Psyko -gymnastik er en slags gruppepsykoterapi , hvor det vigtigste kommunikationsmiddel er motorisk udtryk gennem ansigtsudtryk, pantomime. Psykogymnastik består af forberedende og pantomimiske øvelser. Forberedende øvelser udføres for at lindre spændinger, udvikle opmærksomhed, mindske den følelsesmæssige afstand mellem gruppemedlemmer, træne forståelse af menneskers non-verbal adfærd og træne evnen til at udtrykke sine følelser og tanker gennem non-verbal adfærd [1] .