Muskelstyrke
Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den
version , der blev gennemgået den 4. februar 2019; checks kræver
4 redigeringer .
Muskelstyrke er en persons evne til at overvinde ekstern modstand eller modstå den på grund af muskelanstrengelser (spændinger).
Kraftevner er et kompleks af forskellige manifestationer af en person i en bestemt aktivitet, som er baseret på begrebet " styrke ". Kraftevner manifesteres ikke af sig selv, men gennem enhver motorisk aktivitet .
Samtidig påvirker forskellige faktorer manifestationen af magtevner, hvis bidrag i hvert enkelt tilfælde varierer afhængigt af specifikke motoriske handlinger og betingelserne for deres gennemførelse, typen af magtevner, alder , køn og individuelle egenskaber hos en person.
Blandt disse faktorer er:
- Faktisk muskler
- Central nervøs
- Personlig-psykisk
- Biomekanisk
- Biokemisk
- Fysiologiske - faktorer, såvel som forskellige miljøforhold, hvor motorisk aktivitet udføres.
Typer af magt evner
Links
- Ti måder at fremskynde muskelvækst / BigIdeas - interessante oversatte artikler fra det engelsktalende internet
Kilder
- Kholodov Zh.K. Teori og metoder til fysisk uddannelse og sport. /OG. K. Kholodov, V. S. Kuznetsov - 5. udgave M .: Publishing Center "Academy", 2007