Pendulkørsel

Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den version , der blev gennemgået den 18. september 2020; checks kræver 4 redigeringer .

Shuttle run  - en type løb kendetegnet ved gentagen passage af den samme korte afstand i frem- og baglæns retning. Længden af ​​distancen kan variere betydeligt, normalt i intervallet 9 - 100 meter. Antallet af gentagelser kan også være forskelligt. På det sidste segment skal atleten løbe rundt om en forhindring (stang) eller røre jorden bag den markerede linje med foden. Når du skifter retning, skal du dreje mod venstre skulder.

På grund af den pludselige ændring i bevægelsesretningen ved enderne af distancen er shuttleløb mere traumatisk end andre typer løb.

Shuttle-kørslen kan bruges som en test af hastighed og smidighed.