melankolske. Opmærksomhed fortjener en persons typologi af den tyske psykopatolog E. Kretschmer (1888-1964), som var overbevist om, at mennesker med en bestemt kropstype har visse mentale egenskaber. Han udviklede følgende typologi af fysik:
Ud over disse typer udpegede E. Kretschmer en anden dysplastisk type, karakteriseret ved en uformelig struktur og forskellige kropsdeformiteter.
Der er tre hovedkroppstyper: ektomorf, mesomorf og endomorf. De modtog disse navne fra navnene på tre kimlag: det ydre - ektodermen, hvorfra nervesystemet, integumentære væv (hud) og kirtler er dannet; mesoderm, hvorfra muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer er dannet; intern - endoderm, hvorfra fordøjelseskanalen er dannet.
Det er kendt, at i slutningen af den tredje udviklingsuge ser det menneskelige embryo ud som en trelagsplade eller et trelagsskjold. I området af det ydre kimlag er neuralrøret synligt, og dybere - den dorsale streng, det vil sige, det menneskelige embryos aksiale organer vises. Embryonets krop fra et fladt skjold bliver til en tredimensionel, ektodermen dækker embryoets krop fra alle sider.
Fra ektodermen dannes nervesystemet, hudens epidermis og dens derivater, epitelbeklædningen i mundhulen, den anale del af endetarmen og skeden yderligere. Mesodermen giver anledning til indre organer (undtagen endoderm-derivater), det kardiovaskulære system, organerne i bevægeapparatet (knogler, led, muskler) og selve huden.
Endodermen, som er inde i kroppen af det menneskelige embryo, ruller op i et rør og danner det embryonale rudiment af den fremtidige tarm. Den smalle åbning, der forbinder fostertarmen med blommesækken, bliver senere til navlestrengen. Fra endodermen dannes epitelet og alle kirtlerne i fordøjelsessystemet og luftvejene.
Det videnskabelige grundlag for somatotyping blev udviklet af Harvard University professor William Sheldon (1898-1977). Efter dette system er alle mennesker morfologisk opdelt i endomorfer, mesomorfer og ektomorfer. Kvantificeringen af hver af disse tre komponenter bestemmes for hvert specifikt individ, således at "1" repræsenterer det absolutte minimum af sværhedsgraden af denne komponent, og "7" - det absolutte maksimum. Fra et historisk synspunkt er en somatotype en karakteristik af en fysik, defineret efter systemet af W. Sheldon, som i 1940 var den første til at antyde, at der ikke er diskrete kropstyper, men kontinuerligt distribuerede "komponenter" af en fysik, hvis helhed kendetegner fysikken. Sheldon identificerede tre sådanne komponenter - endomorfe, mesomorfe og ektomorfe, som hver især vurderes visuelt af en kvalificeret specialist i et pointsystem (fra 1 til 7 med ensartede intervaller mellem punkterne). Helheden af score for tre komponenter - en tredobbelt af tallene A-B-C - kaldes den menneskelige somatotype. For at lette evalueringen udgav Sheldon et atlas over somatotyper i 1954; ifølge hans metode var det ikke nødvendigt at tage nogen målinger - det var nok at have tre fotografier af en person i nøgen: forside, side og bagside, plus oplevelsen af visuel evaluering. Somatotype komponenter er tydeligst synlige, når man beskriver ekstreme manifestationer:
De fleste mennesker tilhører ikke ekstreme kropstyper (endomorph, mesomorph, ectomorph), alle tre komponenter kommer til udtryk i deres fysik i en eller anden grad, og de mest almindelige somatotyper vil være 3-4-4, 4-3-3, 3-5- 2. Derudover kan individuelle dele af en persons krop tydeligt relatere til forskellige somatotyper - en sådan uoverensstemmelse kaldes dysplasi, men dens regnskab forblev et svagt punkt i Sheldons system.
Sheldon betragtede den menneskelige somatotype som uændret gennem hele livet - kroppens udseende og størrelse ændrer sig, men ikke somatotypen. For eksempel ændrer forskellige sygdomme, underernæring eller muskelhypertrofi forbundet med øget fysisk aktivitet kun kroppens konturer, men ikke selve somatotypen.
Af stor interesse er studierne af Sheldon og hans elever, som var viet til undersøgelsen af ændringer i kropsvægt (højde-vægtindeks) af en person gennem hele hans liv, afhængigt af somatotypen. Et stort antal antropologiske målinger er blevet udført gennem årtier, og resultaterne er opsummeret i tabeller. Baseret på disse tabeller er det muligt at forudsige vægten af et mandligt eller kvindeligt individ i forskellige livsperioder, afhængigt af hans højde og somatotype.
For eksempel, i undersøgelsen af en gruppe studerende involveret i sport, omtrent samme alder (fra 18 til 21 år) mænd, blev deres højde-vægt og somatotypiske data bestemt.
Elev A. Har en 5-2-2 somatotype og vejer 72 kg. Med en højde på 166 cm. Dette er en overvejende endomorf. Hvis vi, baseret på dataene i Sheldons tabeller, plotter den hypotetiske kropsvægt for en given somatotype i forskellige perioder af hans liv, vil vi se, at hans reelle vægt overstiger den beregnede og sandsynligvis vil stige med alderen op til 84 kg med 60 flere år. Elev B. er en overvejende mesomorf og hans forventede vægt vil sandsynligvis være 83 kg i den ældre aldersgruppe. En anden ting, elev V., med en højde på 185 cm, han vejer 67 kg. Dette er en normalvægt for hans konstitutionelle type, og vi ser, at hans vægt vil ændre sig lidt med alderen. Når man bestemmer somatotypen, er det således nødvendigt at tage højde for alder, tilstedeværelsen eller fraværet af patologiske processer og graden af fysisk aktivitet, det vil sige, det er nødvendigt at have en vis erfaring, der giver dig mulighed for at se en "mager endomorf" eller "tyk mesomorf". I praksis med somatotyping mener man, at man til den endelige vurdering bør tage den somatotype, der udvikler sig i 20-25 års alderen med normal ernæring. Konceptet med Sheldons ufravigelige somatotyper var praktisk både til teoretisk antropometri og til studiet af naturlige kropstyper. Imidlertid førte den hurtige udvikling af bodybuilding i 60'erne til fremkomsten af sådanne muskeludviklede kroppe, hvis parametre ikke passede ind i nogen ramme. Træningssystemet udviklet i bodybuilding og fremkomsten af specielle fødevarer (proteiner, energi, frie aminosyrer) gjorde det faktisk muligt at ændre somatotypen og vedligeholde den i en ændret form i vilkårligt lang tid.
I 1968 færdiggjorde de amerikanske fysiologer B. Heath og L. Carter Sheldon-systemet, eliminerede den øvre grænse for evalueringspunkter, præsenterede formler for numerisk snarere end visuel bestemmelse af somatotypekomponenter og formler til beregning af XY-koordinaterne for det resulterende punkt på et plan med tre akser. Således gjorde beregningen af komponenterne i somatotypen i henhold til korrekt udførte målinger det muligt at opnå en fuldstændig objektiv og tilstrækkeligt skiftende vurdering af fysikken i form af et enkelt visuelt punkt på flyet. Engelske antropologer bruger i vid udstrækning Parnells skema (Parnell, 1958), baseret på brugen af tabellen givet i Heath [10] [11] (1968). Det tager højde for tre sæt måletegn for repræsentanter for forskellige aldersgrupper: højde-vægtforhold, knoglediametre og omkredsdimensioner samt hud-fedtfolder. Den resulterende score er somatotype-scoren. På trods af at Parnell kritiserede et lignende skema, hovedsageligt for ukorrekt fotografiteknikken og subjektiviteten i vurderingen af udviklingen af kropssammensætningskomponenter og somatotype-score, er Sheldons tilgang naturligvis grundlaget for denne metode. Især bibeholdes en vilkårlig syv-punkts skala, fordelingsintervallerne for fedtkomponentskalaen er givet i overensstemmelse med de gennemsnitlige Sheldon-værdier. Grafisk er et somatoskive udtrykt som et punkt på et plan med tre koordinatakser placeret i en vinkel på 120° i forhold til hinanden.
Akser - endomorfi ("fedt" - venstre-ned), mesomorfi ("muskler" - op) og ektomorfi ("knogler" - højre-ned). For eksempel er mere tonede, slanke mennesker "placeret" på somatoslice-planet i nul-regionen, noget til højre for oprindelsen af koordinater, modemodellen er endnu mere til højre; bodybuildere er placeret langs den mesomorfe akse i den øverste del af flyet med en Y-værdi på mere end ti, og overvægt skubber punktet til venstre for nul. Med ændringer i muskelmasse og mængden af fedt i kroppen vil somatosektionen ændre sig, og i sammenligning med punkterne fra tidligere målinger vil du være i stand til at observere driften af det aktuelle punkt og vise retningen af ændringer, der sker i din legeme. Fordelen ved Heath-Carter-ordningen er, at den anbefales af forfatterne til personer af begge køn, alle nationaliteter og racer, i alderen 2 til 70 år.
Til dato er der talrige modifikationer af somatotyping, for eksempel V. P. Chtetsov eller M. V. Chernorutsky, som traditionelt bruges i medicinsk praksis til at udpege konstitutionelle typer [12] .
I denne ordning skelnes følgende tre typer:
Der er tre hovedtyper af fysik (eller somatotype):