Ibuki (åndedræt)

Ibuki ( japansk いぶき - breath ) - hård kraftånding, hvis formål er den maksimale koncentration af en fighter. Mekanisk er dette en langsom, men meget kraftig kraftig udånding fra den nederste del af maven, som også har lydakkompagnement (normalt " kiai ", "osu"). Når luften udåndes (fortrænges), er der en betydelig spænding i mavemusklerne. I den sidste fase af vejrtrækningen, når der er en fornemmelse af, at al luften allerede er kommet ud, bliver resten af ​​luften næsten med magt "udstødt" af jageren. Som et resultat kan en fighter, der har udført denne vejrtrækning korrekt, uden konsekvenser for de indre organer modstå slag af betydelig styrke, især mod maven.

En klassisk øvelse i karate  - en fighter står i en sanchin-dachi stilling , udfører ibuki vejrtrækning med hænderne i moroto-uchi-uke, hvorefter træneren eller seniorstuderende ret betydeligt, hvad angår styrke, sparker et direkte slag i maven med mae-geri . Hvis slagkraften er svag eller middel i værdi, forbliver jageren i denne stilling. Det sparkende bens kinetiske energi slukkes af kroppens statiske stilling og spændingen i mavemusklerne. Hvis slaget er betydeligt med hensyn til styrke, så hopper jageren praktisk talt tilbage, men ikke af sig selv, men han bliver kastet tilbage af slagets kraft, men i sidste ende forbliver han stadig i den position, hvor han var før slaget.

Litteratur