At løbe 400 meter er en disciplin relateret til sprintdistancerne på atletikprogrammet . Det kaldes også nogle gange for den lange sprint eller sprintmaraton .
Disciplinen kræver, at atleter har sprintkvaliteter og særlig hurtigudholdenhed. Afholdes om sommeren (400 meter bane) og vintersæsonen (200 meter bane). Det har været den olympiske atletikdisciplin for mænd siden 1896 og for kvinder siden 1964.
Atleter på 400 meter starter fra en lav position fra startblokkene. Hver atlet fra start til slut løber langs sin egen bane (400 meter bane). På 200 meter banen, de første to sving, går atleterne langs deres baner og går derefter til fællesbanen.
En fejl er en falsk start af atleter og ind i en andens bane. Disse fejl (især den anden) er dog sjældne i officielle konkurrencer [1] .
For at opnå tilstrækkeligt høje resultater er det nok at have rene sprintdata og evnen til at fordele kræfter korrekt. Sprintegenskaber er dog ikke nok til resultater i verdensklasse - der er også brug for en særlig "hastighedsudholdenhed". Derfor betragtes det at løbe 400 meter som et ret smalt speciale. Hvis i andre discipliner atleter kan kombinere typer (for eksempel 100 og 200 meter eller 800 og 1500), så kombineres 400 meter distancen meget sjældnere. Dette er især mærkbart hos mænd. For eksempel Michael Johnson - 200 og 400 meter, Alberto Juantorena , Alexander Wilson - 400 og 800 meter.
Atleter af høj klasse er i stand til at løbe hver af de fire hundrede meter hurtigere end 11,5 sekunder. Eksperter bemærker, at de tredje hundrede meter er afgørende, når man passerer en afstand på 400 meter [2] . I vinterens 200 meter arena er det ekstremt vigtigt at vinde den første omgang, hvorefter atleterne flytter til én bane. Derfor dækker mandlige atleter ofte de første to hundrede meter på 21-22 sekunder, og de næste to hundrede på 23-24 sekunder.
400m er en af de ældste discipliner. I USA var den tætte afstand på 440 yards (402,3 m) først populær, men nu ses den sjældent i officielle konkurrencer.
Den største succes blandt mænd blev opnået af atleter fra USA, og blandt kvinder - af atleter fra DDR, Tyskland, USSR, Rusland og USA.
Den sydafrikanske løber Oscar Pistorius blev den første atlet i verden til at bryde 47-sekunders mærket på 400 meter uden at få begge sine ben amputeret under knæet i den tidlige barndom. Oscar bruger specialdesignede kulproteser til løb [3] .
Ifølge den tredobbelte olympiske mester Olga Bryzgina : "400 er den hårdeste af sprintdistancerne" [4] .
| Optage | Tid | Sportsmand | Land | datoen | Placere | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mænd | Verden | 43,03 s | Wade van Niekerk | Sydafrika | 14. august 2016 | Rio de Janeiro , Brasilien |
| Globalt (indendørs) | 44,57 s | Kerron Clement | USA | 12. marts 2005 | Fayetteville , USA | |
| olympiske | 43,03 s | Wade van Niekerk | Sydafrika | 14. august 2016 | Rio de Janeiro , Brasilien | |
| europæisk | 44,33 s | Thomas Schönlebe | DDR | 3. september 1987 | Rom , Italien | |
| europæisk (indendørs) | 45,05 s | Thomas Schönlebe | DDR | 5. februar 1988 | Sindelfingen , Vesttyskland | |
| Kvinder | Verden | 47,60 s | Marita Koch | DDR | 6. oktober 1985 | Canberra , Australien |
| Globalt (indendørs) | 49,59 s | Yarmila Kratokhvilova | Tjekkoslovakiet | 7. marts 1982 | Milano , Italien | |
| olympiske | 48,25 s | Marie-Jose Perec | Frankrig | 29. juli 1996 | Atlanta , USA | |
| europæisk | 47,60 s | Marita Koch | DDR | 6. oktober 1985 | Canberra , Australien | |
| europæisk (indendørs) | 49,59 s | Yarmila Kratokhvilova | Tjekkoslovakiet | 7. marts 1982 | Milano , Italien | |
| Atletik discipliner | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Løbebegivenheder (på banen til stadion) |
| ||||||||||
| Tekniske typer |
| ||||||||||
| Over det hele | |||||||||||
| Race gående | |||||||||||
| Motorvej kører |
| ||||||||||
| Kryds |
| ||||||||||
| * - standarddisciplin for kvinder; ** - standarddisciplin for mænd | |||||||||||
| se også: bjergløb • ultramarathon • flerdagsløb | |||||||||||