En boksesæk er et læderprojektil til forbedring af bokseslag (lige og sideslag). Det er beregnet til udvikling af nøjagtighed og slaghastighed. Den er ophængt i niveau med bokserens bryst. Sammen med boksesækken bruges andet lignende udstyr til at træne slag: en boksesæk, en gulvpose, en "strakt pose" [1] .
Der er forskellige øvelser med en boksesæk. Du kan slå med fart og forsøge at slå så ofte og så hårdt som muligt. Du kan også slå til på farten og tilpasse dig så meget som muligt til bokseringens forhold. Lette pærer (5-30 kg) er bedst til at øve hovedskudsteknik, men spark kan også trænes.
Pneumatisk taske - en taske med en speciel mekanisme, der gør det muligt for boksere at beregne hastigheden og kaste hånden ved stød. Sådan en pære var i hallerne hos alle de berømte boksere i verden. Pæren hænges på en speciel platform. Fra en utrolig hastighed kan selv professionelle boksere ikke altid ramme pæren.
Fight ball er en slags pneumatisk pære.
En boksesæk (et andet navn er en boksesæk ) kan ikke kun bruges i boksning, men også i forskellige typer kampsport ( kickboksning , karate , krav maga osv.) til slag med både hånd (og ikke kun knytnæve) og fod.
| Billeder: Kampsport |