Snorke
Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den
version , der blev gennemgået den 2. august 2020; checks kræver
13 redigeringer .
Snorken er en specifik proces, der ledsager vejrtrækning under søvn , udtrykt ved en tydelig lavfrekvent, raslende lyd og vibration .
Årsager til snorken
Snorken skyldes det faktum, at en person under søvn ufrivilligt afspænder den bløde gane og tunge . Snorken opstår på grund af vibrationen af det bløde væv i strubehovedet og svælget , på grund af ejendommelighederne ved den anatomiske struktur af en person.
Snorken som markør for nogle sygdomme
Snorken er ofte ledsaget af søvnapnø , og personer, der har problemer med snorken, har en let øget risiko for hjerte-kar-sygdomme [1] .
Snorkens skadelige virkninger på andre
Stærk snorken kan nå en volumen på 112 dB . Men en person, der snorker, kan normalt ikke høre deres egen snorken [1] .
Behandling mod snorken
Snorkebehandlinger omfatter:
- CPAP -terapi (fra engelsk CPAP - Constant Positive Airway Pressure ). Det består i en let "oppustning" af luftvejene under søvn, hvilket forhindrer det bløde væv i svælget i at kollapse og eliminerer hovedmekanismen for udvikling af snorken.
- Intraorale anordninger til behandling af snorken fremmer nasal vejrtrækning og øger tonen i svælgets muskler, hvilket nogle gange forhindrer dem i at vibrere til en vis grad, og som følge heraf falder volumen af snorken normalt (nogle gange indtil den forsvinder helt).
- Laserplastikkirurgi og kryoplastik af ganen , den terapeutiske effekt er baseret på en termisk eller kold forbrænding af slimhinden i den bløde gane. Lineære eller punktforbrændinger påføres med en laser eller en kryoapplikator i området af den bløde gane og palatine drøvelen, hvilket forårsager deres betændelse. Når vævet heler, er der et fald i volumen og fortykkelse af ganen, hvilket reducerer dets vibrationer og lydfænomenet snorken.
- Elektroniske apparater til behandling af snorken. Enheden registrerer forekomsten af snorken og chokerer personen. Som følge heraf aftager snorken angiveligt på grund af, at den sovende ændrer sin stilling i søvnen, søvnfasen angiveligt ændrer sig fra dyb til overfladisk, eller muskelspændingen i halsen øges. Denne "unikke" metode fører ifølge reklamens forsikringer til et betinget refleksfald i snorken på et ubevidst niveau, mens den ikke vækker snorkeren.
- Ortodontisk behandling . Meget ofte er snorken forbundet med, at underkæben og tungen synker tilbage. Dette lukker det orofaryngeale rum og forstyrrer vejrtrækningen under søvn.
- Implantater . Styrk den bløde gane og forhindre øjeblikkeligt snorken.
- Spiller den australske didgeridoo fife . Den specifikke vejrtrækningsteknik under spillet træner de øvre luftveje, udvikler muskler og styrker vævene i ganen, nasopharynx og strubehovedet [2] [3] [4] .
- Andre metoder . US Patent Office har 186 forskellige anti-snorke-opfindelser, herunder "mundkurve" for at forhindre mundånding og miniatureklokker syet ind i pyjamas for at forhindre, at du sover på ryggen. Disse stoffer lindrer dog ikke så meget snorken, da de forårsager søvnløshed [5] .
Se også
Noter
- ↑ 1 2 R. V. Buzunov, I. V. Legeyda, E. V. Tsareva Snorken og obstruktiv søvnapnøsyndrom hos voksne og børn . En praktisk vejledning til læger. Moskva, 2013]
- ↑ At spille den gamle pibe stopper snorken (link utilgængeligt) . membrana.ru (23. december 2005). Dato for adgang: 14. november 2014. Arkiveret fra originalen 29. november 2014. (Russisk)
- ↑ Otto Braendley. Didgeridoo spielen hilft gegen Schnarchen (tysk) . Medienmitteilung . Universität Zürich (23. december 2005). Dato for adgang: 14. november 2014. Arkiveret fra originalen 29. november 2014.
- ↑ Milo A Puhan, Alex Suarez, Christian Lo Cascio, Alfred Zahn, Markus Heitz, Otto Braendli. Didgeridoo spiller som en alternativ behandling for obstruktiv søvnapnøsyndrom: randomiseret kontrolleret forsøg (engelsk) // The BMJ : a weekly refereed scientific journal. - BMJ Group, 2006. - Vol. 332 . — S. 266 . — ISSN 0959-8138 . - doi : 10.1136/bmj.38705.470590.55 .
- ↑ Hvorfor snorker folk?
Links
| Drøm |
|---|
| Søvn og drømme |
|
|---|
| Søvnforstyrrelser | |
|---|
| relaterede emner |
|
|---|