Push-ups på de ujævne stænger - en fysisk øvelse på de ujævne stænger, der involverer musklerne i overkroppen.
Smal skulderbredde push-ups arbejder primært på triceps , såvel som de forreste deltoider , pectorals og rhomboider . [1] Push-ups med bredt greb arbejder på brystmusklerne . [2]
Kursisten læner sig op ad stængerne, sænker armene ned og sænker derefter kroppen, indtil armene er bøjet i en vinkel på 90 grader ved albuerne, og løfter derefter kroppen op og vender tilbage til sin oprindelige position.