Feldenkrais Metoden er en bevægelsespraksis udviklet af Moshe Feldenkrais , der har til formål at udvikle en person gennem bevidsthed om sig selv i processen med at arbejde med bevægelsen af sin egen krop. Feldenkrais-metoden kaldes også den somatiske uddannelsesmetode. Effektiviteten af metoden er ikke blevet bekræftet af kliniske undersøgelser.
Et træk ved Feldenkrais-metoden som bevægelsespraksis er vægten på bevidsthed om de forandringer, der sker hos en person i færd med at arbejde med bevægelse, i modsætning til at mestre og forbedre eventuelle specifikke bevægelsesformer. Feldenkrais sessioner er ekstremt varierede med hensyn til bevægelsesmønstre, dynamik, grundlæggende udgangsposition, vægt på bevægelse af forskellige dele af kroppen og relationer i kroppen.
Der er to former for praktisering af Feldenkrais-metoden:
International Feldenkrais Method Federation's anbefalede standarder for praksis angiver, at metoden ikke er en medicinsk, massage- eller nogen anden terapeutisk teknik, ej heller en kropsteknik [1] . Men i Rusland og i nogle andre lande omtales det nogle gange som metoder til kropsorienteret psykoterapi såvel som metoder til alternativ og komplementær medicin.
The International Federation of the Feldenkrais Method har etableret uddannelsesstandarder for udøvere af Feldenkrais-metoden [1] , ifølge hvilke en Feldenkrais-udøver skal gennemføre grunduddannelsen efter et godkendt program (160 dage på 4-5 år) og derefter regelmæssigt forbedre deres færdigheder i fremtiden.
En detaljeret meta-gennemgang af kliniske forsøg fra det australske sundhedsministerium [2] bemærkede, at meget få randomiserede kliniske forsøg med Feldenkrais-metoden har tilstrækkelig evidens; og bemærkede især de ekstremt små grupper, der blev brugt i kliniske undersøgelser. Denne gennemgang fandt, at kun tre kliniske forsøg var relativt troværdige. Dette er en undersøgelse af kvinder, der klager over nakke- og skuldersmerter på grund af arbejdsforhold (Lundblad, et al., 1999); et klinisk studie med personer med klager over lænderygsmerter (Smith et al., 2001), og et klinisk studie i en gruppe ældre mennesker, der er tilbøjelige til at falde (Vrantsidis, et al., 2009). Den første undersøgelse viste, at Feldenkrais-metoden ikke var mere effektiv end at gøre ingenting i et år eller fysioterapi for klager over nakke- og skuldersmerter; den anden undersøgelse viste heller ikke effektiviteten af Fendelcrase-metoden mod smerter i den tredje del af ryggen. En tredje undersøgelse (Vrantsidis, et al., 2009) fandt, at alle fire standardmål for postural stabilitet blev forbedret med Feldenkrais-metoden sammenlignet med en kontrolgruppe; dog var stikprøvegruppen for lille til at drage statistisk signifikante konklusioner for 3 af disse 4 variable. Gennemgangen konkluderer, at der i øjeblikket ikke er tilstrækkelig evidens til at finansiere brugen af Fendelkrais-metoden gennem sygeforsikringsprogrammer i Australien og anbefaler, at der udføres randomiserede kontrollerede forsøg af bedre kvalitet. Den samme undersøgelse bemærker sikkerheden ved Fendelkrais-metoden. Andre videnskabsmænd antyder heller ikke eksistensen af alvorlige risici [3] .