Telemark ( eng. Telemark ) er en af disciplinerne skiløb , såvel som en populær form for udendørs aktivitet , en stil på ski på specielle ski , baseret på en løbetur og en naturlig bevægelse for en person - et skridt. Telemarksvinget initieres af det førende (udvendige) ben, med begge knæ bøjet og hælen på den bagerste fod hævet fra skien. Derfor adskiller telemark-beslag sig markant fra skibeslag , de fastgør kun støvlens tå (stam) til skien, mens de efterlader hælen løs [1] .
Aggressiv, eller skandinavisk, stil er kendetegnet ved en meget lav holdning med brugen af "indisk step" . I dette tilfælde sker aflæsningen af skiene før starten af svinget ned, efterfulgt af en drejning af skuldrene på forbenets knæ. Denne stil er kendetegnet ved høj hastighed og stabil holdning på grund af det lave tyngdepunkt.
En anden, "blødere" stil, populær i USA , Tyskland , Storbritannien og nogle andre lande, er kendetegnet ved en højere holdning, med en udtalt aflæsning af begge ski før starten af svinget, med jævnt tryk på begge ben. I denne stil praktiseres modrotation aktivt. Denne stil involverer roligt langtidsskiløb på alle pister, enhver stejlhed. Det er i sin ånd tæt på turisme og baglandet .
Telemark er en af de skidiscipliner, der støttes af det internationale skiforbund . I regi og efter reglerne i FIS [2] afholdes telemarkstævner på forskellige niveauer, herunder VM. Der er følgende typer telemark-konkurrencer:
Der er også klub- og fankonkurrencer. Generelt kan vi sige, at telemarkskiløb er muligt i alle retningerne inden for skiløb: freeride, carving, mogul, park ...